Youtheory Beauty Collagen wurde entwickelt, um den altersbedingten Kollagenverlust zu bekämpfen und die Gesundheit Ihrer Haut, Nägel, Haare und Ihres Bindegewebes zu unterstützen. Dieses NSF-zertifizierte Nahrungsergänzungsmittel kann hilfreich sein, um Sie jung aussehen zu lassen, aber die vollen Vorteile können von Person zu Person unterschiedlich sein.
Vorteile
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Was ist Youtheory Beauty Collagen?
Youtheory Beauty Collagen ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um dem altersbedingten Kollagenverlust entgegenzuwirken.
Kollagen ist ein Triple-Helix-Molekül, das das am häufigsten vorkommende Strukturprotein im Körper ist. ( 1 )
Es ist weit verbreitet in unserem Bindegewebe, Haaren, Haut und Nägeln.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion mit der Zeit ab und verursacht Alterserscheinungen. ( 2 )
Dieser Alterungsprozess kann sich in Form von Falten, schlaffer Haut und reduziertem Knorpel (dem Bindegewebe, das Ihre Knochen schützt) äußern.
Diese Kollagenergänzung soll dabei helfen, Kollagen wieder aufzufüllen; bekämpfen Sie die Auswirkungen des Alterns; revitalisieren Haut, Haare und Nägel; und unterstützen Sehnen und Bänder.
Youtheory’s Beauty Collagen ist in Tabletten- und Pulverform erhältlich.
Eine volle Dosis der Beauty Collagen Tablets sind sechs Tabletten pro Tag, die gleichzeitig oder über den Tag verteilt eingenommen werden.
Eine Portion Beauty Collagen Powder ist ein Messlöffel pro Tag, der in 6–8 oz Wasser, Saft oder Kaffee gemischt werden kann.
Bewertung der Inhaltsstoffe
Es gibt geringfügige Unterschiede zwischen den Collagen Tablets von Youtheory und ihrem Collagen Powder.
Collagen Powder von Youtheory enthält eine größere Menge an Vitamin C (200 mg) und enthält Biotin.
Hydrolysiertes Kollagen (6.000 mg)
Youtheory verwendet in seinen Schönheits-Kollagenprodukten hydrolysierte Peptide von Kollagen I, II und III.
Das Kollagen stammt hauptsächlich aus Rinderquellen, aber einige ihrer Produkte können Kollagen aus Fisch oder Huhn enthalten.
Während es 28 verschiedene Formen von Kollagen gibt, sind Kollagen I und III die beiden wichtigsten Kollagene, die an der Gesundheit der Haut beteiligt sind.
Eine Überprüfung der Auswirkungen einer Kollagenergänzung auf die Hautalterung aus dem Jahr 2019 ergab, dass eine Kollagenergänzung in klinischen Studien gezeigt hat, dass sie die Kollagendichte in der Haut erhöht, die Hautfeuchtigkeit erhöht, die Hautelastizität verbessert und Falten und Hautrauheit reduziert. ( 3 )
In den eingeschlossenen klinischen Studien waren die Behandlungsdauer, die untersuchten Populationen und die Dosierung von Kollagen in jeder Studie unterschiedlich, was es schwierig machte, eine optimale Dosis oder Anwendungsdauer zu bestimmen, um Ergebnisse zu sehen.
Kollagen ist auch wirksam bei der Verbesserung der Symptome von Osteoarthritis.
Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2019 ergab, dass eine Kollagenergänzung die Gelenksteifheit signifikant verringerte und die Werte sowohl für die visuelle Analogskala (verwendet für akute und chronische Schmerzen) als auch für den Osteoarthritis Index der Western Ontario and McMaster Universities (WOMAC, eine Reihe von Fragebögen zur Beurteilung des Patientenzustands) verbesserte bei Knie- und Hüftarthrose). ( 4 )
Es gibt nur begrenzte Forschung zu Kollagenergänzung und Nagelgesundheit.
Eine klinische Studie mit 25 Teilnehmern mit brüchigem Nagelsyndrom ergab, dass die tägliche Supplementierung von 2,5 g bioaktiven Kollagenpeptiden über 24 Wochen brüchige Nägel, Nagelwachstum und eine geringere Häufigkeit von Nagelbrüchen verbesserte. ( 5 )
Es gibt keine Beweise dafür, ob Kollagen für das Haarwachstum von Vorteil ist.
Protein-Mangelernährung und Mangel an essentiellen Aminosäuren (wie Lysin) können dünner werdendes Haar und Haarausfall beeinflussen. ( 6 )
Es gibt jedoch keine solide Forschung darüber, ob Kollagen, das reich an Lysin ist, das Haarwachstum unterstützen kann.
Zusammenfassung:
Eine Kollagenergänzung kann wirksam vor Hautalterung schützen und die Gesundheit der Gelenke unterstützen, es gibt jedoch nur begrenzte Beweise für ihre Wirksamkeit für die Nagelgesundheit.
Vitamin C (als Calciumascorbat, 90 mg)
Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das viele physiologische Funktionen hat und als Antioxidans wirkt.
Sie finden Vitamin C in Lebensmitteln wie Paprika, Kiwi, Erdbeeren, Tomaten und Rosenkohl.
Ein Mangel an Vitamin C kann Gelenkschmerzen, Hyperkeratose (Hautverhärtung), Petechien (Hautflecken durch geplatzte Äderchen), Skorbut und eine gestörte Kollagensynthese verursachen. ( 7 )
Vitamin C ist ein wichtiger Cofaktor in Enzymen, die zur Bildung von Kollagen benötigt werden, und kann Entzündungen in kollagenreichen Bereichen des Körpers reduzieren. ( 8 )
Eine Überprüfung aus dem Jahr 2018 zur Vitamin-C-Supplementierung bei der Kollagensynthese nach Verletzungen ergab, dass Vitamin C das Potenzial hat, die Heilung nach Knochenbrüchen zu beschleunigen und oxidativen Stress zu reduzieren. ( 9 )
Tierstudien im Rahmen der Überprüfung ergaben, dass eine Vitamin-C-Supplementierung die Typ-I-Kollagenfasern bei der Sehnenheilung im Vergleich zu Kontrollgruppen erhöhte.
Diese Studien sind ein guter Anfang, aber es müssen weitere klinische Studien durchgeführt werden, um festzustellen, ob Vitamin C die Sehnenreparatur beim Menschen unterstützen kann.
Vitamin C kann auch zur Aufrechterhaltung der Knochengesundheit wirksam sein. ( 10 )
Beobachtungsstudien und kleine klinische Studien deuten darauf hin, dass eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C die Knochendichte erhalten und das Risiko von Knochenbrüchen durch Osteoporose verringern kann.
Wissenschaftler sind jedoch aufgrund des Mangels an fundierter Forschung nicht in der Lage, endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen.
Um Ihnen zu helfen, eine gesunde Haut zu erhalten, schützt Vitamin C vor freien Radikalen, Lichtalterung und UV-Schäden. ( 11 )
Vitamin C verbessert die Lipide der Hautbarriere, um Ihrer Haut zu helfen, Feuchtigkeit zu speichern, reduziert Falten, fördert die Straffheit und Spannkraft der Haut, hilft bei der Wundheilung, reduziert die Hyperpigmentierung der Haut und kann bei der Reduzierung von Hautentzündungen helfen.
Zusammenfassung:
Vitamin C ist für die Kollagenproduktion notwendig und kann die Kollagenproduktion bei der Heilung erhöhen, trägt zur Erhaltung der Hautgesundheit bei und hat das Potenzial, zur Erhaltung der Knochengesundheit beizutragen.
Biotin (im Kollagenpulver, 2,5 mg)
Biotin ist ein weiteres wasserlösliches Vitamin, das in Rinderleber, Eiern, Fisch, Fleisch, Nüssen, Samen und Süßkartoffeln vorkommt.
Ein Mangel an Biotin kann zu dünner werdendem Haar, Psoriasis, erythematöser Dermatitis (Ausschlag um Mund, Nase und andere Körperöffnungen) und anderen Symptomen führen. ( 12 )
Eine Biotin-Supplementierung ist bei Patienten wirksam, die eine Pathologie für schlechtes Haarwachstum (wie Alopezie) oder Haarausfall im Zusammenhang mit Biotinmangel haben. ( 13 )
Studien zeigen, dass Dosen von Biotin zwischen 300 und 3000 mcg die Haarqualität bei Personen mit schlechten Haarpathologien verbesserten.
Personen mit dem brüchigen Nagelsyndrom können ebenfalls von einer ähnlichen Biotin-Supplementierung profitieren.
Klinische Studien zeigen, dass Biotin die Festigkeit, Härte und Dicke von brüchigen Nägeln verbessern kann. ( 14 )
Leider gibt es nur sehr wenige Untersuchungen zur Wirksamkeit von Biotin bei der Verbesserung der Haar- oder Nagelgesundheit bei gesunden Personen.
Darüber hinaus bietet es möglicherweise keine Vorteile für diejenigen, die eine biotinreiche Ernährung haben. ( 15 )
Eine Überprüfung aus dem Jahr 2019 ergab, dass Biotin zur Behandlung vieler Hauterkrankungen im Zusammenhang mit Biotinmangel nützlich ist, einschließlich seborrhoischer Dermatitis, Akne mit Mitessern und Mitessern sowie Haut, die zu Schuppen und Reizungen neigt. ( 16 )
Zusammenfassung:
Die Nahrungsergänzung mit Biotin scheint bei Personen mit Biotinmangel oder bestehenden Pathologien von Vorteil zu sein, um die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln zu unterstützen, ist jedoch bei gesunden Personen möglicherweise nicht wirksam.
Unterstützung für geltend gemachte Leistungen
Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von Youtheory Beauty Collagen, basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen:
| Füllt Kollagen auf | 5/5 _ |
| Bekämpft die Auswirkungen des Alterns | 5/5 _ |
| Revitalisiert Haut, Haare und Nägel | 4/5 _ |
| Unterstützt Sehnen und Bänder | 5/5 _ |
Nebenwirkungen und Sicherheit
Youtheory Beauty Collagen ist milchfrei, sojafrei, glutenfrei und frei von Bindemitteln und Füllstoffen.
Diese Kollagenprodukte werden in einer Anlage hergestellt, die Fischextrakte verarbeitet, daher ist es am besten, sie für alle zu vermeiden, die eine Fischallergie haben.
Die Beauty Collagen-Produkte von Youtheory enthalten keine wichtigen Allergene in ihren Inhaltsstoffen.
Während übermäßige Mengen an Vitamin C zu Nebenwirkungen wie Durchfall oder Magenbeschwerden führen können, ist es unwahrscheinlich, dass die in den Produkten von Youtheory vorhandene Menge Toxizitätssymptome verursacht.
Kollagen wurde mit einigen leichten bis mittelschweren Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, darunter Kopfschmerzen, gastrointestinale Symptome (Durchfall, Übelkeit, Blähungen, Magenbeschwerden), Hautausschlag und periphere Ödeme. ( 17 )
Diese Ergänzung ist nicht für Personen unter 18 Jahren bestimmt.
Nutrawise Health & Beauty Corporation, der Hersteller von Youtheory, verfügt über eine NSF/ANSI 173-zertifizierte Produktionsstätte, um die Qualität ihrer Produkte zu bestätigen. ( 18 )
Bevor Sie mit Youtheory Beauty Collagen-Produkten beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob Sie diese Ergänzung sicher zu Ihrer Routine hinzufügen können.
Kosten und Bezugsquellen
Youtheory Beauty Collagen ist auf der Website der Marke und bei mehreren Online- und Ladengeschäften erhältlich.
Wenn Sie auf der Website kaufen, sind die Beauty Collagen Tablets von Youtheory in Flaschen mit 160 und 290 Stück erhältlich.
Die Flasche mit 160 Stück kostet 15,99 $ und liefert Ihnen ungefähr 26 volle Dosen. Die Flasche mit 290 Stück kostet 22,99 $ und bietet 48 Tagesdosen.
Das Beauty Collagen Powder wird in einem 10-Unzen-Behälter geliefert, der 38 Portionen pro Behälter enthält und 23,99 $ kostet.
Wenn Sie sich für ein Abonnement von Youtheory-Kollagenprodukten entscheiden, können Sie 15 % auf Ihre Bestellungen sparen.
Rücksendungen oder Umtausch von Produkten, die direkt bei Youtheory gekauft wurden, dürfen nur für unbenutzte oder defekte Produkte erfolgen.
Wenn die Rücksendung innerhalb von 30 Tagen nach Lieferung der Bestellung erfolgt, erfolgt eine vollständige Rückerstattung und die Rücksendung ist kostenlos. Rücksendungen nach 30 Tagen werden erstattet, allerdings müssen Sie die Versandkosten tragen.
Bevor Sie direkt auf der Website einkaufen, sollten Sie die umfangreiche Liste der Einzelhändler überprüfen, bei denen dieses Produkt erhältlich ist (einschließlich Costco, Target, Amazon und GNC), da es einige Unterschiede gab.
Im Allgemeinen waren die Kosten für Tabletten oder Pulver bei anderen Einzelhändlern im Vergleich zur Hauptwebsite günstiger.
Ich konnte auch 120er Beauty Collagen Tablets und eine 390er Tablettenflasche mit zugesetztem Biotin finden.
Die bei Einzelhändlern gekauften 10 oz Beauty Collagen Powders waren ebenfalls deutlich billiger (zwischen 12,82 und 20,99 $), hatten aber 2 Portionen weniger pro Behälter.
Für manche Menschen kann der Kauf bei einem Einzelhändler eine bessere Option sein, um ein wenig Geld zu sparen.
Denken Sie jedoch daran, bei seriösen Einzelhändlern nach Nahrungsergänzungsmitteln zu suchen, um sicherzustellen, dass Sie ein Qualitätsprodukt erhalten.
Vergleich mit Alternativen
Youtheory’s Beauty Collagen ist im Vergleich zu anderen Schönheits-Collagen-Ergänzungen nicht sehr einzigartig.
Ich denke, es hat den Vorteil, dass es NSF-zertifiziert ist, was viele Nahrungsergänzungsmittel nicht haben.
Je nachdem, wo Sie es kaufen, können Youtheory-Produkte einen ähnlichen Preis haben oder sogar billiger sein als einige andere beliebte Kollagenmarken.
Die Produktlinie Youtheory Collagen+ bietet mehr Originalität, mit Kollagenprodukten, die andere Vitamine und Inhaltsstoffe enthalten, um die Gesundheit von Knochen, Haaren, Herz, Gelenken und Haut zu unterstützen.
Andere Marken, wie Vital Proteins , stellen Schönheits-Kollagenpräparate her, die Hyaluronsäure enthalten, ein Molekül, das bei oraler Einnahme für die Hydratation der Haut und die Gesundheit der Gelenke nützlich ist. ( 19 )
Einige Schönheits-Kollagenpräparate enthalten auch Antioxidantien, Kräutermischungen und Probiotika, um ihre Schönheitsansprüche zu unterstützen.
Es gibt auch eine größere Vielfalt an Geschmacksrichtungen als beim Youtheory Beauty Collagen Powder, das derzeit nur in Vanille und ohne Geschmack erhältlich ist.
Zusammenfassung:
Youtheory’s Beauty Collagen ist NSF-zertifiziert und kann je nach Händler günstiger als andere Kollagenpräparate sein. Es bietet jedoch eine begrenzte Vielfalt an Geschmacksrichtungen, die die Benutzer genießen können, und es fehlen andere Inhaltsstoffe zur Unterstützung des Alterns und der Gesundheit.
Das Endergebnis
Youtheory’s Beauty Collagen scheint eine durchschnittliche Kollagenergänzung zu sein, die mit gut getesteten Inhaltsstoffen für Qualität hergestellt wird.
Die in diesen Kollagenpräparaten enthaltenen Inhaltsstoffe wirken sich auf die angeblichen Wirkungen aus. Die Forschung deutet jedoch darauf hin, dass Sie möglicherweise einen größeren Nutzen erzielen, wenn Sie irgendwelche Mängel haben oder bereits etwas Kollagen verloren haben.
Wenn Sie Beauty Collagen von Youtheory kaufen, wäre es ein besseres Angebot, es bei einem ihrer Partnerhändler zu kaufen, um etwas Geld zu sparen.
Andernfalls würde ich eine andere Marke wählen, wenn ich diese Kollagenpräparate von der Produktwebsite kaufen müsste.
Sprechen Sie wie üblich mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren, um zu sehen, ob es für Sie geeignet ist.
Ein Wort von unserem RD
Altern ist etwas, das wir alle erleben müssen, aber ich verstehe, dass Menschen in Würde altern wollen.
Es gibt Verhaltensweisen, die wir anwenden können, um ein gesundes Altern zu fördern , auch ohne Nahrungsergänzungsmittel.
Wählen Sie in Ihrer Ernährung Vollwertkost (wie Obst und Gemüse), die Antioxidantien zum Schutz vor oxidativem Stress und freien Radikalen liefern.
Der Verzehr von ausreichend Protein kann helfen, die Muskeln zu erhalten, und Lebensmittel, die gesunde Fette und Vollkornprodukte enthalten, können auch gegen Entzündungen kämpfen.
Denken Sie daran, hydratisiert zu bleiben, um die Feuchtigkeit in Ihrer Haut und Ihrem Körper zu erhalten, und priorisieren Sie die Wasseraufnahme.
Wenn Sie Hilfe bei einem Ernährungsstil benötigen, der Ihnen hilft, gut zu altern, kann ein registrierter Ernährungsberater Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Das Vermeiden von Rauchen oder übermäßigem Trinken kann wirksam sein, um zu verhindern, wie schnell Sie altern.
Regelmäßige Bewegung, die Ihrem Können entspricht, kann auch dazu beitragen, Gelenke und Sehnen gesund und stark zu halten.
Wenn Sie Bedenken haben, dass Vitaminmangel zu Alterserscheinungen führt, oder Gelenkschmerzen und Mobilitätsprobleme haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt.
Sie können Tests durchführen, um Nährstoffmängel und mögliche Gelenkprobleme zu beurteilen, damit Sie die Behandlung erhalten, die Sie benötigen.
John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.
Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.