Ristela Review: Eine detaillierte Analyse von Sicherheit und Wirksamkeit


Ristela ist ein hormonfreies Nahrungsergänzungsmittel für die weibliche Libido, das entwickelt wurde, um die Durchblutung zu erhöhen und Ihre Erregung und Orgasmen zu verbessern. Es gibt jedoch viel zu wünschen übrig über die Stärke der Forschung, um ihre Behauptungen und ihre hohen Kosten zu stützen.

Vorteile

  • Klinische Studien zum Produkt verfügbar, veröffentlicht mit Peer-Review
  • Frei von Hauptallergenen und glutenfrei

Nachteile

  • Teuer im Vergleich zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln für die weibliche Libido
  • Insgesamt gibt es nur begrenzte Forschung zur Verwendung von Inhaltsstoffen speziell für die sexuelle Funktion

Was ist Ristela?

Ristela ist ein hormonfreies Nahrungsergänzungsmittel für Frauen, die ihren Orgasmus und ihre körperliche Erregung steigern möchten.

Es enthält eine proprietäre Formulierung, die als Lady Prelox patentiert ist und aus PACR – Pycnogenol-Kiefernrindenextrakt, L-Arginin, L-Citrullin und Rosavita-Hagebuttenextrakt besteht.

Zusammen sollen diese Inhaltsstoffe die Durchblutung des Vaginalbereichs erhöhen, was wiederum die körperliche Erregung und den Orgasmus erleichtert. 1 )

Östrogen beeinflusst den Blutfluss während des Menstruationszyklus. Während der Wechseljahre sinkt der Östrogenspiegel, was wiederum die Durchblutung verringert. 2 )

Dieser reduzierte Blutfluss kann zu einer verminderten Erregung und einem verminderten Orgasmus und möglicherweise zu anderen Anzeichen einer sexuellen Dysfunktion führen. 3 )

Während Ristela von den meisten Frauen während ihres Fortpflanzungszyklus verwendet werden kann, kann diese Ergänzung für Frauen in den Stadien der Menopause von besonderem Interesse sein.

Ristela soll täglich eingenommen werden – die Dosierung beträgt nur zwei Tabletten täglich, die mit einem Glas Wasser eingenommen werden. Um mögliche Magenverstimmungen zu reduzieren, kann diese Ergänzung mit oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden.

Um die besten Ergebnisse mit diesem Produkt zu erzielen, wird Benutzern empfohlen, es mindestens zwei Monate lang konsequent einzunehmen.

Bewertung der Inhaltsstoffe

Dame Prelox

Lady Prelox ist die proprietäre Mischung, die in Ristela verwendet wird und aus Pycnogenol-Kiefernrindenextrakt, L-Arginin, L-Citrullin und Rosavita-Hagebuttenextrakt besteht.

Es gibt mehrere Studien über seine Wirksamkeit bei der weiblichen Sexualfunktion bei Frauen im gesamten Fortpflanzungszyklus. 4 )

In einer klinischen Studie aus dem Jahr 2012 nahmen postmenopausale Frauen acht Wochen lang entweder Lady Prelox oder ein Placebo ein. 5 )

Nach nur vier Wochen waren die Ergebnisse des validierten Female Sexual Function Index (FSFI)-Fragebogens für Erregung, Verlangen, Schmierung, Orgasmus, Zufriedenheit und Schmerz im Vergleich zu einem Placebo verbessert. Dieser Effekt blieb nach achtwöchiger Behandlung bestehen.

Eine klinische Studie aus dem Jahr 2013 fand ähnliche Ergebnisse bei Frauen zwischen 37 und 45 Jahren mit mäßiger sexueller Dysfunktion. 6 )

Frauen, die Lady Prelox zusätzlich zu einem Lifestyle-Management-Programm einnahmen, zeigten eine Verbesserung der FSFI-Werte im Vergleich zu Frauen, die nur das Lifestyle-Management-Programm absolvierten.

Frauen in der Perimenopause berichteten in einer klinischen Studie von 2014 nicht nur von Verbesserungen der Sexualfunktion, sondern auch von Verbesserungen der emotionalen und körperlichen Symptome. 7 )

Die abgeschlossene Forschung könnte einige Verzerrungen aufweisen, da die Forscher für die Durchführung dieser Studien Mittel und Beratung von Horphag Research Ltd, den exklusiven Lieferanten von Pycnogenol, Rosvita und Lady Prelox, erhalten haben.

Ristela enthält höhere Dosen der Lady Prelox-Formulierung als in einer klinischen Studie gezeigt wurde, um die weibliche Sexualfunktion zu verbessern. 6 )

Zusammenfassung:

Lady Prelox scheint dazu beizutragen, die sexuelle Funktion von Frauen in verschiedenen Stadien ihres Fortpflanzungszyklus zu verbessern, aber die verfügbaren Forschungsergebnisse stammen aus mehreren vom Lieferanten finanzierten Studien, die möglicherweise voreingenommen sind.

L-Arginin (als Arginin HCl, 800 mg)

Arginin ist eine Aminosäure, die in Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Fisch, Geflügel und Milchprodukten enthalten ist.

Im Körper wird L-Arginin in Stickstoffmonoxid umgewandelt, eine Verbindung, die hilft, die kardiovaskuläre Funktion zu regulieren, indem sie die Vasodilatation unterstützt und die Gesundheit der Endothelzellen in den Blutgefäßen unterstützt. 8 )

Eine systemische Überprüfung klinischer Studien aus dem Jahr 2021 ergab, dass L-Arginin als Teil eines Nahrungsergänzungsmittels mit mehreren Inhaltsstoffen bei der Behandlung von Störungen des hypoaktiven sexuellen Verlangens bei Frauen wirksam sein kann. 9 )

Zusammenfassung:

Derzeit gibt es keine ausreichenden Forschungsergebnisse, um festzustellen, ob eine L-Arginin-Supplementierung allein die Störung des hypoaktiven sexuellen Verlangens behandeln kann.

L-Citrullin (als Citrullin HCl, 800 mg)

L-Citrullin ist eine Aminosäure, die zuerst in der Wassermelone vorkommt und auch in Kürbissen, Gurken, Zucchini, Honigmelone, Schokolade und anderen Kürbissen vorkommt.

Der Körper wandelt L-Citrullin in den Nieren zu L-Arginin um.

Die Supplementierung mit L-Citrullin erhöht die Plasmaspiegel von L-Arginin und die Stickoxidproduktion.

Tatsächlich kann es aufgrund seines Stoffwechselorts eine wirksamere Ergänzung zur Erhöhung von L-Arginin und Stickoxid sein als eine orale Arginin-Ergänzung. 10 )

Studien zeigen, dass eine L-Citrullin-Supplementierung die Gefäßgesundheit unterstützen kann, indem es den Blutdruck senkt, die arterielle Steifheit verbessert, die Regulierung von Entzündungen unterstützt und die Herzfunktion insgesamt unterstützt. 11 )

Um die Zirkulation von L-Arginin im Blut zu erhöhen, beträgt die effektive Dosis von L-Citrullin etwa 3 g/Tag, was deutlich mehr ist als in diesem Nahrungsergänzungsmittel enthalten.

Zusammenfassung:

L-Citrullin kann helfen, die Gefäßgesundheit zu unterstützen und die sexuelle Funktion zu verbessern.

Rosvita Hagebuttenextrakt ( Rosa rugosa Thunb. Frucht , 200 mg)

Hagebutten sind die Früchte (oder Samenkapseln) der Rosenpflanze, die sich direkt unter den Rosenblättern befinden.

Die Nährstoffkomponenten von Hagebutten können gegen Herzkrankheiten wirksam sein.

Atherosklerose (arterielle Plaque) kann aufgrund des Blutflusses zu den Beckenarterien, der Vagina und der Klitoris zu einer sexuellen Funktionsstörung der Frau führen. 12 )

Hagebutten enthalten Vitamin C und verschiedene Arten von Antioxidantien, darunter Carotinoide, Tocopherole, Flavonoide (eine Art Polyphenol) und Triterpensäuren. 13 )

Eine Überprüfung klinischer Studien zu den Auswirkungen von Flavonoiden auf die kardiovaskuläre Gesundheit aus dem Jahr 2018 ergab, dass Flavonoide den peripheren und zerebralen Blutfluss in gesunden und gefährdeten Bevölkerungsgruppen wirksam erhöhen. 14 )

Die eingeschlossenen Studien waren sehr unterschiedlich, und für die Dosierung, Form und Dauer der Nahrungsergänzung muss mehr Forschung betrieben werden.

Igelrose ( Rosa rugosa ) ist eine hervorragende Vitamin-C-Quelle und wurde in einer Studie je nach Reifegrad zwischen 798-1090 mg Vitamin C pro 100 g gefunden. 15 )

Zum Vergleich: Eine Orange enthält etwa 53 mg Vitamin C pro 100 g und Hagebutten aus der beliebten Hundsrose ( Rosa canina ) haben 417 mg Vitamin C pro 100 g. 16 )

Vitamin C trägt zur Erleichterung der Stickoxid-abhängigen Erweiterung der Blutgefäße bei, was auch zur Verbesserung des Blutflusses zu den Genitalien beitragen kann. 17 )

Zusammenfassung:

Hagebutten enthalten Vitamin C und Flavonoide, die helfen können, die stickoxidabhängige Erweiterung der Blutgefäße und den Blutfluss zu erhöhen, was die sexuelle Funktion unterstützen kann.

Pycnogenol French Maritime Pine Bark-Extrakt (80 mg)

Seekiefern sind in Ländern beheimatet, die entlang der Mittelmeerküste liegen.

Pycnogenol ist ein standardisierter Extrakt aus der Rinde dieses Baumes, der 70 % des Antioxidans Procyanidin (ein Flavonoid) enthält.

Eine Überprüfung und Metaanalyse der Auswirkungen von Pycnogenol auf den Blutdruck ergab, dass dieser Extrakt den Blutdruck senkte, indem er die Stickoxidproduktion erhöhte, oxidativen Stress reduzierte und Entzündungen reduzierte. 18 )

In den klinischen Studien war Pycnogenol bei der Senkung des Blutdrucks wirksam, insbesondere bei Personen mit bestehender Hypertonie.

Die Forscher stellen jedoch fest, dass die Studien in ihren Methoden unterschiedlich waren und einige ein minderwertiges Design hatten, was weitere Untersuchungen zu diesem Extrakt erforderlich machte.

Eine Pycnogenol-Supplementierung erwies sich auch als wirksame Zusatzbehandlung zur Verringerung der durch Antidepressiva induzierten sexuellen Dysfunktion.

In einer Studie aus dem Jahr 2019 hatten Personen, die ein Antidepressivum (Escitalopram) und 50 mg Pycnogenol täglich einnahmen, nach einem Monat Behandlung eine Verringerung der sexuellen Dysfunktion im Vergleich zu Escitalopram allein. Dieser Effekt wurde für zwei aufeinanderfolgende Monate aufrechterhalten. 19 )

Zusammenfassung:

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält 80 mg Pycnogenol, daher ist es wahrscheinlich in einer Menge, die klinisch wirksam zur Verbesserung des Blutdrucks, der Durchblutung und der sexuellen Dysfunktion ist.

Unterstützung für geltend gemachte Leistungen

Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von Ristela auf der Grundlage der verfügbaren Forschungsergebnisse:

Erhöhter Orgasmus3/5 _
Erhöhte körperliche Erregung3/5 _

Sicherheit und Nebenwirkungen

In den klinischen Studien mit Ristela (in der Studie als Lady Prelox bezeichnet) wurden im Vergleich zu einem Placebo keine signifikanten Nebenwirkungen festgestellt.

In einer Studie wurde festgestellt, dass Pycnogenol bei manchen Menschen die Herzfrequenz erhöht. 19 )

L-Arginin kann bei Benutzern leichte Nebenwirkungen verursachen, darunter Kopfschmerzen, Juckreiz und Schlaflosigkeit. 20 )

Bei sehr hohen Dosen (~13 g/Tag) kann Arginin gastrointestinale Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen. 21 )

Da diese Ergänzung jedoch weniger als 1 g Arginin enthält, ist die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen gering.

Ristela ist frei von den 8 wichtigsten Lebensmittelallergenen.

Bonafide, die Hersteller von Ristela, geben an, dass ihre Herstellungspartner die aktuellen guten Herstellungspraktiken einhalten.

Auf ihrer Website werden jedoch keine Tests ihrer Produkte durch Dritte erwähnt.

Ristela wird laut der Website des Unternehmens nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen.

Es ist bekannt, dass diese Ergänzung den Blutdruck senkt, daher sollten Personen, die Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, vor Beginn der Behandlung mit Ristela mit ihrem Arzt sprechen. 7 )

Bevor Sie Ristela oder ein neues Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren, empfehle ich Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, um zu sehen, ob dieses Nahrungsergänzungsmittel für Ihre Gesundheitsroutine geeignet ist.

Kosten

Ein einmaliger Kauf von Ristela (Vorrat für 30 Tage) kostet 55 $.

Wenn Sie sich für ein monatliches Ristela-Abonnement entscheiden, können Sie 18 % sparen und nur 45 $/Monat für dieses Produkt bezahlen.

Bonafide bietet keine Geld-zurück-Garantie und erlaubt keine Rückerstattungen oder Rücksendungen ihrer Produkte. Sie können nur für beschädigte Ware Ersatz erhalten.

Ich finde, dass die No-Return-Politik eine große Abkehr von der Verwendung dieses Produkts sein könnte, insbesondere wenn man bedenkt, dass Verbraucher Ristela möglicherweise bis zu zwei Monate verwenden müssen, bevor sie eine positive Wirkung spüren.

Vergleich mit Alternativen

Ristela ist einzigartig in seiner proprietären Mischung aus PACR-Inhaltsstoffen und dass die Mischung an Frauen unterschiedlichen Alters getestet wurde.

Andere Nahrungsergänzungsmittel für die weibliche Libido oder die sexuelle Funktion enthalten möglicherweise nur L-Citrullin und L-Arginin und enthalten andere Vitamine oder andere pflanzliche Komponenten.

Die Mischung der in Ristela verwendeten Inhaltsstoffe ist nicht die einzige, die sich positiv auf die Libido und die sexuelle Gesundheit von Frauen auswirken könnte.

ArginMax for Women ist eine weitere proprietäre Mischung für die sexuelle Funktion, die klinisch untersucht wurde und als billiger als Ristela/Lady Prelox bekannt ist.

Einige Nahrungsergänzungsmittel für die weibliche Libido verwenden in ihren Formulierungen auch verschiedene adaptogene Kräuter, darunter Maca oder Ashwagandha , Rotkleeblüte, Tribulus, Roter Panax-Ginseng oder Bockshornklee.

Abhängig von den einzigartigen Bedürfnissen Ihres Körpers könnte ein Nahrungsergänzungsmittel, das diese Inhaltsstoffe enthält, möglicherweise besser für Sie wirken als eine PACR-Mischung.

Zusammenfassung:

Ristela verfügt über eine einzigartige proprietäre Mischung von Inhaltsstoffen, die klinisch untersucht wurde und sich von seinen Mitbewerbern abhebt. Es ist starker Konkurrenz ausgesetzt, da es eine Reihe anderer Nahrungsergänzungsmittel für die weibliche Libido mit adaptogenen Kräutern gibt, die möglicherweise billiger sind.

Das Endergebnis

Ristela ist ein hormonfreies Nahrungsergänzungsmittel, das Inhaltsstoffe zur Verbesserung der Durchblutung enthält, um die sexuelle Funktion zu verbessern.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel leidet wirklich unter der Tatsache, dass einige seiner Inhaltsstoffe nicht über eine starke Forschungsbasis speziell für die sexuelle Funktion verfügen.

Glücklicherweise gibt es ein bisschen mehr Forschung über die Fähigkeit der Inhaltsstoffe, die Durchblutung zu verbessern, was der Hauptwirkungsmechanismus für diese Ergänzung ist.

Ich schätze, dass Ristela/Lady Prelox einige klinische Studien darüber hat, wie das Produkt bei Frauen in verschiedenen Fortpflanzungsstadien wirken könnte.

Insgesamt denke ich, dass Ristela als Ergänzung zur Verbesserung der weiblichen Sexualfunktion und Libido vielversprechend ist, aber ich denke nicht, dass es die Kosten im Vergleich zu seiner Konkurrenz wert ist.

Darüber hinaus hängt die sexuelle Funktion von einer Reihe von Faktoren ab, die nichts mit dem Blutfluss zu tun haben.

Eine Nahrungsergänzung allein ist möglicherweise nicht das, was Ihrem Sexualleben hilft, und es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um herauszufinden, was Sie für Ihre sexuelle Gesundheit brauchen.

Es kann auch schädlich sein, ein Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, um Ihren Hormonspiegel zu regulieren. Der Körper kontrolliert die Hormone streng, und eine Veränderung des Spiegels kann negative Folgen haben.

Es ist immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um Ihre Hormonprobleme zu lösen.

Ein Wort von unserem RD

Ein Teil des sexuellen Wohlbefindens besteht darin, den richtigen Blutfluss durch Ihren Körper zu haben. Um eine gesunde Durchblutung zu unterstützen und Atherosklerose vorzubeugen, versuchen Sie es mit einer herzgesunden Ernährung.

Die DASH-Diät und die mediterrane Diät sind zwei gut erforschte Ernährungsmuster, von denen bekannt ist, dass sie die Herzgesundheit verbessern.

Diese Diäten konzentrieren sich auf Vollwertkost mit einer Vielzahl von Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten, Meeresfrüchten und mageren Proteinen.

Lebensmittel mit zugesetztem Zucker, gesättigten Fetten und hohem Natriumgehalt sind einzuschränken.

Wenn Sie Unterstützung bei einer herzgesunden Ernährung wünschen, die Ihren Bedürfnissen entspricht, kann Ihnen ein zugelassener Ernährungsberater dabei helfen, Ihre Ernährungsziele zu erreichen.

Um Ihr sexuelles Wohlbefinden zu unterstützen, insbesondere wenn Sie Bedenken hinsichtlich einer sexuellen Dysfunktion haben, konsultieren Sie Ihren Hausarzt oder Gynäkologen, um den besten Behandlungsplan für Sie festzulegen.

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John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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