Thermofight X ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme, das behauptet, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und gleichzeitig Fett zu „schmelzen“. Das Unternehmen geht sogar so weit zu sagen, dass die Verwendung von Thermofight X Menschen helfen wird, 31 Pfund in 90 Tagen zu verlieren, aber es gibt keine Möglichkeit, dass ein Produkt eine bestimmte Menge an Gewichtsverlust garantieren kann.
Vorteile
| Nachteile
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Was ist Thermofight X?
Das Wort thermogen bedeutet „etwas, das Wärme erzeugt“. Während Ihr Körper Kalorien verbrennt, steigt Ihre Temperatur.
Thermofight X wurde zusammen mit anderen thermogenen Nahrungsergänzungsmitteln entwickelt, um die Körpertemperatur zu erhöhen, um theoretisch die Geschwindigkeit zu erhöhen, mit der Ihr Körper Kalorien verbrennt.
It Works ist ein Multi-Level-Marketing-Unternehmen (MLM), das Thermofight X und andere Produkte zur Gewichtsabnahme in den USA, Europa, Kanada und Neuseeland herstellt und vertreibt.
It Works wurde von Mark Pentecost gegründet. Mr. Pentecost war ein Schullehrer, der nach einem lukrativeren Unterfangen suchte, als er das MLM gründete.
Bewertung der Inhaltsstoffe
Zu den Wirkstoffen in Thermofight X gehören:
- Kalzium
- Vitamin B12
- Chrom
- Paprika
- Grüner Tee Extrakt
- Extrakt aus grünen Kaffeebohnen
- Himbeerketone
Kalzium (140 mg)
Kalzium ist ein wichtiger Mineralstoff, der die Knochengesundheit unterstützt, aber spielt es auch eine Rolle beim Abnehmen?
Kalzium kann die Thermogenese erhöhen, was den Stoffwechsel ankurbeln kann und den Körper dazu veranlasst, mit der Fettverbrennung zu beginnen.
Eine Studie legt nahe, dass Kalzium aus der Nahrung das Körpergewicht senkt, indem es Nahrungsenergie in Wärme umwandelt, anstatt sie als Körperfett zu speichern. ( 1 )
Es gibt jedoch nur begrenzte Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass eine Kalziumergänzung bei der Gewichtsreduktion helfen kann.
Vitamin B12
Teil der proprietären Mischung, Menge unbekannt.
Vitamin B12 ist ein wichtiger Nährstoff, der hauptsächlich in proteinreichen Lebensmitteln wie Fisch, Schalentieren und Eiern vorkommt.
Vitamin B12 spielt viele wichtige Rollen im Körper. Es wandelt Fett und Eiweiß in Energie um und hilft beim Abbau von Kohlenhydraten.
Es gibt Hinweise darauf, dass ein Vitamin-B12-Mangel häufiger bei übergewichtigen Personen auftritt.
Eine Studie zeigte, dass Menschen mit einem höheren Vitamin B12-Spiegel weniger wahrscheinlich fettleibig waren. ( 2 )
Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise dafür, dass eine Vitamin-B12-Supplementierung die Gewichtsabnahme fördert.
Chrom (200 mcg)
Chrom ist ein Nährstoff, der in vielen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommt. Es spielt eine wichtige Rolle beim Abbau von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß.
Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass eine Chromergänzung bei der Gewichtsabnahme helfen kann, indem sie hilft, die Nahrungsaufnahme, den Hunger und das Verlangen nach Fett zu reduzieren. ( 3 )
Eine kürzlich durchgeführte Meta-Analyse mit Chrom-Supplementierung zur Gewichtsabnahme ergab vielversprechende Ergebnisse. ( 4 )
Teilnehmer, die Chrompräparate einnahmen, verloren signifikant mehr Gewicht als diejenigen, die das Placebo einnahmen.
Darüber hinaus hatte die Chrom-Supplementierungsgruppe im Vergleich zur Placebo-Gruppe auch eine signifikante Reduzierung des BMI und des Körperfettanteils.
So vielversprechend eine Chromergänzung als Weg zur Förderung der Gewichtsabnahme klingt, die National Institutes of Health haben vorgeschlagen, dass eine Ergänzung Ihrer Ernährung mit Chrom wenig klinische Bedeutung haben wird. ( 5 )
Dies bedeutet, dass die Einnahme von Chrompräparaten ohne andere wichtige Änderungen des Lebensstils ( gesunde Ernährung und Bewegung ) Ihnen nicht hilft, Gewicht zu verlieren oder Ihrer Gesundheit zugute zu kommen.
Paprika-Fruchtextrakt
Teil der proprietären Mischung, Menge unbekannt.
Capsicum ist eine würzige Verbindung, die aus rotem Pfeffer oder Chilipfeffer extrahiert wird. Während mehr Forschung erforderlich ist, schlagen einige Wissenschaftler vor, dass Paprika für die Gewichtsabnahme nützlich sein könnte.
Laut Forschern kann der Konsum von Capsaicin-Extrakt helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen, die Fettspeicherung zu reduzieren und den Appetit zu verringern. ( 6 )
Grüntee-Extraktmischung (437,5 mg)
Grüntee-Extrakt ist eine konzentrierte Form von grünem Tee , die eine starke Quelle für Antioxidantien darstellt.
Grüner Tee wurde ausgiebig auf seine Eigenschaften zur Gewichtsabnahme untersucht. Es hat sich gezeigt, dass es die Thermogenese erhöht, was zu einem effizienteren Stoffwechsel und Gewichtsverlust führt.
Eine Studie ergab, dass übergewichtige Frauen, die 12 Wochen lang eine hohe Dosis Grüntee-Extrakt einnahmen, 2,5 Pfund (im Durchschnitt) verloren, ihren BMI reduzierten und ihren Taillenumfang verringerten. ( 7 )
Es ist wichtig zu beachten, dass die Studienteilnehmer, die den grünen Tee erhielten, eine tägliche Dosis von etwa 1.350 mg Grüntee-Extrakt pro Tag zu sich nahmen.
Die Grüntee-Mischung in Thermofight X enthält nur 875 mg Grüntee-Extrakt pro Tag.
Basierend auf diesem Unterschied wäre es schwierig zu schlussfolgern, dass Thermofight X die gleichen Gewichtsverlustergebnisse erzielen würde, die in der oben genannten Studie gefunden wurden.
Extrakt aus grünen Kaffeebohnen (100 mg)
Grüner Bohnenkaffee-Extrakt ist eine Verbindung, die aus grünen oder ungerösteten Kaffeebohnen gewonnen wird. Der in diesem Extrakt enthaltene Wirkstoff ist Koffein.
Koffein hat sich als nützliches Hilfsmittel zur Förderung der Gewichtsabnahme erwiesen.
Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung der wissenschaftlichen Literatur hat gezeigt, dass der Koffeinkonsum zur Reduzierung des Körpergewichts, des BMI und des Körperfetts beitragen kann. ( 8 )
Während die Forschung im Zusammenhang mit Koffein vielversprechend klingen mag, basiert der größte Teil der Forschung auf Tierversuchen.
Himbeerketon
Teil der proprietären Mischung, Menge unbekannt.
Himbeerketon ist eine Chemikalie, die aus roten Himbeeren gewonnen wird. Es kann auch in kleineren Mengen in verschiedenen anderen Früchten gefunden werden, darunter Kiwis, Pfirsiche, Trauben, Äpfel und andere Beeren.
Himbeerketone sollen dem Körper helfen, Fett effizienter zu verbrennen, zusätzlich zur Unterstützung des Stoffwechsels.
Es gibt einige kleine Tierstudien, die diese Behauptungen stützen könnten. Es gibt jedoch keine soliden wissenschaftlichen Beweise für die Unterstützung von Himbeerketon als wirksames Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme. ( 9 )
Unterstützung für geltend gemachte Leistungen
Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von Thermofight X basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen:
| Fördert die Gewichtsabnahme | 2/5 _ |
| Erhöht die Energie | 4/5 _ |
| Beschleunigt die Thermogenese | 1/5 _ |
| Schmilzt Körperfett | 1/5 _ |
Nebenwirkungen, Sicherheit und Dosierung
Die empfohlene Dosis für Thermofight X beträgt 2 Kapseln pro Tag. Der Hersteller empfiehlt, das Supplement zu den Mahlzeiten und viel Wasser einzunehmen.
Thermofight X kann, wie jedes koffeinhaltige Nahrungsergänzungsmittel, schädliche Nebenwirkungen haben.
Der Hersteller von Thermofight X gibt aufgrund seiner proprietären Mischung nicht die genaue Menge an Koffein in seinem Produkt an.
Das Unternehmen stellt fest, dass die Grünteemischung wahrscheinlich 125 mg zusätzlich zu den 100 mg im Extrakt aus grünen Kaffeebohnen enthalten wird.
Während 400 mg Koffein pro Tag im Allgemeinen als sicher gelten, ist es wichtig, andere Koffeinquellen wie Kaffee, Tee oder Limonade in Ihre Ernährung einzubeziehen. ( 10 )
Der Konsum von mehr als 400 mg Koffein pro Tag kann zu unangenehmen Nebenwirkungen führen, darunter Angstzustände, Unruhe, Unruhe und Schlafstörungen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die FDA warnt, dass der schnelle Konsum von mehr als 1.200 mg Koffein zu Krampfanfällen und sogar zum Tod führen kann. ( 11 )
Die Risiken bei der Einnahme eines stimulanzienhaltigen Produkts wie Thermofight X können die Vorteile bei weitem übersteigen.
Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel oder ähnliche Produkte verwenden, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten.
Kosten und Bezugsquellen
Sie können Thermofight X direkt auf der It Works-Website für 67 US-Dollar für einen Monat kaufen.
Sie haben auch die Möglichkeit, eine einmalige Mitgliedsgebühr von 50 $ zu zahlen, um 40 % Rabatt auf Produktkäufe zu erhalten.
Die gleiche Flasche Thermofight X kann auch über Amazon für etwa 55 US-Dollar erworben werden.
Wenn Sie mit ThermoFight X unzufrieden sind, bieten sie ein 30-tägiges Rückgaberecht. Die Rückgaberichtlinie hat viele Bedingungen, also lesen Sie sie bitte unbedingt, bevor Sie Ihren Kauf tätigen.
Wie Thermofight X im Vergleich zu Alternativen abschneidet
Old School Labs Vintage Burn Muscle-Preserving Thermoogenic Fat Burner hat ein ähnliches Ernährungsprofil wie Thermofight X.
Diese Alternative ist auch viel günstiger, da eine 2-Monats-Versorgung nur 50 $ kostet.
Nobi Nutrition Green Tea Fat Burner ist ein weiteres thermogenes Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme. Diese Ergänzung hat auch ein ähnliches Ernährungsprofil, das zu einem viel niedrigeren Preis angeboten wird.
Ein Monatsvorrat von Nobi Nutrition Green Tea Fat Burner kostet 20,89 $
Das Endergebnis
Abgesehen davon, dass es aufgrund seines Koffeingehalts hilft, Ihre Energie zu steigern, wird Thermofight X seinen vielen Behauptungen nicht gerecht werden.
Dieser sogenannte „Fatburner der nächsten Generation“ wird seine fettschmelzenden Versprechen nicht einlösen. Leider enthält Thermofight X keine wissenschaftlich nachgewiesenen fettschmelzenden Inhaltsstoffe.
Darüber hinaus enthält dieses Produkt keine Inhaltsstoffe, die die Fähigkeit haben, Ihre Körperkerntemperatur zu erhöhen, um diese verlockenden „thermogenen“ Effekte zu erzielen. Die synergistische Wirkung der Inhaltsstoffe ist nicht bekannt.
Während einige der Inhaltsstoffe in Thermofight X einige Hinweise darauf haben, dass sie die Gewichtsabnahme fördern, gibt es keine klinischen Studien zu diesem speziellen Produkt.
Ein Wort von unserem RD
Bitte lassen Sie sich nicht von den Behauptungen im Zusammenhang mit Thermofight X oder anderen Pillen täuschen, die versprechen, Ihr Fett zum Schmelzen zu bringen.
Wenn „Fettverbrennung“ so einfach wäre, würden wir alle schlank und gepflegt aussehen.
Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln kommt von regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung , nicht von einer Abnehmpille. Es ist nicht schnell oder sexy, aber es funktioniert.
John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.
Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.