Organifi Green Juice Review: Vor- und Nachteile und ist es das wert?


Organifi Green Juice ist ein Superfood-Pulver, das Ihren Tag ankurbeln und Ihre Gesundheit unterstützen soll. Obwohl dieses Nahrungsergänzungsmittel viele Superfoods enthält, ist es teuer und es fehlen einige Zutaten, die in vielen alternativen grünen Säften zu finden sind.

Vorteile

  • Die meisten Inhaltsstoffe haben Humanstudien, um die Vorteile zu unterstützen
  • Hat ein gutes Rückgaberecht und klare Kontaktinformationen

Nachteile

  • Teures Produkt im Vergleich zu anderen grünen Säften
  • Enthält Allergene der Kokosnuss und andere Inhaltsstoffe können Magenverstimmungen verursachen
  • Riskante Ergänzung für Menschen mit Autoimmunerkrankungen

Was ist Organifi Green Juice?

Organifi Green Juice ist ein Superfood-Pulver aus grünen Säften, das für einen Körper-Reset und Stressunterstützung entwickelt wurde.

Organifi behauptet, dass ihr grüner Saft eine einfache Möglichkeit ist, Ihr tägliches Gemüse und Ihre Superfoods in einem Glas zu bekommen, ohne einkaufen, schneiden, entsaften oder unordentlich aufräumen zu müssen.

Es ist ein Morgensaft, der Ihr System für einen morgendlichen Neustart „alkalisieren“, Ihr Immunsystem unterstützen und bei einer gesunden Gewichtskontrolle helfen soll.

Organifi Green Juice enthält 11 Superfoods, darunter Weizengras, Weizengrassaftpulver, Moringa, Spirulina, Chlorella, grüner Matcha-Tee, Kokoswasserpulver, Ashwagandha, Rote Beete und Kurkuma.

Eine Portion Organifi Green Juice liefert 30 Kalorien, 6 g Gesamtkohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 1 g Protein.

Es enthält auch 3 % Ihres Tagesbedarfs (DV) an Kalzium, 11 % DV für Eisen und 1 % DV für Natrium.

Um Organifi Green Juice einzunehmen, mischen Sie einen Messlöffel Pulver mit 8–10 Unzen Wasser oder einem anderen Getränk Ihrer Wahl.

Organifi wurde von Drew Canole, Gründer und CEO von FitLife TV, gegründet.

Er gründete diese Marke, nachdem er eine persönliche Gesundheits- und Wellness-Transformation erlebt hatte, die durch die Einnahme eines einfachen grünen Safts ausgelöst wurde, der ihm ein Gefühl von Energie gab.

Nach diesem Moment war Drew inspiriert, seine Karriere im Finanzbereich aufzugeben und sich auf die Förderung eines gesunden Lebensstils zu konzentrieren.

Bewertung der Inhaltsstoffe

Organifi Green Juice verwendet zwei proprietäre Mischungen, aus denen seine Wirkstoffe bestehen.

Die erste ist ihre proprietäre Mischung Alkaline Greens, die Weizengras, Weizengrassaftpulver, Meerrettichbaumblätter (Moringa), Spirulina, Chlorella und grünen Matcha-Tee mit insgesamt 5,1 Gramm des Produkts enthält.

Die proprietäre Mischung von Super Food besteht aus Kokosnusswasserpulver, Ashwagandha-Wurzelextrakt, roter Beete und Kurkumawurzel, insgesamt 1,48 Gramm des Produkts.

Andere in dieser Ergänzung enthaltene Inhaltsstoffe sind Tapiokastärke (liefert präbiotische Ballaststoffe), Minzgeschmack und Zitronenextrakt.

Die Minz- und Zitronenpulver wurden in ihre „Empfohlenen Inhaltsstoffe“ aufgenommen, aber es wird von Organifi anerkannt, dass sie in dieser Formulierung keine nennenswerten Vorteile haben. Aus diesem Grund werden diese Inhaltsstoffe in dieser Bewertung nicht behandelt.

Weizengrass

Organifi enthält sowohl Weizengras als auch Weizengrassaftpulver, das eine konzentriertere Form von Weizengras ist.

Weizengras enthält Chlorophyll, Flavonoide, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B12, Mineralien, geringe Mengen Protein, Cholin, Indole und andere antioxidative sekundäre Pflanzenstoffe.

Chlorophyll, das grüne Pigment, das in Pflanzen für die Photosynthese vorkommt, wurde in einer Studie aus dem Jahr 2014 gefunden, um bei Gewichtsverlust, Heißhungerattacken und der Verbesserung des Cholesterinspiegels zu helfen. 1 )

Es zeigt auch potenziell positive Auswirkungen auf die Hautgesundheit, Entzündungen, bakterielle Infektionen und die Immunfunktion. 2 )

Eine Überprüfung der medizinischen Verwendung von Weizengras aus dem Jahr 2015 ergab, dass Weizengras in klinischen Studien oxidativen Stress reduzieren, während der Krebsbehandlung unterstützend sein kann, die Symptome von rheumatoider Arthritis und Colitis ulcerosa verbessern, das Lipidprofil verbessern und das Blutzuckermanagement verbessern kann. 3 )

Die in diesen Review eingeschlossenen Studien waren klein und hatten einige Probleme in ihrem Design, daher muss mehr Forschung betrieben werden, um die Wirksamkeit von Weizengras auf die Gesundheit zu bestätigen.

Zusammenfassung

Weizengras enthält mehrere Antioxidantien, die für die Reduzierung von oxidativem Stress und die Verbesserung der Immunfunktion von Vorteil sein können, aber es muss noch mehr Forschung betrieben werden, um ihre Wirksamkeit zu bestimmen.

Moringa Oleifera-Blatt

Moringa oleifera , auch als Meerrettichbaum bekannt, ist ein Baum, der in tropischen und tropischen Ländern auf der ganzen Welt wächst.

Diese Pflanze ist reich an Beta-Carotin, Vitamin C , Vitamin E, Polyphenolen, Isothiocyanaten und anderen Mineralien, Aminosäuren und Antioxidantien.

Eine Überprüfung der Vorteile von Moringa aus dem Jahr 2018 zeigt, dass Tier- und Humanstudien diese Pflanze als potenziell wirksame Behandlung von Entzündungen, Verringerung der Toxizität aus verschiedenen Ursachen, Leberschutz, Gehirngesundheit, Krebswachstum und Blutzuckermanagement finden. 4 )

Da einige der Studien in der Übersicht an Tieren durchgeführt wurden, können nicht alle Vorteile auf den Menschen übertragen werden, aber es gibt Potenzial.

Zusammenfassung

Moringa ist reich an Antioxidantien und zeigt das Potenzial, Entzündungen zu lindern und mehrere Systeme im Körper durch mehrere Mechanismen zu schützen, einschließlich der Verringerung der Toxizität.

Spirulina

Spirulina ist eine Blaualge, die sowohl in Süß- als auch in Meerwasser vorkommt.

Es ist reich an Carotinoiden, Alpha-Tocopherol (Vitamin E), Gamma-Linolensäure (eine Omega-6-Fettsäure) und Phycobiliproteinen (Proteine, die für das Einfangen von Licht im Chlorophyll verantwortlich sind). 5 )

Zusammen haben all diese Komponenten eine starke antioxidative Kapazität und helfen, oxidativen Stress im Körper zu reduzieren und die Insulinsensitivität zu verbessern.

In einem Bericht aus dem Jahr 2020 über die Auswirkungen von Spirulina auf Gewichtsverlust und Blutfette fanden Forscher heraus, dass Spirulina bei der Reduzierung von Körperfett, Taillenumfang, Appetit und BMI wirksam war. 6 )

Die Spirulina-Dosierungen, die in den Gewichtsverluststudien verwendet wurden, lagen zwischen 1 und 2 Gramm Spirulina für 12 Wochen.

Andere Studien in dieser Übersicht ergaben, dass die tägliche Supplementierung von 1–8 Gramm Spirulina dazu beitrug, das Cholesterinprofil und den Blutzucker zu verbessern.

Tier- und Laborstudien deuten darauf hin, dass Spirulina für das Immunsystem von Vorteil sein kann. 7 )

Eine Studie am Menschen ergab, dass ein patentierter Spirulina-Extrakt die Aktivität bestimmter weißer Blutkörperchen im Körper steigern konnte. 8 )

Eine Studie aus dem Jahr 2006 ergab, dass Spirulina-Extrakt in Kombination mit Zink bei der Behandlung chronischer Arsenvergiftungen bei Personen, die Trinkwasser mit hohem Arsengehalt ausgesetzt waren, wirksam war. 9 )

Zusammenfassung

Spirulina ist eine blaugrüne Alge mit antioxidativer Aktivität, die nachweislich bei der Gewichtskontrolle hilft, Blutzucker und Cholesterin verbessert und das Potenzial hat, das Immunsystem und die Entgiftung zu unterstützen.

Chlorella

Chlorella ist eine Mikroalgenart, die in Süßwasser wächst und oft in Nahrungsergänzungsmittel zerlegt wird, um ihre Verdaulichkeit zu verbessern.

Diese Mikroalge enthält alle essentiellen Aminosäuren, insbesondere Arginin, das für die Produktion von Stickoxid und die Immunfunktion notwendig ist.

Chlorella enthält auch etwas Ballaststoffe , Alpha-Linolensäure, Linolsäure, B-Vitamine, Beta-Carotin, die Vitamine C, D2, E und K sowie mehrere Mineralien.

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2020 legt nahe, dass eine Supplementierung mit Chlorella für die Behandlung von Bluthochdruck, die Verbesserung des Cholesterinspiegels, die Senkung des Nüchternblutzuckers, die Verringerung der arteriellen Steifheit, die Verbesserung der Lebergesundheit, die Entgiftung von Umweltverschmutzungen, die Steigerung der Immunfunktion, die Unterstützung der Gehirngesundheit und die Verringerung von oxidativem Stress von Vorteil sein kann. 10 )

Diese Übersicht enthielt sowohl Studien an Menschen als auch an Tieren, und derzeit gibt es keine Studien am Menschen zu Chlorella und der Reaktion auf hormonellen Stress.

Zusammenfassung

Chlorella ist eine Mikroalge, die einen hohen Gehalt an Antioxidantien hat und für viele Erkrankungen im ganzen Körper von Vorteil ist und bei der Entgiftung helfen kann.

Matcha-Grüntee

Matcha-Grüntee ist ein pulverisierter grüner Tee, der aus der Pflanze Camellia sinensis stammt .

Matcha hat aufgrund seines Anbaus im Schatten eine einzigartige antioxidative Zusammensetzung, die den Nährstoffgehalt seiner Blätter erhöht.

Grüner Tee enthält mehrere Gruppen von Polyphenolen, darunter Catechine (das aktivste ist Epigallocatechin-3-Gallat), Rutin (ein starkes Polyphenol-Antioxidans), Quercetin, Vitamin C, Chlorophyll und Theanin (eine Aminosäure).

In einer kürzlich durchgeführten Überprüfung aus dem Jahr 2020 stellten Forscher fest, dass japanischer Matcha viele gesundheitliche Vorteile hat. 11 )

Es hat nachweislich krebshemmende Wirkungen, schützt vor Herzkrankheiten, reduziert Entzündungen, unterstützt das Immunsystem gegen Viren, reguliert den Kohlenhydratstoffwechsel und verbessert die kognitive Funktion.

Die Forscher hinter dieser Bewertung stellen fest, dass es noch mehr über die Vorteile von Matcha zu lernen gibt und wie viel benötigt wird, damit der Einzelne gesundheitliche Auswirkungen sieht.

Zusammenfassung

Japanischer Matcha-Grüntee wird so angebaut, dass sein Nährstoffgehalt erhöht wird, was mit seinen zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen für den Körper beim Schutz vor Krankheiten verbunden ist.

Ashwagandha-Wurzelextrakt

Ashwagandha ist eine adaptogene Wurzel, die in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Dieses Adaptogen hat sich als wirksam bei der Behandlung von Entzündungen, Gewichtsmanagement, Stressbewältigung und mehr erwiesen.

Eine aktive Verbindung von Ashwagandha heißt Withafarin A, die zur Gewichtskontrolle wirksam sein kann.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass eine Nahrungsergänzung mit 300 mg Ashwagandha täglich über 8 Wochen dazu beitrug, das Verlangen nach Nahrung, das Serumcortisol, das Körpergewicht und die Körpermasse bei übergewichtigen Personen mit chronischem Stress im Vergleich zu einem Placebo zu reduzieren. 12 )

Andere Studien haben gezeigt, dass Ashwagandha hilfreich ist, um Stress und Angst zu reduzieren. 13 , 14 )

Ashwagandha kann auch helfen, das Immunsystem zu regulieren, indem es die Produktion weißer Blutkörperchen erhöht. 15 )

Zusammenfassung

Ashwagandha ist ein adaptogenes Kraut, das sich als vorteilhaft für Stressbewältigung, Gewichtskontrolle und Unterstützung der Immunfunktion erwiesen hat.

Rote Bete

Organifi Green Juice verwendet einen standardisierten Rote-Bete-Extrakt namens Go Beets, der 2 % Nitrate enthält.

Nitrate sind ein Vorläufer des Moleküls Stickstoffmonoxid, das auf natürliche Weise im Körper produziert wird.

Im Wesentlichen trägt Stickoxid zur Flexibilität der Blutgefäße bei und ermöglicht es ihnen, sich zu erweitern und zu entspannen, wodurch der Blutfluss erhöht wird. 16 )

Rote-Bete-Supplementierung hat sich als vorteilhaft für die Herzgesundheit erwiesen, da sie den Blutdruck senkt, die Funktion der Blutgefäße verbessert und die Arteriensteifigkeit verringert. 17 )

Rote Bete kann auch die Durchblutung von Bereichen des Gehirns verbessern, die für die kognitive Funktion verantwortlich sind. 18 )

Die Forschung unterstützt die Verwendung von Rote Bete wegen ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften im Körper. 18 )

Zusammenfassung

Rote Bete enthält Nitrate, die die Stickoxidproduktion erhöhen und zu einer verbesserten Durchblutung des Körpers beitragen. Rüben haben auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.

Kurkuma-Wurzel

Kurkuma ist eine gelb-orange Wurzel aus der Familie der Ingwergewächse, die in Südostasien beheimatet ist und in traditionellen und modernen Arzneimitteln verwendet wird.

Der Hauptwirkstoff von Kurkuma ist Curcumin, das zu einer Gruppe von Polyphenolen gehört, die Curcuminoide genannt werden.

Curcumin kann oxidativen Stress im Körper reduzieren und ist auch für seine entzündungshemmende, antimikrobielle und antioxidative Wirkung bekannt.

Untersuchungen deuten darauf hin, dass Curcumin für die Hautgesundheit, Darmgesundheit, Herzgesundheit, Gelenkgesundheit, Gehirngesundheit, Trainingsleistung und Erholung, Diabetes-Management und mehr von Vorteil sein kann. 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 )

Dosen zwischen 500 mg und 8.000 mg haben sich in der Forschung als wirksam zur Unterstützung eines gesunden Körpers erwiesen.

Zusammenfassung

Kurkuma ist ein gut untersuchtes Kraut, das entzündungshemmend, antimikrobiell und antioxidativ wirkt, um auf viele Körpersysteme einzuwirken.

Kokosnusswasser

Kokoswasser ist die klare Flüssigkeit, die aus einer grünen Kokosnuss kommt. Es ist einzigartig, weil es ein natürliches Elektrolytgetränk ist .

Kokoswasser besteht nicht nur zu etwa 95 % aus Wasser, sondern enthält auch Kohlenhydrate, Elektrolyte (einschließlich Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium und Chlor), Aminosäuren, B-Vitamine, Antioxidantien und mehr. 26 )

Die meisten Studien zu den gesundheitlichen Vorteilen von Kokosnusswasser wurden an Tieren durchgeführt, aber eine 2012 veröffentlichte Humanstudie ergab, dass Kokosnusswasser bei trainierten Männern genauso feuchtigkeitsspendend war wie Wasser. 27 )

Zusammenfassung

Kokoswasser liefert als natürliches Elektrolytgetränk viele Nährstoffe und kann so feuchtigkeitsspendend sein wie Wasser.

Unterstützung für geltend gemachte Leistungen

Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von Organifi Green Juice, basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen:

Morgen-Reset (tägliche Entgiftung)4/5 _
Unterstützt die Gesundheit des Immunsystems4/5 _
Unterstützt ein gesundes Gewichtsmanagement4/5 _

Zu Inhaltsstoffen wie Moringa, Spirulina und Chlorella gibt es einige kleine bis mittelgroße Studien, die die Wirksamkeit zur Entgiftung zeigen.

Einige Inhaltsstoffe hatten starke Beweise für die Wirksamkeit zur Unterstützung des Immunsystems, während andere nur durch kleine Studien oder eine Mischung aus Studien an Menschen und Tieren gestützt wurden.

Die meisten Inhaltsstoffe zur Gewichtsabnahme hatten starke Beweise, aber im Fall von Ashwagandha gab es nur begrenzte Beweise für seine Wirksamkeit zur Gewichtsabnahme.

Nebenwirkungen, Dosierung und Sicherheit

Mischen Sie für eine Einzeldosis Organifi Green Juice einen Messlöffel Pulver mit 8–10 Unzen Wasser oder einem anderen Getränk Ihrer Wahl.

Wenn Sie die Reisepackungen verwenden, mischen Sie eine Packung Organify Green Juice mit 8–10 Unzen Wasser oder einem anderen Getränk.

Organifi empfiehlt, diesen Saft morgens zu trinken, um den Tag zu beginnen, obwohl er zu jeder Tageszeit eingenommen werden kann.

Organifi Green Juice ist ketofreundlich , milchfrei, glutenfrei, sojafrei und vegan .

Es ist USDA Organic, Glyphosate Residue Free, QAI Organic und Non-GMO Project zertifiziert.

Dieses Produkt enthält Kokosnuss, daher ist Organifi Green Juice für Personen mit einer Baumnussallergie nicht sicher.

Organifi Green Juice ist sicher für Personen mit Zöliakie, da Weizengras glutenfrei ist.

Ich konnte keine Warnungen finden, dass Organifi Green Juice in einer Anlage hergestellt wurde, die Weizen oder andere glutenhaltige Körner verarbeitet.

Einige Personen vertragen das Schlucken von Weizengras aufgrund seines starken Geschmacks, Geruchs und seiner Textur möglicherweise nicht.

Kurkuma kann leichte Nebenwirkungen wie Bluthochdruck, Tachykardie, Zungenrötung, Übelkeit, Durchfall, Magenschmerzen, Blähungen und andere Magenbeschwerden verursachen. 28 )

Es kann mit Chemotherapie oder gerinnungshemmenden Medikamenten interagieren. 29 )

Produkte mit Rüben können Beeturie verursachen, die rote oder rosa Verfärbung von Urin und Stuhlgang aufgrund eines schlechten Abbaus von Rübenpigmenten. 30 )

Nebenwirkungen der Einnahme von Spirulina sind in der Regel mild und können Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Durchfall oder Bauchbeschwerden umfassen. 31 )

Spirulina ist leicht kontaminiert und könnte potenziell unsicher sein. Es kann auch Schübe von Autoimmunerkrankungen verstärken.

Kokoswasser kann bei manchen Blähungen und Magenverstimmungen verursachen. 27 )

Bei Personen, die blutzuckersenkende Medikamente, Immunsuppressiva oder Antikoagulanzien einnehmen, können Arzneimittelwechselwirkungen mit Spirulina auftreten.

Es wird empfohlen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Einnahme dieses Saftpulvers beginnen, um sicherzustellen, dass dieses Produkt sicher zu Ihrer Routine hinzugefügt werden kann.

Kosten und Bezugsquellen

Eine einzelne Flasche Organifi Green Juice kostet auf seiner Website 79,95 $.

Wenn Sie ein Mitgliedsabonnement abschließen, können Sie 15 % auf Ihren Einkauf sparen.

Mit Ihrer Mitgliedschaft können Sie wählen, ob Ihr Produkt jeden Monat, alle zwei Monate oder alle drei Monate versendet werden soll.

Es gibt Reisepakete, mit denen Sie Ihren Organifi Green Juice bequemer messen oder mitnehmen können.

Eine einzelne Schachtel Organifi Geen Juice Travel Packs enthält 30 einfach zu verwendende Päckchen und kostet 84,95 $ pro Schachtel.

Sie können weitere Rabatte erhalten, indem Sie Ihren Einkauf bündeln.

Der Kauf von 3 Flaschen oder Schachteln Organifi Green Juice kostet 178,37 $ und 6 Flaschen oder Schachteln Organifi Green Juice kosten 356,75 $.

Beim Kauf von Großflaschen von Organifi Green Juice sparen Sie 26 % bei Ihrem Einkauf, und Sie sparen 30 % bei Ihrem Einkauf, wenn Sie die Packungen in großen Mengen erhalten.

Organifi ist auch über die Amazon Storefront und andere Einzelhändler erhältlich, darunter Sprouts und Vitamin Shoppe.

Sie können das Store Locator-Tool auf der Organifi-Website verwenden, um den nächstgelegenen Einzelhändler zu finden.

Wie Organifi Green Juice im Vergleich zu Alternativen abschneidet

Grüne Saftgetränke und -pulver sind weit verbreitet und beliebt bei Menschen, die gesundheitsbewusst sind und ihrer Ernährung mehr Gemüse und andere Nährstoffe hinzufügen möchten.

Organifi enthält weniger Wirkstoffe als die Konkurrenz, mit nur 11 Inhaltsstoffen, die seine wichtigsten proprietären Mischungen ausmachen.

Dies könnte bedeuten, dass die Inhaltsstoffe eher in klinisch relevanten Mengen vorliegen, aber ich kann dies nicht bestätigen, da ihre Mischung proprietär ist.

Ich denke, es ist auch eine Stärke, dass Organifi viele Inhaltsstoffe enthält, die gut untersucht sind, um Auswirkungen auf den Menschen zu haben, was zur Glaubwürdigkeit ihres Produkts beiträgt.

Einige grüne Saftpulver bieten Inhaltsstoffe, die in Organifi nicht vorhanden sind.

Zum Beispiel konnte ich mehrere hochwertige grüne Säfte finden, die probiotische Mischungen und Verdauungsenzymmischungen enthielten, um die Darmgesundheit zu unterstützen .

Nested Naturals Super Greens Superfood-Pulver und Amazing Grass Green Superfood sind zwei Beispiele für diese grünen Saftpulver.

Die im Organifi Green Juice enthaltenen Grüns sind ebenfalls begrenzt.

Ich konnte grüne Pulver finden, die mehr grünes Blattgemüse enthielten, darunter Grünkohl, Blattkohl, Spinat und anderes Gemüse.

Nature Plus You Super Greens grünes Saftpulver und Paleovalley Organic Supergreens sind zwei Beispiele für Weizengras-freie Pulver.

Die Alternativen sind besser für Personen, die empfindlich auf Weizengras reagieren oder einfach nur einen grünen Saft haben möchten, der kein Weizengras enthält.

Insgesamt ist Organifi Green Juice deutlich teurer als die Konkurrenz.

Beliebte grüne Saftpulvermischungen sind für Preise zwischen 15 und 40 $ erhältlich. Sogar teurere Bio-Grünsaftmischungen waren ein paar Dollar billiger als Organifi.

Zusammenfassung

Organifi konzentriert sich darauf, nur wenige gut untersuchte Inhaltsstoffe zu haben, was für ihre proprietäre Mischung von Vorteil sein kann.

Es ist jedoch im Vergleich zu anderen grünen Säften kostspielig und möglicherweise nicht das Richtige für Personen, die Weizengras vermeiden möchten.

Trotz seiner hohen Kosten ist dieser grüne Saft möglicherweise immer noch das Richtige für Menschen, die nach einer einfachen und bequemen Mischung aus Superfoods suchen, die sie zu ihrer Routine hinzufügen können.

Das Endergebnis

Organifi Green Juice ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus grünem Saft in Pulverform, das Ihnen einen morgendlichen Reset geben, Ihre Immungesundheit unterstützen und bei einer gesunden Gewichtskontrolle helfen soll.

Es enthält gut recherchierte Zutaten, die auch aus kontrolliert biologischem Anbau stammen, was für manche ein Anziehungspunkt sein kann.

Organifi Green Juice ist möglicherweise das Richtige für jemanden, der nach einer einfachen Möglichkeit sucht, das natürliche Immun- und Entgiftungssystem seines Körpers zu unterstützen, ohne den Prozess der Herstellung eines komplizierten Saftes durchlaufen zu müssen.

Aufgrund seiner proprietären Mischung ist es jedoch schwierig zu wissen, ob Organifi alle Inhaltsstoffe in klinisch wirksamen Mengen enthält.

Diese Ergänzung ist im Vergleich zu anderen grünen Säften auch kostspielig, obwohl sie weniger Zutaten enthält.

Insgesamt denke ich nicht, dass Organifi Green Juice den Preis wert ist, weil es so viele Alternativen gibt und es nicht allzu viel gibt, was es von anderen unterscheidet.

Wenn Sie Ihrer Kur einen organischen grünen Saft wie Organifi Green Juice hinzufügen möchten, empfehle ich dringend, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Dies ist besonders wichtig, wenn Sie bereits Medikamente einnehmen oder an einer bereits bestehenden Autoimmunerkrankung leiden.

Ein Wort von unserem RD

Menschen wenden sich oft grünen Säften zu, um gesunde Gewohnheiten in Gang zu bringen und einen guten Start in den Tag zu haben.

Obwohl es hilfreich sein kann, auf diese Weise etwas Gemüse zu sich zu nehmen, ist es kein Ersatz für eine Ernährung, die mit echtem Obst und Gemüse gefüllt ist .

Einige Entsaftungsmethoden können nützliche Nährstoffe belasten, während Pulvern möglicherweise Komponenten fehlen, die Vollwertkost synergistische Vorteile verleihen.

Um die Vorteile von Gemüse und anderen gesunden Lebensmitteln voll auszuschöpfen, sollten Sie täglich 2,5 Tassen Gemüse und 2 Tassen Obst zu sich nehmen.

Wählen Sie aus einer Vielzahl von Farben, nicht nur Ihrem Grün, um verschiedene Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gemüse und andere gesunde pflanzliche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, sprechen Sie mit einem Gesundheitsexperten wie einem Ernährungsberater, der Ihnen bei der Planung von Mahlzeiten und der Integration gesunder Lebensmittel hilft .

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John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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