RYZE Mushroom Coffee Review: Vorteile, Nachteile und Vergleich


RYZE Mushroom Coffee ist eine Alternative zum traditionellen amerikanischen Kaffee am Morgen. Während dieses Produkt wahrscheinlich regelmäßig getrunken werden kann, sind Langzeitstudien erforderlich, um den täglichen Gebrauch von Heilpilzen zu bewerten.

Vorteile

  • Ein geringerer Koffeingehalt kann für einige Verbraucher eine gute Alternative zu Kaffee sein
  • Pilze werden seit Jahrhunderten in anderen Kulturen medizinisch verwendet
  • Wahrscheinlich sicher für gesunde Menschen, die keine Lebensmittelallergien haben

Nachteile

  • Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, um die Nebenwirkungen bei täglicher Langzeitanwendung zu bewerten
  • Es ist möglicherweise nicht genug von jedem Pilz in einer Portion vorhanden, um die Behauptungen zu stützen
  • Teurer als eine normale Tasse Kaffee, die zu Hause gebrüht wird

Was ist RYZE Mushroom Coffee?

RYZE Mushroom Coffee ist eine Pulvergetränkemischung, die aus verschiedenen Arten von „funktionellen“ Pilzen, Kaffee und mittelkettigem Triglyceridöl (MCT) hergestellt wird.

RYZE wird als alternatives Kaffeegetränk vermarktet, das weniger Koffein und mehr Nährstoffe als normaler Kaffee enthält.

Das Unternehmen behauptet, dass sein Produkt bei Konzentration, Energie und Immunität hilft.

Der Geschmack von RYZE wird im Vergleich zu normalem Kaffee als erdig beschrieben, schmeckt aber nicht nach Pilzen. Die Textur soll wegen des MCT-Öls glatt und cremig sein.

Das Unternehmen empfiehlt, RYZE morgens zu trinken, um den ganzen Tag über Energie zu liefern.

Das Unternehmen RYZE hat seinen Sitz in Boston, Massachusetts, aber das Produkt wird in Texas hergestellt und von dort aus versendet.

Das Unternehmen erklärt, dass seine Pilze in Kalifornien angebaut werden und sein Kaffee und MCT-Öl von anderen Lieferanten aus den Vereinigten Staaten stammen.

Die Pilze sind biologisch, aber ihr Kaffee und MCT-Öl sind derzeit nicht biologisch zertifiziert.

Bewertung der Inhaltsstoffe

Der Unterschied zwischen RYZE und anderen löslichen Kaffeegetränken besteht in der Zugabe von sechs verschiedenen Heilpilzen und mittelkettigem Triglycerid (MCT)-Öl.

RYZE behauptet, dass diese Inhaltsstoffe helfen , die Immunität zu stärken , den Fokus zu erhöhen und Energie zu liefern.

Pilzmischung, 2.000 mg

Pilze werden seit Tausenden von Jahren für medizinische Zwecke verwendet.

Die westliche Medizin hat erst vor kurzem damit begonnen, ihre Eigenschaften zu erforschen, was medizinischem Fachpersonal die nötige Validität bietet, um Empfehlungen zu rechtfertigen.

Auf dem Zutatenetikett steht, dass das Produkt insgesamt 2.000 mg Pilze pro Portion enthält, aber es wird nicht klargestellt, wie viel von jedem Pilz in einer Portion enthalten ist.

Das bedeutet, dass wir die einzelnen Pilzmengen in diesem Produkt nicht genau mit relevanten Pilzstudien vergleichen können.

Cordyceps-Pilze

Cordyceps sinensis  ist ein seltener Pilz, der aus Insektenlarven wächst. Seit mindestens 300 Jahren verwenden Chinesen den Pilz therapeutisch bei Müdigkeit, Husten, Nierenproblemen und mehr. 1 )

Eine Studie aus dem Jahr 2017 zeigte, dass Sportler nach dreiwöchiger Einnahme von 4 Gramm einer Pilzmischung mit Cordyceps militaris eine größere Toleranz gegenüber hochintensiven Übungen zeigten . 2 )

Es wird angenommen, dass die Auswirkungen auf die Fähigkeit des Körpers zurückzuführen sind, Sauerstoff effizienter zu nutzen.

Eine weitere kleine Doppelblindstudie mit 20 älteren Männern zeigte, dass sich nach der Einnahme von 333 mg Cordyceps sinensis dreimal täglich über 12 Wochen die Trainingsleistung im Vergleich zur Placebogruppe signifikant verbesserte. 3 )

Zusammenfassung

Cordyceps-Pilze haben in mehreren Studien gezeigt, dass sie die Sauerstoffaufnahme und die Trainingsleistung verbessern.

Reishi-Pilze

Reishi-Pilze Ganoderma lucidum ) werden in asiatischen Kulturen seit mindestens 2.000 Jahren zur Stärkung des Immunsystems, für Energie, Gedächtnis, Anti-Aging und kardiale Vorteile verwendet. 4 )

Die westliche Medizin hat erst vor kurzem begonnen, ihre Vorteile zu untersuchen.

In einer kleinen Studie mit 48 Brustkrebsüberlebenden erhielten die Teilnehmer vier Wochen lang dreimal täglich 1.000 mg Reishi-Sporenpulver. 5 )

Die Empfänger des Pulvers erlebten verbesserte Leber- und Nierenfunktionen, und Berichte über Angst- und Depressionssymptome waren besser als die Placebogruppe.

Eine Überprüfung zusammengestellter Tier- und Humanstudien mit fünf verschiedenen Pilzarten zeigte, dass Reishi bei mehreren verschiedenen Krebsarten immunstärkende Wirkungen hatte. 6 )

Die Überprüfung kam zu dem Schluss, dass Pilze als Teil der Behandlung von Krebs verwendet werden könnten.

Zusammenfassung

Reishi-Pilze werden seit Jahrtausenden von Menschen medizinisch verwendet, und neuere Studien zeigen ihre potenzielle Kraft zur Stärkung der Immunität.

König Trompete

Obwohl dieser Pilz seit Jahrhunderten in Europa und Asien zur Stärkung der Immunität, Wundheilung und Krebsbekämpfung verwendet wird, konnte ich keine Humanstudien mit King Trumpet-Pilzen finden.

Es ist bekannt, dass Königstrompetenpilze (Pleurotus eryngii) den wertvollen Phytonährstoff Ergothionein enthalten, ein Antioxidans, das dafür bekannt ist, den Körper vor freien Radikalen zu schützen, die ansonsten die Zellen schädigen würden. 7 )

Es wird derzeit auf sein Potenzial zur Bekämpfung von Krankheiten untersucht. 8 )

Zusammenfassung

Obwohl mehr Beweise aus Humanstudien benötigt werden, hat sich gezeigt, dass die Nährstoffe in Königstrompetenpilzen bei der Bekämpfung von Krankheiten helfen.

Shiitake Pilze

Shiitake-Pilze ( Lentinu edodes) sind in den Vereinigten Staaten und weltweit in der Küche beliebt. Sie sind eine gute Quelle für mehrere Vitamine und Mineralstoffe, darunter:

  • Niacin, ein B-Vitamin, das dem Körper hilft, Energie zu gewinnen  9 )
  • Kupfer, das dem Immunsystem des Körpers hilft, hilft bei der Energieerzeugung und wird für die Entwicklung des Gehirns benötigt  10 ) .
  • Pantothensäure, die dem Körper hilft, Glukose in Energie umzuwandeln  11 )

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2015 lieferte Hinweise darauf, dass der regelmäßige Verzehr von Shiitake-Pilzen über mehrere Wochen immunstärkende Wirkungen hat. 12 )

Blutproben, die Menschen entnommen wurden, nachdem sie vier Wochen lang täglich 5–10 Gramm Pilze gegessen hatten, zeigten Verbesserungen des Immunsystems.

Zusammenfassung

Shiitake-Pilze sind eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe, die den Energiestoffwechsel unterstützen. Bei regelmäßigem Verzehr können sie das Immunsystem stärken.

Löwenmähnenpilze

RYZE Superfoods behauptet, dass ihr Produkt die Konzentrationsfähigkeit unterstützt.

Löwenmähnenpilze ( Hericium erinaceus) werden auf ihr Potenzial zur Bekämpfung neurologischer Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson untersucht.

Eine kleine Humanstudie mit 30 Personen untersuchte die Auswirkungen von Lion’s Main auf 50-80-jährige Männer und Frauen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung. 13 )

Es gab eine signifikante kognitive Verbesserung nach der Einnahme von 250 mg Pilzpulver dreimal täglich für 16 Wochen im Vergleich zu einer Placebo-Gruppe.

Ein im Journal of Traditional and Complementary Medicine veröffentlichter Artikel erklärte, dass Pilze dem Gehirn helfen, indem sie das Wachstum von Nervenzellen stimulieren. 14 )

Zusammenfassung

Einige Untersuchungen zeigen, dass Löwenmähnenpilze die Gesundheit des Gehirns unterstützen können , was die Konzentrationsfähigkeit verbessern könnte.

Truthahnschwanzpilze

Es hat sich gezeigt, dass Pilze, einschließlich Truthahnschwanz ( Trametes versicolor) , das Immunsystem stärken, indem sie das Mikrobiom mit ihrem Polysaccharidgehalt füttern.

Es wurde festgestellt, dass Polysaccharide im Truthahnschwanz die nützlichen Bakterien im Darm erhöhen. 15 )

Es wurde auch gezeigt, dass Turkey Tail bei der Behandlung von Magenkrebs hilft. Es wird auch angenommen, dass dies auf den Polysaccharidgehalt zurückzuführen ist. 16 )

Zusammenfassung

Truthahnschwanzpilze enthalten Polysaccharide, die das Immunsystem stärken können, indem sie ein gesundes Darmmikrobiom unterstützen .

MCTs und Kaffee, 4.000 mg

Mittelkettige Triglyceride

RYZE fügt seinem Produkt mittelkettige Triglyceride aus Kokosnussöl hinzu, die ihm eine cremige Textur verleihen. Es kann auch eine kleine Menge Energie liefern.

Eine Mausstudie aus dem Jahr 2018 zeigte einige Hinweise darauf, dass MCT-Öl die Trainingsausdauer verbessern kann. Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, um die Beweise zu stützen. 17 )

Zusammenfassung

Einige Studien deuten darauf hin, dass MCT-Öl beim Abnehmen helfen kann. Tierversuche mit MCT unterstützen den Anspruch von RYZE, die Energie zu steigern , aber Studien am Menschen sind erforderlich.

Kaffee

RYZE nimmt Kaffee in seine Zutatenliste auf, und Kaffee ist dafür bekannt, dass er das gut untersuchte Stimulans namens Koffein enthält.

RYZE gibt an, dass jede Portion 48 mg Koffein enthält, was etwa der Hälfte des Koffeins einer normalen Tasse Kaffee entspricht.

Koffein war Gegenstand von Hunderten von Studien. Das Medikament ist für seine Wirkung auf den Körper und das Gehirn bekannt; Es liefert Energie und kann den Menschen helfen, sich zu konzentrieren. 18 )

Es hat sich gezeigt, dass Koffein in einigen Fällen die Aufgabenleistung verbessert. 19 )

Es funktioniert, indem es die Blut-Hirn-Schranke passiert und an spezielle Rezeptoren im Gehirn bindet, wodurch Sie sich wach und aufmerksam fühlen. 20 )

Es wurde auch gezeigt, dass Koffein die Trainingsleistung verbessert. 21 )

Zusammenfassung

Koffein ist ein Stimulans, das in Kaffee enthalten ist und die Konzentration und wahrgenommene Energie bei Menschen steigern kann.

Unterstützung für geltend gemachte Leistungen

Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von RYZE Mushroom Coffee basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen:

Stärkt die Immunität4/5 _
Liefert Energie4/5 _
Verbessert die Konzentrationsfähigkeit4/5 _

Während es wissenschaftliche Beweise gibt, die jeden Inhaltsstoff in RYZE Mushroom Coffee unterstützen, ist es unklar, ob das Produkt genügend Pilzgehalt enthält, um therapeutische Vorteile zu haben.

Ich würde gerne Studien sehen, in denen das Produkt selbst verwendet wird, um zu sehen, ob die Behauptungen gestützt werden.

Nebenwirkungen, Sicherheit und Dosierung

Obwohl Pilzextrakte beim Menschen nicht gut untersucht sind, ist Pilzkaffee für die meisten gesunden Menschen wahrscheinlich sicher. Langzeitsicherheitsstudien zur täglichen Anwendung liegen ebenfalls nicht vor.

Menschen, die allergisch auf Pilze oder Kokosnüsse reagieren, sollten dieses Produkt meiden. Die mittelkettigen Triglyceride in RYZE werden aus Kokosöl extrahiert.

Einige Menschen bemerken nach der Einnahme von MCT-Öl gastrointestinale Nebenwirkungen wie Bauchkrämpfe, Übelkeit und Blähungen.

Einige Menschen haben Nebenwirkungen von Pilzpulvern wie Hautausschlag, Magenverstimmung, Übelkeit, Juckreiz, Mundtrockenheit und Schwindel bemerkt. 22 )

Reishi-Pilze können die Aktivität von Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmern erhöhen, was zu übermäßigen Blutungen führt. Cordyceps hat in einigen Studien auch gerinnungshemmende Wirkungen gezeigt. 23 , 24 )

Eine Portion dieses Produkts enthält etwa 48 mg Koffein aus Kaffee, etwa die Hälfte dessen, was normalerweise in einer Tasse Kaffee enthalten ist.

Koffeinempfindliche Personen, Schwangere und Stillende sollten dies berücksichtigen.

Die Website weist die Verbraucher an, einen Messlöffel (1 Esslöffel) Pulver in 8–10 Unzen heißes Wasser zu mischen. Sahne oder Süßstoffe können nach Belieben zugesetzt werden.

Fragen Sie immer Ihren Arzt nach der Einnahme von Alternativmedizinprodukten, insbesondere wenn Sie Grunderkrankungen haben und Medikamente einnehmen.

Zusammenfassung

RZYE ist wahrscheinlich sicher für Menschen ohne Allergien und solche, die nicht koffeinempfindlich sind.

Kosten und Bezugsquellen

RYZE Mushroom Coffee ist auf ihrer Website erhältlich. Die Kosten betragen 36 US-Dollar für einen Beutel mit 30 Portionen, was 1,20 US-Dollar pro Portion entspricht.

Das Unternehmen bietet einen Mitgliedschaftsrabatt von 6 $, wenn Sie das Produkt drei Monate lang kaufen, was 1,00 $ pro Portion entspricht.

Das ist relativ günstig im Vergleich zum Kauf einer Tasse Kaffee an einem Kaffeestand, aber nicht im Vergleich zur Zubereitung einer Tasse Kaffee zu Hause, die für weniger als 20 Cent pro Tasse zubereitet werden kann.

Ich denke, die Kosten sind angemessen und es lohnt sich, wenn es Ihren Morgenkaffee ersetzt, besonders wenn Sie sonst zu einem Barista gehen würden.

Das Unternehmen bietet eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie, wenn das Produkt ungeöffnet ist. Der Kunde muss sich vor der Rücksendung an das Unternehmen wenden, um Anweisungen zu erhalten, um die Rückerstattung zu erhalten. Es gibt eine Bearbeitungsgebühr von 3 %, und der Kunde zahlt auch für den Versand.

RYZE ist ein preisgünstiges Produkt, insbesondere im Vergleich zum Kauf von Kaffee außer Haus.

Wie RYZE im Vergleich zu Alternativen abschneidet

Es gibt heute mehrere kaffeealternative Pilzgetränke auf dem Markt.

Four Sigmatic Mushroom Coffee stellt mehrere Versionen her, die mit unterschiedlichen Vorteilen werben.

Zum Beispiel enthält ihre Perform-Mischung Cordyceps-Pilze und Kaffeekonzentrat für einen höheren Koffeingehalt. Ihre Lion’s Mane-Mischung wird als Gehirn-Boosting-Mischung vermarktet.

Diese Kaffeemarke ist ein Kaffee im Brühstil und kein Instantkaffee wie RYZE.

Four Sigmatic Kaffee kostet ungefähr so ​​viel wie RYZE bei Amazon, je nachdem, für welche Mischung von Four Sigmatic Sie sich entscheiden.

Eine weitere Morgendrink-Alternative ist MUD\WTR , ein Pilz-, Kakao-, Schwarztee- und Gewürzpulver.

Dieses Produkt hat etwa 1/7 der Menge an Koffein als eine Tasse Kaffee, also sogar weniger als RYZE.

Schokoladenliebhaber können Kakao als Zutat genießen, und viele Gewürze bieten antioxidative Vorteile. Einige Rezensenten mögen jedoch die Textur nicht.

Die Kosten für MUD\WTR sind etwas höher als für RYZE.

Der günstigste Preis beträgt 1,33 $ pro Tasse, was etwa 40 $ pro Monat entspricht, wenn Sie jeden Tag eine Portion trinken.

Wenn ich mich zwischen den dreien entscheiden müsste, würde ich wahrscheinlich die Marke mit den wenigsten Zutaten kaufen und nur auf ein Problem abzielen: Four Sigmatic.

Auf diese Weise zielen die Kunden auf das Problem ab, das für den Einzelnen am wichtigsten ist.

Wenn Sie es einfach halten, können Verbraucher auch beurteilen, ob dieser Pilz für sie gut funktioniert.

Zusammenfassung

RYZE ist preislich mit anderen Pilzkaffees vergleichbar. Meiner Meinung nach sind einfachere Versionen möglicherweise die bessere Alternative.

Das Endergebnis

RYZE Mushroom Coffee ist ein heißes Morgengetränk, das Nährstoffe aus Pilzen und mittelkettigen Triglyceriden enthalten kann, die Ihr gewöhnlicher Morgenkaffee nicht liefert.

Sie können Ihre Koffeinaufnahme auch halbieren, indem Sie es anstelle von Kaffee trinken .

Denken Sie daran, dass das Getränk zwar für den täglichen Gebrauch sicher ist, es jedoch keine Langzeitstudien am Menschen gibt, die dies bestätigen.

Wenn Sie RYZE Mushroom Coffee als Alternative zu normalem Kaffee probieren möchten, bietet er möglicherweise zusätzliche gesundheitliche Vorteile über Ihr normales Morgengetränk hinaus. Es könnte eine gute Option für Menschen sein, die versuchen , Koffein einzuschränken .

Nächste Schritte

Während Pilzkaffee eine bequeme Ergänzung zu Ihrer morgendlichen Routine sein kann, sollten Sie bedenken, dass es im Allgemeinen vorteilhafter ist, Nährstoffe aus Vollwertkost zu beziehen.

Pflanzliche Lebensmittel liefern Phytonährstoffe, Ballaststoffe , Vitamine und Mineralien, die am besten zusammenzuarbeiten scheinen.

Ganze Spezialpilze sind köstlich und in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft leichter denn je erhältlich. Oder versuchen Sie, sie in Ihrem nächsten asiatischen Markt einzukaufen.

Pilze lassen sich leicht in eine Vielzahl von Gerichten wie Pfannengerichte, Nudeln, Suppen oder Aufläufe einarbeiten. Sie können jedem Gericht Ihrer Wahl eine Vielzahl von Nährstoffen und Aromen verleihen.

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John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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