Vorteile der Schafgarbe-Tinktur


Eine Tinktur ist ein konzentrierter Kräuterextrakt, der aus einem oder mehreren Kräutern hergestellt wird. Es wird normalerweise hergestellt, indem Teile des Krauts oder der Kräuter wochenlang in Alkohol oder Essig eingeweicht werden. Alkohol ist normalerweise die bevorzugte Flüssigkeit, da es wasserunlösliche Bestandteile, Harze und Alkaloide aus den Pflanzen extrahieren kann.

Tinkturen werden seit Jahrtausenden verwendet und sind ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen Medizin.

Sie sind eine großartige und einfache Möglichkeit, die Chemikalien in Pflanzen zu konsumieren, die große gesundheitliche Vorteile haben (1, 2).

Was ist eine Schafgarbentinktur?

Schafgarbe ( Achillea millefolium ) ist eine blühende Pflanze, die in gemäßigten Regionen Asiens, Europas und Nordamerikas beheimatet ist (3). Seine Gattung Achillea soll nach Achilles, dem großen Krieger der griechischen Mythologie, benannt sein, der Schafgarbe zur Behandlung seiner Soldatenwunden verwendet haben soll (4). Schafgarbentinktur ist daher ein Kräuterextrakt, der durch Einweichen der Schafgarbenpflanze in Alkohol hergestellt wird.

Vorteile

Schafgarbe ist mit vielen natürlichen Chemikalien beladen, die sie zu einem geeigneten pflanzlichen Heilmittel für viele Beschwerden machen. Hier sind einige der etablierten Vorteile der Schafgarbentinktur.

1. Hilft Wunden zu heilen.

Schafgarbe wird seit der Zeit des antiken Griechenlands in Umschlägen und Salben zur Behandlung von Wunden verwendet. Frauen, die Schafgarbe zwei Wochen lang auf chirurgische Schnitte an ihren Vaginawänden anwendeten, die sie durch die Geburt erlitten hatten, hatten großartige Heilungsergebnisse (5).

Heilpflanzen wie Schafgarbe beeinflussen verschiedene Phasen des Heilungsprozesses, Gerinnung, Entzündung und Wachstum von Fasergewebe. Die topische Anwendung von Schafgarbenextrakten auf Wunden zeigte eine schnelle Verringerung der Wundgröße. Schafgarbe enthält Antioxidantien, die Entzündungen reduzieren, ein lebenswichtiger Prozess, der den Heilungsprozess von Wunden erheblich unterstützt (6).

Darüber hinaus stärken Schafgarbentinkturen Fibroblasten, die Zellen sind, die hauptsächlich für die Regeneration des Bindegewebes verantwortlich sind. Bindegewebe schützt die Wundoberfläche vor mikrobiellen Angriffen und weiteren Verletzungen. Dies hilft dem Körper, sich schnell von Verletzungen zu erholen (7).

2. Hilft bei Verdauungsproblemen

Neben der Unterstützung bei der Wundheilung hat Schafgarbe auch eine lange Geschichte der Verwendung als Verdauungshilfe zur Behandlung von Magenproblemen wie Reizdarmsyndrom (IBS) und Geschwüren, die durch Symptome wie Magenkrämpfe, Blähungen, Verstopfung und Durchfall gekennzeichnet sind . Schafgarbentinktur kann den Magen vor Säureschäden schützen und heilt nachweislich Magengeschwüre mit sichtbaren Ergebnissen bereits nach 7 Tagen (8).

Schafgarbe kann die Kontraktion der glatten Muskulatur des Ileums hemmen, was sie von großem Nutzen für die Beseitigung von Darmkrämpfen macht. Diese Krämpfe verursachen Bauchschmerzen, die so leicht bis stark sind und Medikamente erfordern. Schafgarbentinktur ist daher ein natürliches Heilmittel, das die Bauchmuskulatur entspannt und Schmerzen lindert (9).

Darüber hinaus enthält Schafgarbentinktur bioaktive Verbindungen wie Flavonoide und Alkaloide, die bei der Linderung von Verdauungsproblemen bekannt sind. Flavonoide hemmen Entzündungen im Verdauungstrakt und fördern das Wachstum gesunder Bakterien im Dickdarm. Diese Bakterien reduzieren die Toxinproduktion, verbessern die Aufnahme von Nährstoffen und erhalten die Immunhomöostase des Darms aufrecht, die für die Verhinderung des Wachstums pathogener Bakterien, die Krankheiten verursachen und den Körper schwächen, von entscheidender Bedeutung ist (10).

Alkaloide hingegen sind hilfreich bei der Wiederherstellung der Barrierefunktion der Epithelien. Diese Barriere kontrolliert den Durchgang von Nährstoffen, Elektrolyten und Wasser in das Gewebe und verhindert gleichzeitig das Eindringen von Krankheitserregern und Toxinen. Jede Beeinträchtigung dieser Barriere kann aufgrund der erhöhten Durchlässigkeit des Darms für Krankheitserreger zu Magen-Darm-Erkrankungen führen (11).

3. Reduziert Depressionen und Angstzustände

Noch einmal, die Alkaloide und Flavonoide in Schafgarbentinktur sind dafür bekannt, Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern. Alkaloide verringern die Ausschüttung des Hormons Corticosteron, dessen Spiegel im Körper bei chronischem Stress normalerweise erhöht sind. Beliebte Depressions- und Angstsymptome sind Schlaflosigkeit, Essstörungen, verminderte Energie und Störungen des Herzrhythmus wie erhöhtes Herzklopfen (12).

Tierstudien haben auch die Wirksamkeit von Schafgarbenextrakten bei der Linderung von Angstzuständen gezeigt, mit einer täglichen Verbesserung der geistigen und körperlichen Aktivität (13).

4. Verbessert die Gesundheit des Gehirns

Schafgarbe hilft, die Gesundheit des Gehirns zu fördern , indem sie die Nerven vor Schäden schützt und dadurch neurodegenerative Prozesse hemmt, die Krankheiten wie Alzheimer, Parkinson, Multiple Sklerose, Epilepsie und Enzephalomyelitis (Entzündung des Rückenmarks und des Gehirns, verursacht durch eine Virusinfektion) verursachen ( 14).

Die Flavonoide in der Schafgarbe sind starke Antioxidantien, die schlechte Atome abfangen, die als freie Radikale bezeichnet werden und die Körperzellen schädigen. Diese freien Radikale sind sehr reaktiv, reagieren also schnell mit anderen Atomen und verursachen eine große Kette chemischer Reaktionen im Körper, ein Prozess, der als Oxidation bekannt ist. Längere Oxidation überlastet den Körper und führt zu einer massiven Anhäufung, die als oxidativer Stress bekannt ist und die Körperzellen schädigt. Durch das Einfangen dieser freien Radikale reduzieren Antioxidantien den oxidativen Stress (15)

Oxidativer Stress beschleunigt den Alterungsprozess, da er Körperzellen sowie Proteine ​​​​und DNA schädigt. Daher kann es Alzheimer- und Parkinson-Krankheiten verursachen, da es die Zerstörung von Nervenzellen verursacht. Luteolin, ein Flavonoid, hemmt den Tod von Neuronen (Neuronen), die Degeneration cholinerger Neuronen und die Bildung von Amyloid-Plaques, die alle die Beeinträchtigung des Gedächtnisses bei der Alzheimer-Krankheit hemmen (16).

Klinische Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Luteolin sind, das Schlaganfallrisiko senkt, indem das Infarktvolumen signifikant reduziert wird. Die Einnahme von Luteolinpräparaten mindestens einmal pro Woche reduziert nachweislich das Schlaganfallrisiko (17).

5. Hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen

Auch bereits erwähnt, enthält Schafgarbe starke entzündungshemmende Verbindungen. Obwohl Entzündungen die natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen sind, können chronische Entzündungen Zellen, Gewebe und sogar lebenswichtige Organe des Körpers schädigen. Schafgarbe kann Leberentzündungen reduzieren, die für die Behandlung von nichtalkoholischer Fettleber von entscheidender Bedeutung sind. Es kann auch Hautentzündungen reduzieren, Hautinfektionen behandeln und die allgemeine Hautgesundheit verbessern (18).

6. Hilft bei der Bekämpfung von Fieber und Grippe

Schafgarbentinktur ist ein großartiges Mittel zur Bekämpfung der Grippe und der damit verbundenen Symptome wie Verstopfung und Husten. Schafgarbenblätter wurden in der Vergangenheit wegen ihrer Wirksamkeit bei der Linderung von Fieber, Heuschnupfen und Erkältung immer beliebter. Sie können Schwitzen hervorrufen, was Fieber lindert. In traditionellen Zeiten wurde es zur Herstellung von Schnupftabak verwendet, der durch die Nasenlöcher geschnupft wird. Das Kauen ihrer Blätter war auch eine gängige Praxis, um Zahnschmerzen zu lindern (19).

7. Hilft bei Menstruationsbeschwerden

Schafgarbe ist auch wegen ihrer Fähigkeit, Menstruationsschmerzen zu lindern, für Frauen etwas Besonderes. Dies liegt daran, dass es die glatten Muskeln der Gebärmutter entspannt. Es soll auch bei einem unregelmäßigen Menstruationszyklus helfen, einer Erkrankung namens Amenorrhoe (20).

Wie man Schafgarbentinktur einnimmt

Wenn Sie Schafgarbentinktur kaufen, nehmen Sie am besten das Rezept auf der Flasche oder befolgen Sie einfach die Anweisungen Ihres Kräuterpraktikers. Wenn Sie etwas selbst hergestellt haben oder keine Dosierung angegeben ist, sollten Sie wissen, dass traditionell 2 – 3 ml 2 – 3 Mal am Tag eingenommen werden können. (21). Auch die eingenommene Dosierung kann von der Situation und der betroffenen Person abhängen. Zwischen 1/4 und 1/2 kann bei chronischen Situationen dreimal täglich ein Teelöffel eingenommen werden. Wenn die Situation akut ist, kann 1/4 Teelöffel alle eine Stunde eingenommen werden (22).

Schafgarbentinktur kann auch Trinkwasser, Saft oder Smoothies zugesetzt werden.

Vorsichtsmaßnahmen/Nebenwirkungen

Schwangere sollten Schafgarben-Tinkturen nicht oral einnehmen. Dies liegt daran, dass es eine Kontraktion der glatten Muskulatur der Gebärmutter verursacht, die eine Fehlgeburt hervorrufen kann. Es gibt keine Daten darüber, ob stillende Mütter es einnehmen können, daher wird stillenden Müttern geraten, es zu vermeiden, bis es wissenschaftliche Klarheit darüber gibt (19).

Schafgarbe hilft, die Blutgerinnung zu verlangsamen, daher ist sie möglicherweise nicht gut für Menschen mit Blutgerinnungsstörungen, da sie ihr Blutungsrisiko erhöhen kann. Aus demselben Grund der Verlangsamung der Blutgerinnung sollte es nicht mindestens 2 Wochen vor der Operation dauern, da dies die Blutung während und nach der Operation verstärken kann (19).

Menschen, die allergisch gegen Pflanzen wie Ambrosia, Gänseblümchen und andere Pflanzen der Asteraceae/Compositae-Familie sind, könnten auch gegen Schafgarbe allergisch sein. Als solche können sie Reaktionen darauf haben, wenn sie es konsumieren (19).

Schafgarbentinkturen erhöhen die Häufigkeit des Wasserlassens.

Interaktionen

Schafgarbe interagiert mit Lithium. Es kann als Diuretikum oder Wasserpille wirken und die Wirksamkeit des Körpers bei der Beseitigung von Lithium verringern. Daher kann sich im Körper viel mehr Lithium als normal befinden, was schwerwiegende Nebenwirkungen haben kann.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Blutgerinnung verlangsamen, wie Aspirin, Ibuprofen, Heparin und Warfarin, ist es nicht ratsam, Schafgarbentinktur gleichzeitig einzunehmen. Dies liegt daran, dass Schafgarbe auch die Blutgerinnung verlangsamt, sodass die Gesamtwirkung Blutungen bei Blutergüssen verstärken kann (19).

Schafgarbe ist ein Beruhigungsmittel und Entspannungsmittel, das Schlaf und Schläfrigkeit hervorruft, wie in den früheren Diskussionen gezeigt wurde. Daher wird die Einnahme von Beruhigungsmitteln wie Barbituraten zusammen mit Schafgarbe die Schläfrigkeit und Schläfrigkeit drastisch erhöhen.

Schafgarbe hilft auch der Verdauung, indem sie die Produktion von Magensäure erhöht. Wenn Sie also Antazida einnehmen, wird die Einnahme von Schafgarbe auch nur die Wirkung dieser Antazida aufheben. Vermeiden Sie daher Antazida wie Calciumcarbonat, Riopan, Amphojel und Bilagog, wenn Sie Schafgarbentinktur einnehmen.

Schafgarbe-Tinktur ist ein großartiger Kräuterextrakt mit einer langen Geschichte der Wirksamkeit bei der Linderung vieler Beschwerden, von leichten bis schweren. Der beste Weg, es einzunehmen, ist, es direkt unter die Zunge zu legen, wo es schnell in den Blutkreislauf gelangt. Da sie sehr stark sind, können Sie sie in Wasser, Tee oder sogar etwas Saft verdünnen. Versuchen Sie nach der Einnahme, zwischen 10 und 15 Minuten lang keine anderen Flüssigkeiten zu trinken, damit sie gut einziehen können (22).

Außer für Schwangere und Allergiker ist es ziemlich sicher zu konsumieren, da sie nur aus Pflanzen und Alkohol hergestellt werden. Fragen Sie immer Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass er nicht mit Medikamenten interagiert, die Sie einnehmen, damit Sie alle seine großartigen Vorteile genießen können.

VERWEISE

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John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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