TestoFuel Review: Ist es sicher und effektiv?


TestoFuel ist ein Testosteron steigerndes Nahrungsergänzungsmittel, das behauptet, dass es Bodybuildern helfen kann, ihre körperlichen Ziele zu erreichen. Obwohl die versprochenen Ergebnisse ansprechend erscheinen, würde ich diese Ergänzung aufgrund eines hohen Preises und der starken Abhängigkeit von Tierversuchen zur Untermauerung von Behauptungen aufgeben.

Vorteile

  • Sicher für alle Geschlechter zu verwenden
  • Enthält mehrere essentielle Vitamine
  • Erfordert keine Zyklen von Nahrungsergänzungsmitteln und kann konsequent eingenommen werden

Nachteile

  • Einige Inhaltsstoffe mit begrenzter menschlicher Forschung, um Vorteile zu zeigen
  • Mögliche Nebenwirkungen von Bockshornklee und D-Asparaginsäure
  • Es konnten keine Informationen über das wissenschaftliche Team und die Produktentwicklung/-qualität gefunden werden

Was ist TestoFuel?

TestoFuel ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um den Testosteronspiegel zu erhöhen und Bodybuilder dabei zu unterstützen, ihre körperlichen Ziele zu erreichen.

Diese Ergänzung enthält kein synthetisches Testosteron. Stattdessen konzentriert es sich auf Inhaltsstoffe, die dem Körper helfen, sein eigenes Testosteron herzustellen.

TestoFuel wird sowohl an Bodybuilder vermarktet, die ihre Muskelmasse und ihren Körperbau verbessern wollen, als auch an Männer, die altersbedingt einen niedrigeren Testosteronspiegel erfahren.

Testosteron ist das wichtigste Sexualhormon bei Männern, das viele physiologische Funktionen im ganzen Körper reguliert. 1 )

Zu seinen Funktionen gehören die Spermienproduktion, die Steigerung der Muskelmasse und -stärke, die Fettverteilung, die Knochenmasse, die Libido, die Produktion roter Blutkörperchen, die Stimmung und Kognition und sogar der Stoffwechsel.

Obwohl der Wirkungsmechanismus noch nicht vollständig geklärt ist, hat die Forschung eine Beziehung zwischen Testosteronspiegel und Muskelmasse gefunden. 2 )

Testosteron kann die Muskelfasergröße erhöhen, die Muskelregeneration unterstützen, den insulinähnlichen Wachstumsfaktor 1 (IGF-1) erhöhen und möglicherweise zusätzliche Wirkungen auf Muskelzellen haben.

Bei Männern ist ein verringerter Testosteronspiegel mit einer geringeren Muskelmasse und -kraft verbunden.

TestoFuel stammt von Roar Ambition, einem Unternehmen, das sich auf die Bereitstellung von Premium-Sportergänzungsmitteln konzentriert.

Inhaltsstoffbewertung von TestoFuel

D-Asparaginsäure, 2.300 mg

D-Asparaginsäure ist eine Aminosäure im Nervensystem und im endokrinen System, die eine wichtige Rolle bei der Synthese und Sekretion von Hormonen spielt.

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2017 ergab, dass eine D-Asparaginsäure-Supplementierung das Testosteron in Tiermodellen verbessern kann, aber beim Menschen eine uneinheitliche Wirkung hat. 3 )

In den Humanstudien wurden keine nachteiligen Wirkungen durch die D-Asparaginsäure-Supplementierung festgestellt.

Vitamin D3, 4.000 IE

Vitamin D ist ein essentielles fettlösliches Vitamin, das für die sexuelle Fortpflanzung wichtig ist. 4 )

Im Hoden hilft Vitamin D, die Synthese von Androgenen (wie Testosteron), die Spermienproduktion und die Spermienreifung zu regulieren.

Außerhalb der Testosteronproduktion beeinflusst der Vitamin-D-Spiegel auch die Muskelmasse. Calcitriol (die aktive hormonelle Form von Vitamin D) stimuliert die Proteinsynthese, erhöht die Anzahl der Typ-II-Muskelzellen, hilft bei der Differenzierung von Muskelzellen und hemmt die Muskelzellatrophie. 5 )

Insgesamt können diese die Geschwindigkeit der Muskelkontraktion und die Muskelkraft erhöhen. Einige Studien deuten darauf hin, dass eine Vitamin-D-Ergänzung die sportliche Leistung unterstützen kann.

Zusätzlich zur sportlichen Leistung kann Vitamin D bei manchen Menschen die Stimmung verbessern, aber die Forschung ist nicht endgültig. 6 )

Übermäßige Mengen an Vitamin D aus der Supplementierung sind toxisch und können zu Hyperkalzämie, Nierenversagen, Herzrhythmusstörungen, Nierensteinen und zum Tod führen.

Austernextrakt, 100 mg

Austern sind eine ausgezeichnete Quelle für Zink , ein Mineral, das für den Stoffwechsel, die endokrine Funktion, die Produktion von Sexualhormonen (einschließlich Testosteron) und ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung wichtig ist.

Eine Tierstudie ergab, dass männliche Mäuse mit Zinkmangel, die mit Austernschalen ergänzt wurden, eine Gewichtszunahme und eine verbesserte Spermienbeweglichkeit aufwiesen. 7 )

Asiatischer roter Panax-Ginseng, 100 mg

Panax Ginseng, auch bekannt als koreanischer Ginseng, ist eine Heilpflanze, die in der traditionellen Medizin in ostasiatischen Ländern weit verbreitet ist. 8 )

Es wird zur Behandlung chronischer Krankheiten, der Immunfunktion, zum Abbau von Stress und mehr eingesetzt.

Tierversuche weisen auf einen Zusammenhang zwischen der Supplementierung mit rotem Ginseng und dem Anstieg des Testosteronspiegels hin. 9 )

Eine kleine randomisierte Studie ergab, dass eine Supplementierung mit rotem Ginseng (3 g pro Tag für 4 Wochen) die mitochondriale Funktion verbesserte, das Testosteron erhöhte, den diastolischen Blutdruck senkte und den Cortisolspiegel bei Männern mit metabolischem Syndrom senkte. 10 )

Bei einigen Personen kann die Supplementierung mit rotem Ginseng zu Nebenwirkungen führen, darunter Schlafstörungen, Magen-Darm-Symptome, Entzündungen der Gehirnarterien, Hautreaktionen und Leberentzündungen. 11 )

Bockshornkleesamen, 100 mg

Bockshornklee ist ein Kraut, das in der Küche und in der traditionellen Medizin verwendet wird.

Bockshornkleesamenextrakt enthält Komponenten, die das Testosteron durch mehrere Mechanismen im Körper steigern können.

Eine kürzlich durchgeführte Metaanalyse von 4 klinischen Studien ergab, dass das Gesamttestosteron im Serum aufgrund der Supplementierung mit Bockshornkleesamenextrakt erhöht war. 12 )

Die Überprüfung enthielt Studien mit kleinen Stichprobengrößen und hatte auch unterschiedliche Dosen von Bockshornkleesamenextrakt (zwischen 250–600 mg/Tag) und unterschiedliche Dauer der Supplementierung, was es schwierig macht, die wirklich wirksame Menge zu beurteilen, die für die Supplementierung benötigt wird.

Während Bockshornklee als Ergänzung zur Testosteronsteigerung vielversprechend zu sein scheint, müssen weitere Studien durchgeführt werden, um seine Wirksamkeit zu bestimmen.

Die Supplementierung mit Bockshornklee kann Nebenwirkungen verursachen, darunter gastrointestinale Symptome, Schwindel, Kopfschmerzen, Hypoglykämie und potenzielle Lebertoxizität. 13 )

Magnesium, 200 mg

Magnesium ist ein Mineral, von dem bekannt ist, dass es an der Muskelfunktion beteiligt ist. Die Forschung hat festgestellt, dass Magnesium für die Skelettmuskulatur und die körperliche Leistungsfähigkeit von Vorteil ist.

Bei alternden Erwachsenen können Mikronährstoff- und Mineralstoffmängel zu einer Abnahme des Testosteronspiegels beitragen, was zum Fortschreiten der Sarkopenie führen kann.

Eine regelmäßige Magnesiumergänzung kann helfen, den Testosteronspiegel zu erhalten.

Eine kleine Studie fand heraus, dass Athleten und Männer mit sitzender Lebensweise, die vier Wochen lang eine tägliche Supplementierung mit Magnesium (10 mg/kg Magnesiumsulfat) erhielten, im Vergleich zur Kontrollgruppe einen Anstieg des Gesamt- und Serumtestosterons aufwiesen. 14 )

Vitamin K2, 18 µg

Vitamin K2, auch bekannt als Menachinon, ist ein fettlösliches Vitamin, das nicht nur in Milchprodukten, fermentierten Lebensmitteln und anderen tierischen Produkten vorkommt, sondern auch von der Darmflora synthetisiert werden kann. 15 )

Tierversuche legen nahe, dass eine Supplementierung mit Vitamin K2 Entzündungen reduzieren und die mRNA-Expression in den Hoden verändern kann, was zu einer verbesserten Testosteronproduktion führt. 16 , 17 )

Zink, 10 mg

Wie bereits erwähnt, spielt Zink eine wichtige Rolle im Stoffwechsel, der Produktion von Testosteron, der endokrinen Funktion und dem Wachstum.

In einer Studie mit Wrestlern wurde gezeigt, dass eine Zinkergänzung die Hemmung von Schilddrüsenhormonen und Testosteron verhindert, die häufig nach Erschöpfungsübungen auftritt. 18 )

Eine übermäßige Zinkaufnahme als Folge einer Nahrungsergänzung kann zu gastrointestinalen Symptomen wie Übelkeit, Durchfall und Magenschmerzen führen.

Unterstützung für geltend gemachte Leistungen

Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von TestoFuel basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen:

Muskelwachstum3/5 _
Erhöhen Sie die Stärke3/5 _
Körperfett reduzieren3/5 _
Die Stimmung verbessern3/5 _

Wie man Testofuel einnimmt

Die Tagesdosis für TestoFuel beträgt vier Kapseln. Es wird empfohlen, viermal täglich eine Kapsel zu einer Mahlzeit oder einem Snack in gleichmäßigen Abständen über den Tag verteilt einzunehmen.

Sie können zwei Kapseln auf einmal einnehmen, dies kann jedoch die Absorption und Leistung des Nahrungsergänzungsmittels beeinträchtigen.

Ist TestoFuel sicher?

TestoFuel ist für Erwachsene ab 18 Jahren konzipiert. Laut der Website des Unternehmens ist TestoFuel für alle Geschlechter sicher, wenn sie daran interessiert sind, ihre Muskelmasse zu verbessern.

Die Formulierung soll nur die natürliche Testosteronproduktion Ihres Körpers unterstützen, ohne die Risiken von synthetischem Testosteron.

TestoFuel enthält keine Stimulanzien oder verbotenen Substanzen und erfordert auch keine Post-Cycle-Therapie – es kann täglich eingenommen werden.

Die Roar Ambition-Website weist darauf hin, dass Personen keine unerwünschten Nebenwirkungen erfahren sollten, es sei denn, sie haben eine Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe.

In einem Beitrag im TestoFuel-Blog wird jedoch darauf hingewiesen, dass die D-Asparaginsäure in diesem Nahrungsergänzungsmittel Magenverstimmungen verursachen kann, insbesondere wenn mehr als eine Kapsel gleichzeitig eingenommen wird.

Bei Inhaltsstoffen wie Bockshornklee, koreanischem Ginseng, Vitamin D3 und Zink können große Dosen dieser Nahrungsergänzungsmittel leichte bis schwere Nebenwirkungen verursachen. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit anderen einnehmen, die diese Inhaltsstoffe enthalten.

Die Einnahme von Bockshornklee kann auch Schwindel, Kopfschmerzen, Hypoglykämie und potenzielle Lebertoxizität verursachen.

Im Allgemeinen sind Testosteron steigernde Nahrungsergänzungsmittel sicher, haben aber das Potenzial, ernsthafte Nebenwirkungen zu verursachen.

In einem Fall erlitt ein 30-jähriger Mann eine Leberschädigung und musste ins Krankenhaus eingeliefert werden, nachdem er mehrere Wochen lang einen bestimmten Testosteron-Booster eingenommen hatte. 19 )

Nach der erneuten Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels nach dem Krankenhausaufenthalt hatte er jedoch keine schwerwiegenden Auswirkungen.

Fragen Sie wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel Ihren Arzt, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder einen Gesundheitszustand haben.

Kosten und Bezugsquellen

TestoFuel kann nur über die offizielle Produktwebsite erworben werden .

Es gibt einige Optionen, um Ihren Einkauf zu bündeln:

  • Eine einmonatige Lieferung von TestoFuel kostet 65 $ (zzgl. Versand).
  • Eine zweimonatige Lieferung kostet 130 $ mit kostenlosem Versand.
  • Das „Ultimate Muscle Gainer’s Package“ enthält 3 Boxen TestoFuel (plus eine kostenlose Box), kostenlose weltweite Lieferung und zwei kostenlose E-Books, einschließlich eines Ernährungs- und Trainingsleitfadens, kostet 195,00 $

Die Rückgaberichtlinie für TestoFuel ist strenger als bei anderen Unternehmen. Sie akzeptieren nur Rücksendungen für unbenutzte und ungeöffnete Artikel.

Sie können eine Rückerstattung für unbenutzte und ungeöffnete Produkte beantragen, wenn Sie das Unternehmen innerhalb von 30 Tagen nach Erhalt kontaktieren, wenn Sie in den USA oder Kanada leben, oder innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt für das Vereinigte Königreich und den Rest der Welt. Rückerstattungen beinhalten keine Versandkosten.

Wie es vergleicht

TestoFuel ist einigen seiner Konkurrenten sehr ähnlich und enthält viele der gleichen Inhaltsstoffe.

Der Hauptbestandteil, der seine Formel von anderen unterscheidet, ist die Einbeziehung von Austernextrakt, um zusätzliches Zink bereitzustellen.

Es ist ein wenig teuer im Vergleich zu einigen Testosteron-Boostern, aber es ist online gut bewertet.

Die Rückgaberichtlinie für TestoFuel ist viel strenger als bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln, daher ist es eher ein finanzielles Glücksspiel, in dieses Nahrungsergänzungsmittel zu investieren.

Das Endergebnis

TestoFuel ist ein teures Testosteron-steigerndes Nahrungsergänzungsmittel, das einige Inhaltsstoffe enthält, für die nicht viel solide Forschung vorliegt.

Aufgrund der Kosten und der begrenzten nachgewiesenen Wirksamkeit einiger Inhaltsstoffe beim Menschen würde ich diese Ergänzung nicht empfehlen.

Während Testosteron steigernde Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen sicher sind, ist es immer wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass es die richtige Wahl für Sie ist.

Im Zusammenhang mit der begrenzten Wirksamkeit dieses speziellen Nahrungsergänzungsmittels ist dies eine zusätzliche Abschreckung für mich.

Zusätzliche Möglichkeiten, Ihr Testosteron zu steigern

Es gibt viele Möglichkeiten, Testosteron auf natürliche Weise zu steigern und das Muskelwachstum zu unterstützen, ohne teure Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden.

Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten (aus Gemüse, Obst und Vollkornprodukten) hilft Ihrem Körper, alle Nährstoffe zu erhalten, die er für die Hormonproduktion und den Muskelaufbau benötigt.

Regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, die Muskelmasse zu erhalten und kann dazu beitragen, den Testosteronspiegel im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten.

Die Minimierung von Stress und ausreichend Schlaf in der Nacht können dem endokrinen System Ihres Körpers helfen und Entzündungen reduzieren.

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John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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