Vitauthority Multi Collagen Burn Review: Ist es sicher und effektiv?


Vitauthority Multi Collagen Burn ist ein stoffwechselförderndes Kollagenpräparat mit Inhaltsstoffen zur Unterstützung eines jugendlichen Aussehens und starker Gelenke und Knochen. Dies ist ein teures Nahrungsergänzungsmittel, das einige Inhaltsstoffe mit begrenzter Forschung enthält, aber es scheint sich aufgrund seiner besser untersuchten Inhaltsstoffe zu lohnen, es auszuprobieren.

Vorteile

  • Erhältlich in Kapsel- und Pulverform für einfache Anwendung und Vielfalt
  • Enthält kein Koffein und eliminiert das Risiko eines übermäßigen Koffeinkonsums

Nachteile

  • Große Diskrepanz zwischen dem in Pulver- und Kapselform erhältlichen Kollagen
  • Enthält zwei Hauptallergene: Fisch und Eier
  • Einige Inhaltsstoffe haben keine ausreichenden klinischen Studien, um Behauptungen zu untermauern

Was ist Vitauthority Collagen Burn?

Multi Collagen Burn von Vitauthority ist ein koffeinfreies, stoffwechselförderndes Kollagenpeptid-Supplement.

Wenn wir unsere 30er Jahre und darüber hinaus erreichen, nimmt unsere natürliche Kollagenproduktion mit jedem Jahr langsam ab.

Diese Abnahme des Kollagens trägt auf unterschiedliche Weise zur Alterung bei.

In der Haut trägt vermindertes Kollagen zu Falten, Hauterschlaffung und verringertem Schutz vor oxidativem Stress bei. 1 )

Eine Verringerung des Kollagens wirkt sich auch negativ auf die Gesundheit von Knochen und Gelenken aus.

Der Abbau von Kollagen in den Gelenken und Sehnen verringert die Dämpfung zwischen den Knochen und kann zu allgemeinen Gelenkschmerzen und -steifheit oder sogar zur Entwicklung von Osteoarthritis beitragen. 2 )

Der Stoffwechsel nimmt auch tendenziell ab, wenn wir älter werden, was mit Veränderungen in der Körperzusammensetzung zusammenhängt (verringerte Magermasse und erhöhte Fettmasse). 3 )

Vitauthority behauptet, dass Collagen Burn sechs Hauptvorteile hat:

  • Beseitigt Cellulite
  • Leichteres Abnehmen
  • Fördert eine jugendliche und strahlende Haut
  • Beseitigt feine Linien und Falten
  • Unterstützt gesunde Haare und Nägel
  • Stärkt Gelenke und Knochen

Das Produkt gibt es in zwei Formen: Pulver und Kapseln. 

Eine Einzeldosis Multi Collagen Burn-Pulver besteht aus 1 Messlöffel Pulver, gemischt mit 6–8 Unzen eines Getränks wie Kaffee oder Saft oder Nahrung, ein- bis zweimal täglich.

Nehmen Sie Multi Collagen Burn Kapseln 3 Kapseln ein- oder zweimal täglich mit einem Glas Wasser als Einzeldosis ein.

Sowohl die Pulver- als auch die Kapseldosen können bis zu zweimal täglich eingenommen werden.

Bewertung der Inhaltsstoffe

Das Multi Collagen Burn Pulver enthält:

  • Vitamin C, 50 mg
  • Chrom, 100 mcg
  • Natrium, 75 mg
  • Multikollagenmischung, 7,8 g
  • Stoffwechselunterstützungsmischung, 175 mg
  • Cellulite-Kontrollmatrix, 90 mg

Die Multi Collagen Burn-Kapseln enthalten die gleichen Inhaltsstoffe und die gleiche Dosierung, außer dass sie nur 1 g der Multi Collagen-Mischung enthalten.

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin und Antioxidans. Dieses Vitamin ist für die Bildung von Kollagen in unserem Körper notwendig und reduziert Entzündungen in Bereichen, in denen Kollagen reichlich vorhanden ist. 4 )

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2017 legt nahe, dass Vitamin C viele Rollen bei der Erhaltung unserer Hautgesundheit spielt. 5 )

Zusätzlich zur Vorbeugung von Hautproblemen, die durch Vitamin-C-Mangel entstehen können (z. B. Hautverhärtung), kann Vitamin C vor Hyperpigmentierung, UV-Schäden, Feuchtigkeitsverlust der Haut, Entzündungen, Falten und schlaffer Haut schützen. 6 )

Vitamin C hat auch das Potenzial, die Knochendichte zu erhalten und das Frakturrisiko bei Personen mit Osteoporose zu verringern. 7 )

Zusammenfassung

Vitamin C ist für die Kollagenbildung notwendig. Es unterstützt auch eine gesunde Haut und kann für die Knochengesundheit hilfreich sein.

Chrom (als Chrompicolinat)

Chrompicolinat ist eine Kombination aus dem essentiellen Mineral Chrom und Picolinsäure, einer Form, die im Vergleich zu anderen Chromsalzen besser bioverfügbar ist.

Chrom ist im Allgemeinen am Stoffwechsel und der Insulinwirkung beteiligt und ist dafür bekannt, die Körperzusammensetzung zu verbessern.

Eine Überprüfung von Strategien zur Gewichtsabnahme aus dem Jahr 2018 ergab, dass eine Supplementierung von 200–400 mg Chrompicolinat täglich dazu beitragen kann, die fettfreie Körpermasse während der Gewichtsabnahme aufrechtzuerhalten, das Körperfett zu verringern und bei der allgemeinen Gewichtsabnahme zu helfen. 8 )

Der Gewichtsverlust durch die Einnahme von Chrom ist jedoch möglicherweise nicht allzu bedeutend.

Eine Überprüfung und Metaanalyse aus dem Jahr 2013 ergab, dass Chrom das Körpergewicht um etwa 0,5 kg (oder 1,1 lbs) reduzierte und keinen signifikanten Einfluss auf den BMI, den Körperfettanteil, den Taillenumfang oder das Verhältnis von Taille zu Hüfte hatte.

Zusammenfassung

Chrompicolinat ist eine Form von Chrom, die vom Körper besser aufgenommen wird und die Körperzusammensetzung und den Gewichtsverlust verbessern kann. Das Ausmaß des Gewichtsverlusts durch Chrom ist jedoch gering, und andere Vorteile für die Körperzusammensetzung werden nicht durchgehend gesehen. Eine Einzeldosis dieses Nahrungsergänzungsmittels liefert nicht die klinisch wirksame Dosis, aber Einzelpersonen können Vitauthority Multi Collagen Burn zweimal täglich einnehmen, um diese Dosis zu erreichen.

Multi-Kollagen-Mischung

Multi Collagen Burn enthält Kollagen, das von mehreren Tieren stammt.

Die Mischung enthält hydrolysierte Kollagenpeptide von mit Gras gefütterten Rindern, hydrolysiertes Hühnerkollagen, hydrolysiertes Fischkollagen und wasserlösliches Eierschalenmembrankollagen.

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in unserem Körper und ist für die Struktur unserer Knochen, Muskeln, Sehnen und Haut von entscheidender Bedeutung. 9 )

Die Ergänzung mit Kollagen ist wirksam bei der Verbesserung der Hautelastizität, der Verringerung von Falten und Hautrauheit, der Verbesserung der Hautfeuchtigkeit und der allgemeinen Erhöhung der Kollagendichte in der Haut.

Dosen zwischen 1 g und 10 g Kollagen täglich haben sich als wirksam zur Verbesserung der Hautgesundheit erwiesen. 10 )

Kollagen kann beim Stoffwechsel und der Gewichtsabnahme helfen, indem es die Bildung von Fettzellen im Körper reduziert. 11 )

Die Gesundheit von Gelenken und Knochen kann durch eine Kollagenergänzung positiv beeinflusst werden.

Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2019 zu den Auswirkungen von Kollagen auf Osteoarthritis-Symptome ergab, dass eine Kollagenergänzung die Gelenksteifheit verringerte und den Gesundheitszustand bei Personen mit Hüft- oder Kniearthrose insgesamt verbesserte. 12 )

Kollagen als Teil eines Nahrungsergänzungsmittels mit mehreren Inhaltsstoffen unterstützte das Haarwachstum bei Frauen mit selbst wahrgenommenem dünner werdendem Haar, aber es gibt nicht viel Forschung über Kollagen allein und seine Vorteile für das Haar. 13 )

Es kann hilfreiches Protein und Aminosäuren wie Lysin liefern, um das Haarwachstum bei Personen mit Proteinmangelernährung zu fördern. 14 )

Eine klinische Studie aus dem Jahr 2017 zur Kollagenergänzung und zum Nagelwachstum ergab, dass die Supplementierung mit 2,5 g Kollagen täglich über 24 Wochen brüchige Nägel reduzierte, das Nagelwachstum verbesserte und die Häufigkeit von Nagelbrüchen bei Personen mit bestehendem brüchigem Nagelsyndrom verringerte. 15 )

Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise für die Verwendung von Kollagen bei Personen ohne brüchiges Nagelsyndrom.

Zusammenfassung

Kollagen ist wirksam bei der Verbesserung der Hautgesundheit, der Unterstützung gesunder Gelenke und der Gewichtsabnahme. Es gibt jedoch nur sehr begrenzte Forschung zur Wirksamkeit von Kollagen für die Gesundheit von Haaren oder Nägeln, und Kollagen kann im Zusammenhang mit bestehenden Erkrankungen wirksam sein.

Stoffwechsel unterstützende Mischung

Sensoril Ashwagandha-Extraktwurzel (standardisiert 10 % Withanolide)

Die Ashwagandha -Wurzel ist ein Adaptogen, das in der ayurvedischen Medizin verwendet wird und aus einem in Indien, dem Nahen Osten und Afrika angebauten Strauch stammt.

Die Supplementierung mit Ashwagandha-Extrakten kann bei Personen mit Osteoarthritis eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung haben. 16 )

Ashwagandha reduziert möglicherweise nicht nur die Produktion von Entzündungsmarkern, sondern kann auch den Abbau von Kollagen verlangsamen und Schmerzen und Steifheit reduzieren und die Funktion bei arthritischen Erkrankungen verbessern.

Withaferin A (eine Art Withanolid) ist eine bioaktive Verbindung in Ashwagandha, die entzündungshemmende Eigenschaften hat. Es kann vor Hautkrebs und Tumoren schützen, sogar vor Hautfarbe, und helfen, die Haut zu verjüngen. 17 )

Eine Tierstudie aus dem Jahr 2020 deutet darauf hin, dass Withaferin A die Funktion im braunen Fettgewebe verbessern und den Energieverbrauch bei Mäusen erhöhen kann, die mit fettreicher Ernährung gefüttert wurden. 18 )

Humanstudien deuten darauf hin, dass Ashwagandha das Verlangen nach Nahrung reduzieren und das Essverhalten bei Erwachsenen mit chronischem Stress im Vergleich zu einem Placebo verbessern kann. 19 )

Sensoril ist ein patentierter und standardisierter Ashwagandha-Extrakt, von dem berichtet wird, dass er im Vergleich zu anderen Extrakten mehr bioaktive Verbindungen liefert.

Sensoril, als Teil einer proprietären botanischen Mischung, hat sich als wirksam bei der Verbesserung des Haarwachstums und der Haarqualität erwiesen. Dennoch gibt es keine aktuelle Forschung zu Sensoril allein und zur Haarqualität. 13 )

Zusammenfassung

Ashwagandha kann sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke und der Haut auswirken und hat als Inhaltsstoff das Potenzial, das Essverhalten bei Erwachsenen mit chronischem Stress zu verbessern.

Olivenblattextrakt (standardisiert 20 % Oleuropein)

Olivenblätter stammen vom Baum Olea europaea , der die Quelle von Oliven und Olivenöl ist.

Olivenblätter enthalten mehrere sekundäre Pflanzenstoffe, die entzündungshemmende und antimikrobielle Funktionen haben, darunter Oleuropein. 20 )

Zellstudien deuten darauf hin, dass Oleuropein ein therapeutisches Potenzial zur Verringerung des Risikos eines metabolischen Syndroms haben und dabei helfen kann, die Fettmasse zu kontrollieren, indem es die Bildung neuer Fettzellen hemmt. 21 , 22 )

Eine Tierstudie aus dem Jahr 2018 legt nahe, dass Olivenblattextrakt eine Knorpeldegeneration verhindern und die Synthese von Hyaluronsäure bei Mäusen mit Kniearthrose erhöhen kann. 23 )

Es wurde gezeigt, dass die topische Anwendung eines Produkts, das Olivenblattextrakt enthält, die Verjüngung der Gesichtshaut verbessert. Dennoch gibt es wenig Forschung zu den Vorteilen von oral verabreichtem Olivenblattextrakt und den Vorteilen für die Haut. 24 )

Zusammenfassung

Olivenblattölextrakt hat das Potenzial, die Körperzusammensetzung zu unterstützen, Entzündungen zu reduzieren und die Knochengesundheit zu schützen. Die aktuelle Forschung beschränkt sich jedoch hauptsächlich auf Zell- und Tierstudien, und es sollten weitere Studien durchgeführt werden, um ihre klinische Wirksamkeit zu sehen.

Körner des Paradies-Extrakts (standardisiert 15 % 6-Paradol)

Paradieskörner ist ein in Westafrika beheimateter Samen und Gewürz, auch bekannt als Guinea-Körner oder Melegueta-Pfeffer.

Ein Hauptwirkstoff von Paradieskörnern ist 6-Paradol, ein sekundärer Pflanzenstoff, der in Tierversuchen eine fettregulierende und fettregulierende Wirkung hat. 25 )

Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Frauen, die 4 Wochen lang eine tägliche Ergänzung mit Paradieskörner-Extrakt (30 mg) einnahmen, im Vergleich zu einem Placebo das viszerale Fett verringerten und den Ganzkörper-Energieverbrauch erhöhten. 26 )

Eine frühere Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass einige Männer, die eine 40-mg-Ergänzung mit Paradieskörner-Extrakt einnahmen, eine Zunahme der Aktivität des braunen Fettgewebes (Stimulierung der Thermogenese) und des Energieverbrauchs im Vergleich zu einer Placebo-Gruppe nach Exposition gegenüber Kälte aufwiesen. 27 )

Zusammenfassung

Paradieskörner-Extrakt kann braunes Fettgewebe aktivieren, viszerales Fett reduzieren und die Energieverbrennung steigern.

Cellulite-Kontrollmatrix

Natriumhyaluronat (Hyaluronsäure)

Hyaluronsäure ist ein Bestandteil, der in allen Organen und Bindegeweben des Körpers vorhanden ist, wobei die Haut etwa 50 % der gesamten Hyaluronsäure des Körpers enthält.

Es hat feuchtigkeitsspendende und feuchtigkeitsspeichernde Eigenschaften.

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2014 ergab, dass eingenommene Hyaluronsäure die Hautfeuchtigkeit und Zeichen der Hautalterung im Gesicht signifikant erhöht. 28 )

In einer randomisierten Studie aus dem Jahr 2017 hatten Personen, die täglich 120 mg Hyaluronsäure oral einnahmen, nach 12-wöchiger Supplementierung im Vergleich zu einem Placebo weniger Krähenfüße, unabhängig vom Molekulargewicht. 29 )

Orale Hyaluronsäure kann therapeutische Wirkungen bei der Verbesserung der Symptome bei Patienten mit Osteoarthritis haben. 30 , 31 )

Zusammenfassung

Hyaluronsäure ist wirksam zur Faltenreduzierung und kann Symptome von Arthrose lindern.

SOD B Grübchenlose Superoxiddismutase (Melone)

SOD B Dimpless ist ein standardisiertes getrocknetes Melonensaftkonzentrat, das hochkonzentriert an Superoxiddismutasen ist.

Superoxiddismutasen (SODs) sind Enzyme, die vor oxidativem Stress im Körper schützen und in Tierversuchen therapeutisches Potenzial für Erkrankungen wie Alterung, entzündliche Erkrankungen und rheumatoide Arthritis zeigen. 32 )

In einer kleinen klinischen Studie aus dem Jahr 2015 erhielten 41 Frauen im Alter zwischen 31 und 50 Jahren 56 Tage lang 40 mg SOD B Dimpless oder ein Placebo. 33 )

Frauen, die SOD B Dimpless erhielten, hatten nach 28 Tagen im Vergleich zu einem Placebo eine Abnahme der Oberschenkel-Cellulite, und diese Reduktion war um 56 Tage erhöht.

Die Autoren dieser Studie haben für Bionov, die Schöpfer von SOD B Dimpless, gearbeitet, daher kann es bei der Berichterstattung zu den Ergebnissen zu Verzerrungen kommen.

Zusammenfassung

SODs schützen vor oxidativem Stress und haben therapeutisches Potenzial bei entzündlichen Erkrankungen. SOD B Dimpless scheint bei der Reduzierung von Oberschenkel-Cellulite wirksam zu sein, aber die verfügbare Forschung ist sehr begrenzt.

Unterstützung für geltend gemachte Leistungen

Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von Vitauthority Multi Collagen Burn, basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen:

Beseitigt Cellulite4/5 _
Leichteres Abnehmen3/5 _
Jugendliche, lebendige Haut4/5 _
Beseitigt feine Linien und Falten4/5 _
Unterstützt gesunde Haare und Nägel3/5 _
Stärkt Gelenke und Knochen4/5 _

Es gibt relativ starke Beweise für viele der Behauptungen von Vitauthority Collagen Burn, die sich auf die Gesundheit von Haut und Gelenken beziehen, aufgrund der Einbeziehung von Kollagen.

Die Behauptungen über Gewichtsverlust und Haut- und Haargesundheit werden nicht durch aussagekräftige Studien gestützt, die direkte Vorteile belegen.

Nebenwirkungen, Sicherheit und Dosierung

Um das Multi Collagen Burn-Pulver einzunehmen, mischen Sie ein- bis zweimal täglich 1 Messlöffel Pulver mit 6–8 Unzen eines Getränks wie Kaffee oder Saft oder Essen.

Vitauthority rät davon ab, das reine Pulver in Wasser zu mischen, um den maximalen Genuss zu erzielen. Collagen Burn ist auch in einem Erdbeerlimonadenpulver erhältlich, wenn Sie ein aromatisiertes Produkt bevorzugen.

Eine Einzeldosis der Multi Collagen Burn Kapseln sind 3 Kapseln einmal täglich mit einem Glas Wasser.

Diese Ergänzung kann auch ein- bis zweimal täglich eingenommen werden, ohne 6 Kapseln pro Tag zu überschreiten.

Multi Collagen Burn enthält aufgrund seiner Kollagenquellen – Ei und Fisch – zwei Allergene.

Olivenblattextrakt kann Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Husten, Schwindel, Muskelbeschwerden, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe, Müdigkeit und Unwohlsein. 34 )

Mögliche Nebenwirkungen bei oraler Einnahme von Hyaluronsäure sind Magenbeschwerden, Appetitlosigkeit und Refluxösophagitis. 30 )

Eine Chromergänzung kann Nebenwirkungen verursachen, darunter wässrige Stühle, Nesselsucht, Schwindel und Kopfschmerzen. 35 )

Große Dosen von Ashwagandha über 1.000 mg pro Tag können Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Magenverstimmung, Erbrechen und Durchfall. 36 )

Eine Portion Multi Collagen Burn enthält weniger davon in seiner Metabolism Support Blend, daher sind diese Nebenwirkungen unwahrscheinlich.

Wenn Sie schwanger sind, stillen oder schwanger werden könnten, sollten Sie diese Ergänzung nicht einnehmen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Kosten

Ein einmaliger Kauf einer Monatspackung Multi Collagen Burn Powder kostet 59,99 $.

Sie können einen Rabatt von 25 % auf den Preis erhalten, wenn Sie ihr Produkt abonnieren (der ermäßigte Preis beträgt 44,99 $).

Die Multi Collagen Burn Kapseln sind im Vergleich zur Pulverform günstiger.

Ein Monatsvorrat an Kapseln kostet 49,99 $, und ein Abonnementrabatt von 25 % senkt den Preis auf 37,49 $.

Vitauthority bietet eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie auf ihre Produkte.

Eine Rückgabe ist für offene Produkte und beschädigte Behälter möglich. Versand- und Bearbeitungsgebühren werden von Ihrer Rücksendung abgezogen.

Wie Vitauthority Collagen Burn im Vergleich zu Alternativen abschneidet

Vitauthority Multi Collagen Burn ist einzigartig im Vergleich zu einigen anderen beliebten Kollagenmarken, da es 4 Arten von Kollagen enthält.

Einige Marken, wie z. B. Vital Proteins Collagen Peptides , haben nur Rinder-Kollagenpeptide in ihren Kollagenmischungen oder enthalten nur wenige Arten von Kollagen.

Vitauthority Collagen Burn hat eine einzigartige Mischung aus Inhaltsstoffen, die ich in anderen Nahrungsergänzungsmitteln nicht finden konnte.

Während viele Kollagenpräparate Vitamin C, Hyaluronsäure und vielleicht Ashwagandha enthalten, habe ich in alternativen Produkten kein Olivenblattöl, SOD B Dimpless oder Paradieskörner gesehen.

Vitauthority ist im Vergleich zu seinen Alternativen, die durchschnittlich 25 bis 40 US-Dollar pro Container kosten, recht teuer.

Vitauthority bietet jedoch Inhaltsstoffe an, die in anderen Mischungen nicht vorhanden sind, was seinen Wert erhöht.

Zusammenfassung

Vitauthority ist eine teure Kollagenergänzung. Seine einzigartige Mischung aus Zutaten kann es jedoch seinen Preis wert machen.

Das Endergebnis

Vitauthoritys Multi Collagen Burn ist ein teures Supplement, aber für seinen Zweck und die enthaltenen Inhaltsstoffe denke ich, dass es einigen den Preis wert ist.

Hinter mehreren Inhaltsstoffen steckt viel Forschung für unterschiedliche Vorteile, darunter Kollagen , Chrom, Vitamin C, Ashwagandha und Hyaluronsäure.

Dieses Produkt leidet unter zwei Hauptallergenen. Obwohl einige der Inhaltsstoffe vielversprechend klingen, haben sie außerdem hauptsächlich Tier- oder Zellstudien, um ihren Nutzen zu untermauern.

Die Vitauthority Multi Collagen Burn Kapseln könnten vorteilhafter für Menschen sein, die nicht gerne Kollagenpulver einnehmen und eine Kapsel bevorzugen.

Wahrscheinlich für jüngere Personen ohne bestehende Gelenkschmerzen oder weniger Falten könnte die geringere Kollagendosis in den Kapseln immer noch für die behaupteten Vorteile wirksam sein.

Wenn Sie ein Kollagenpulver bevorzugen oder vielleicht ein wenig zusätzliches Kollagen für Ihre Knochen- oder Hautgesundheit wünschen, ist das Multi Collagen Burn-Pulver eine bessere Option für Sie.

Unabhängig davon, welches Ergänzungsmittel von Vitauthority Collagen Burn Ihnen gefällt, empfehle ich Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um zu sehen, ob dieses Ergänzungsmittel das Richtige für Sie ist.

Ein Wort von unserem RD

Die Unterstützung der Gesundheit Ihrer Gelenke, Knochen, Haut, Haare und Nägel sowie Ihres Stoffwechsels ist das Ergebnis vieler Faktoren.

Unterstützen Sie Ihren Stoffwechsel und Ihr Gewichtsmanagement mit Bewegung , einer gesunden Ernährung voller nährstoffreicher Lebensmittel und Stressbewältigung.

Regelmäßige Bewegung kann auch dazu beitragen, die Gesundheit und Stärke Ihrer Gelenke und Knochen zu erhalten.

Die Gesundheit Ihrer Haare, Haut und Nägel hängt oft mit den Nährstoffen zusammen, die in Ihrer Ernährung enthalten sind.

Stellen Sie sicher, dass Sie Obst und Gemüse für Antioxidantien, proteinhaltige Lebensmittel zur Versorgung mit essentiellen Aminosäuren und Proteinen und gesunde Fette zur Verringerung von Entzündungen und zur Bereitstellung essentieller Fettsäuren zu sich nehmen .

Die Verwendung regelmäßiger Sonnencreme und die Vermeidung von Aktivitäten wie Rauchen können die Gesundheit Ihrer Haut ebenfalls erheblich beeinträchtigen.

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John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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