Synbiotic 365 Review: Ist diese probiotische Formel sicher und effektiv? Unser Ernährungsberater erklärt


Synbiotic 365 ist ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um Verdauungsbeschwerden zu lindern, indem es die Darmflora ausgleicht und anschließend die Gesundheit verbessert. Während es Stämme von Lactobacillus und Bifidobacterium enthält, zwei gut erforschte probiotische Familien, enthält es auch eine Reihe anderer mit minimalen Beweisen für die Verwendung durch den menschlichen Verdauungstrakt.

Vorteile

  • Probiotika haben eine beträchtliche Anzahl von Forschungsergebnissen hinter potenziellen gesundheitlichen Vorteilen.
  • Kann mit minimalem Risiko in der durchschnittlichen Bevölkerung eingenommen werden.
  • Enthält Stämme aus den beiden Hauptfamilien von Probiotika mit den meisten Beweisen für die Gesundheit des Verdauungssystems.

Nachteile

  • Enthält zahlreiche Stämme mit minimaler oder gemischter Evidenz oder nur mit kleinen Tierversuchen.
  • Trägt kein Prüf- und Zertifizierungszeichen eines Dritten.
  • Kostet mehr als ähnliche probiotische Produkte mit mehreren Stämmen.

Was ist Synbiotic 365?

Synbiotic 365 ist ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel von United Naturals mit 14 Bakterienstämmen plus B-Vitaminen.

Es behauptet, 20 Milliarden KBE – oder koloniebildende Einheiten – pro Kapsel zu enthalten.

CFU gibt die Anzahl lebensfähiger Zellen an. Viele Probiotika enthalten 1–10 Milliarden KBE.

Dieses Produkt enthält auch Chicorée-Wurzel-Inulin, ein pflanzliches Kohlenhydrat, das als Präbiotikum wirkt.

Präbiotika sind im Wesentlichen Nahrung für Probiotika, die in Ihrem Dickdarm leben. 1 )

Synbiotic 365 enthält 14 Stämme probiotischer Bakterien aus den Familien Lactobacillus , Bacillus , Bifidobacterium , Streptococcus und Saccharomyces .

Probiotika sind bakterielle Mikroorganismen, die ihrem Wirt gesundheitliche Vorteile bieten.

Während wir bestimmte Bakterien vermeiden möchten, kann ein optimales Gleichgewicht guter Bakterien im Verdauungssystem helfen, schädliche Keime zu kontrollieren und die Immunität zu verbessern.

Darüber hinaus hängt ein Großteil unserer allgemeinen Gesundheit von der Darmgesundheit durch die Darm-Hirn-Achse ab. 2 )

Probiotika können die psychische Gesundheit, das Immunsystem und die Verdauung unterstützen und sogar die Aufnahme von Nährstoffen wie Protein verbessern. 3 , 4 )

Während Nahrungsquellen für Probiotika fermentierte Lebensmittel wie Tempeh, Miso, Natto, Kombucha , Kefir und Sauerkraut umfassen, können Nahrungsergänzungsmittel ein bequemer Weg sein, um mehr gute Bakterien zu erhalten.

Meine erste Frage zu Synbiotics 365 als registrierter Ernährungsberater bezieht sich auf die hohe Anzahl an probiotischen Stämmen. Ich bin gespannt, ob das deutlich besser ist als Produkte mit weniger Stämmen.

 | Website

John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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