ProbioSlim Review: Vor- und Nachteile, Wirksamkeit, Sicherheit


ProbioSlim ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung von Verdauungsbeschwerden und zur Unterstützung der Gewichtsabnahme. Aufgrund seines probiotischen Gehalts kann dieses Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, Ihre Verdauungsgesundheit zu verbessern. Allerdings ist diese Ergänzung nicht perfekt.

Vorteile

  • Einige Inhaltsstoffe sind evidenzbasiert
  • Bietet Antioxidantien und nützliche Ballaststoffe
  • Der Preis ist angemessen für eine 30-Tage-Versorgung

Nachteile

  • Begrenzte Beweise für Behauptungen zur Gewichtsabnahme
  • Begrenzte Beweise für die Wirksamkeit probiotischer Stämme
  • Mögliche Sicherheitsbedenken

Was ist ProbioSlim?

ProbioSlim von Force Factor ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um eine gesunde Verdauung zu fördern, gute Bakterien wieder aufzufüllen und die Gewichtsabnahme zu unterstützen.

Zusätzliche Behauptungen besagen, dass die Hauptverbindung namens LactoSpore die Symptome lindern kann, die mit gelegentlichem Durchfall, Verstopfung, Blähungen und Blähungen verbunden sind.

ForceFactor bewirbt ProbioSlim als einzigartig, da es Bacillus coagulans enthält , das die raue Umgebung im Magen überleben kann und infolgedessen die Absorption verbessern kann.

Um ProbioSlim zu verwenden, nehmen Sie 2 Kapseln pro Tag ein – 1 zum Frühstück und 1 zum Mittagessen.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält sowohl probiotische als auch präbiotische Inhaltsstoffe sowie Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme. Probiotika und Präbiotika wirken zusammen, sind aber nicht dasselbe.

Probiotika sind lebende Bakterien, die unsere Gesundheit unterstützen. Je mehr lebende, „gute“ probiotische Bakterien wir haben, desto mehr hilft es theoretisch, die schlechten Arten von Bakterien zu reduzieren.

Präbiotika sind eine Art Ballaststoffe, die die probiotischen Bakterien ernähren und ihnen beim Wachstum helfen.

Bewertung der Inhaltsstoffe von ProbioSlim

Die vier Hauptzutaten in ProbioSlim sind Teil eines Komplexes namens Whole Health Superblend. Dieser Komplex enthält eine Gesamtdosis von 541 Milligramm.

Wenn ich mir die Beweise genauer ansehe, ist hier eine Zusammenfassung dessen, was ich zu den gesundheitsbezogenen Angaben gefunden habe:

LactoSpore (Probiotikum)

LactoSpore Bacillus coagulans ist der probiotische Stamm, der in diesem ProbioSlim vorhanden ist. Es wird angenommen, dass Probiotika die Verdauungsgesundheit unterstützen, eine der Behauptungen dieses Produkts. 1 )

Der Hersteller behauptet, dass der spezifische Stamm LactoSpore gut absorbiert wird, da er darauf ausgelegt ist, den hohen Säuregehalt in Ihrem Magen zu überleben.

Bacillus -Bakterien kommen natürlicherweise in unserem Darmtrakt vor.

Studien zeigten einige Hinweise darauf, dass Bacillus coagulans Durchfall bei Patienten mit Reizdarmsyndrom (IBS) reduzieren und andere Vorteile bei IBS-Patienten bieten kann. 2 , 3 )

In Bezug auf die Gewichtsabnahme gibt es keine spezifischen Studien zu Bacillus coagulans .

Es gibt einige Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Probiotika beim Abnehmen helfen können.

Dieser Inhaltsstoff fällt auch unter die Kategorie „Generally Recognized As Safe“ (GRAS). Um den GRAS-Status zu erreichen, wird ein Inhaltsstoff von qualifizierten Experten gründlich bewertet und bei bestimmungsgemäßer Verwendung als sicher eingestuft. 4 )

Während dieser Inhaltsstoff bei der Verbesserung der IBS-Symptome vielversprechend ist, ist die Forschung hinsichtlich seiner Unterstützung der Verdauung in der Allgemeinbevölkerung begrenzt.

Darüber hinaus gibt es keine Daten, die diesen Inhaltsstoff zur Gewichtsabnahme unterstützen.

Super-EGCG-Extrakt aus Grünteeblättern

EGCG oder Epigallocatechingallat ist ein Antioxidans, das natürlicherweise in grünem Tee vorkommt.

EGCG wurde auf seine potenzielle Rolle beim Fettstoffwechsel und beim Gewichtsverlust untersucht. Die Qualität der Daten, die dies belegen, ist jedoch gemischt.

Beispielsweise zeigte ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2014 vielversprechende Wirkungen von EGCG auf Fettleibigkeit. 5 )

Alternativ zeigte eine weitere Überprüfung aus dem Jahr 2013 unterschiedliche Ergebnisse in Bezug auf seine Rolle im Fettstoffwechsel und das Fettverbrennungspotenzial. 6 )

EGCG kann die Gewichtsabnahme und den Stoffwechsel unterstützen, aber es bedarf weiterer Forschung, um die richtige benötigte Dosis und ihre langfristigen Auswirkungen zu bestimmen.

Es ist auch unklar, wie viel EGCG in ProbioSlim enthalten ist, da es Teil eines Komplexes ist.

Koffein

Koffein hat in Maßen antioxidative Eigenschaften und kann einen gesunden Stoffwechsel unterstützen.

Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse wurden durchgeführt, um die Rolle von Koffein bei der Gewichtsabnahme zu untersuchen. 7 )

Diese Studie zeigte, dass die regelmäßige Einnahme von Koffein ein geringeres Gewicht, einen niedrigeren BMI und eine Reduzierung des Körperfetts fördern könnte.

Dieser Effekt war auch dosisabhängig, d. h. je mehr Koffein konsumiert wurde, desto größer war die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtsabnahme.

Eine weitere große Studie zeigte, dass diejenigen, die mehr koffeinhaltige Getränke konsumierten, auch in der Lage waren, die Gewichtsabnahme besser aufrechtzuerhalten. 8 )

Während Koffein einige Vorteile bei der Gewichtsabnahme haben kann, hat jeder eine andere Toleranz gegenüber den Wirkungen von Koffein.

Präbiotische Fruchtextrakte

Präbiotische Fruchtextrakte sind in Probioslim enthalten. Präbiotika sind Pflanzenfasern, die helfen, die nützlichen Bakterien (Probiotika) in Ihrem Darm zu ernähren.

Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verzehr von Präbiotika die Gesundheit des Verdauungssystems unterstützen kann, insbesondere wenn verschiedene Arten konsumiert werden. 9 )

ProbioSlim enthält 3 präbiotische Fruchtextrakte – Kiwi, Feige und Papaya.

Ein umfassender Forschungsbericht ergab auch, dass die Einnahme eines synbiotischen Nahrungsergänzungsmittels , das sowohl Probiotika als auch Präbiotika enthält, die Gewichtsabnahme unterstützen kann. 10 )

Dies war jedoch bei Nahrungsergänzungsmitteln der Fall, die Lactobacillus – Stämme enthielten, nicht Bacillus -Stämme wie ProbioSlim.

Darüber hinaus kann jedes dieser Präbiotika auch in ausreichender Menge über Ihre Ernährung gefunden werden.

Sie in Ihrer Ernährung zu konsumieren, kann einen größeren Nutzen bringen, da sie mit anderen nützlichen Nährstoffen in dieser Nahrung kombiniert werden.

Die Forschung ist stärker in Bezug auf Präbiotika und Verdauungsgesundheit als auf Gewichtsverlust.

Es hat das Potenzial, auch die Gewichtsabnahme zu unterstützen, aber es bedarf weiterer Forschung zur Dosierung und Vielfalt der Quellen.

Unterstützung für geltend gemachte Leistungen

Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von ProbioSlim basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen:

Fördert eine gesunde Verdauung3/5 _
Füllt gute Bakterien auf3/5 _
Unterstützt die Gewichtsabnahme3/5 _

Nebenwirkungen und Sicherheit

ProbioSlim enthält Probiotika, die allgemein als sicher anerkannt sind. Laut einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2010 treten jedoch bei einigen Menschen leichte Nebenwirkungen auf. 11 )

Zum Beispiel leiden einige unter Blähungen, Blähungen oder Durchfall, besonders wenn sie zum ersten Mal Probiotika einnehmen. Dies nahm oft nach etwa der ersten Woche nach der Einnahme ab.

Darüber hinaus können Personen mit geschwächtem Immunsystem bei der Einnahme von Probiotika einem erhöhten Infektionsrisiko ausgesetzt sein. 11 )

ProbioSlim ist auch ein stimulanzienhaltiges Nahrungsergänzungsmittel, da es Koffein enthält.

Die Koffeinmenge ist auch in unbekannten Mengen als Teil eines Komplexes enthalten. Für diejenigen, die koffeinempfindlich sind, ist es unklar, wie sie reagieren können. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit ProbioSlim beginnen, wenn Sie in diese Kategorie fallen.

Laut FDA liegt die Obergrenze für die Koffeinaufnahme für die allgemeine Bevölkerung bei 400 mg pro Tag. 12 )

Die FDA warnt auch davor, mehr als 1.200 mg Koffein pro Tag zu konsumieren, da dies schwerwiegendere Nebenwirkungen wie Krampfanfälle verursachen könnte.

Ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2017 ergab, dass ein moderater Koffeinkonsum relativ sicher ist. 13 )

Wenn Sie zusätzlich zu dieser Ergänzung auch koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee oder Limonade konsumieren, kann dies Sie in einen unsicheren Bereich bringen.

Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit diesem oder einem anderen Nahrungsergänzungsmittel beginnen, insbesondere wenn Sie koffeinempfindlich sind.

Kosten und Kaufoptionen von ProbioSlim

Probioslim 60-Count kostet sowohl bei Walmart als auch bei Amazon 19,88 $. Walmart bietet jedoch ein praktisches 90-tägiges Rückgabefenster, wenn Sie mit dem Produkt nicht zufrieden sind.

Der Zuschlag wird auch bei GNC verkauft , aber zum doppelten Preis.

Für das beste Angebot können Sie 120 Kapseln ProbioSlim für 29,88 $ bei Sam’s Club kaufen , wenn Sie dort Mitglied sind.

Force Factor verkauft ProbioSlim nicht direkt auf seiner Website.

Beliebte Alternativen zu ProbioSlim

Auf dem Markt sind viele probiotische und präbiotische Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Die am ausführlichsten untersuchten probiotischen Stämme sind Lactobacillus und Bifidobacterium, die ProbioSlim leider nicht enthält.

Wenn Ihr Hauptzweck für die Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels die Verbesserung der Verdauung ist, sollten Sie ein Produkt in Betracht ziehen, das Lactobacillus oder Bifidobacterium enthält .

Nachfolgend finden Sie einige weitere beliebte probiotische Alternativen von renommierten Marken, die einen dieser Stämme sowie andere forschungsbasierte Inhaltsstoffe enthalten.

Das Endergebnis

ProbioSlim enthält untersuchte Inhaltsstoffe, die zeigen, dass es bei Ihren Verdauungsbeschwerden helfen kann.

Darüber hinaus haben einige der Inhaltsstoffe moderate Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass sie bei der Gewichtsabnahme und dem Stoffwechsel helfen können, obwohl dies auf lange Sicht möglicherweise nicht nachhaltig ist.

Das Supplement ist im Vergleich zu seinen Konkurrenten preisgünstig. ProbioSlim kann einen Versuch wert sein.

Denken Sie jedoch daran, dass Sie Ihren Arzt konsultieren sollten, wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren oder ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, bevor Sie mit ProbioSlim oder einem neuen Nahrungsergänzungsmittel beginnen.

Berücksichtigen Sie dies auch für Ihre Verdauungsgesundheit

Als registrierter Ernährungsberater würde ich vorschlagen, dass Sie Ihre Probiotika zuerst aus fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kimchi oder Kombucha beziehen .

Ich würde auch eine an präbiotischen Ballaststoffen reiche Ernährung mit einer Vielzahl von Obst und Gemüse für eine optimale Verdauung fördern.

Wenn Sie Verdauungsprobleme haben und auch versuchen, Gewicht zu verlieren, wäre die Identifizierung der zugrunde liegenden Ursache Ihrer Gesundheitsprobleme der erste Schritt.

Ich würde empfehlen, eine gesunde Ernährung und ein Bewegungsprogramm als ersten Schritt zum Abnehmen zu wählen.

Ich würde vorschlagen, mit einer medizinischen Fachkraft wie einem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater zusammenzuarbeiten und dann festzustellen, ob eine Ergänzung erforderlich ist.

 | Website

John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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