Nugenix Total-T Review: Vor- und Nachteile, Inhaltsstoffe und Nebenwirkungen


Es gibt nur sehr wenige wissenschaftliche Beweise, die die Behauptungen von Nugenix Total-T oder anderen Testosteron-Boostern stützen, den Testosteronspiegel zu erhöhen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu maximieren und die Libido zu steigern.

Vorteile

  • Bietet kostenlose Muster zum Ausprobieren vor dem Kauf
  • Kann Vitamin-B-Mangel vorbeugen

Nachteile

  • Sehr begrenzte Beweise dafür, dass diese Nährstoffmischung den Testosteronspiegel erhöht
  • Könnte potenzielle Gesundheitsrisiken darstellen

Hintergrund

Nugenix Total-T ist ein „Testosteron-Booster“, der behauptet, Kraft, Muskeln, Energie und Ausdauer zu maximieren.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel verspricht auch, Ihr Liebesleben mit mehr Leidenschaft und Libido aufzupeppen.

Testosteron ist ein wichtiges Hormon, das mit einer verbesserten Herzgesundheit, erhöhter Knochenstärke, erhöhter Libido und verbesserter Stimmung verbunden ist.

Untersuchungen zufolge betrifft ein Testosteronmangel 10–40 % der erwachsenen Männer. 1 )

Zu den Symptomen, die mit niedrigem Testosteron einhergehen können, gehören Müdigkeit, verminderte Muskelmasse, Reizbarkeit, geringer Sexualtrieb und erektile Dysfunktion.

Nugenix Total-T wird von Adaptive Health LLC hergestellt. Es gibt verschiedene andere Nahrungsergänzungsmittel unter dem Dach von Nugenix, darunter andere Testosteron-Ergänzungen, Multivitamine und Erholungsbooster.

Bewertung der Inhaltsstoffe

Vitamin B6

Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin, das für verschiedene biochemische Reaktionen im Körper unerlässlich ist.

Zusätzliche Funktionen für Vitamin B6 umfassen die Hormonsignalisierung, den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel und die Herstellung von Häm-Eisen.

Wenn Sie einen Mangel an Vitamin B6 haben, kann eine Supplementierung für Ihre allgemeine Gesundheit von Vorteil sein.

Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass Vitamin B6 zur Erhöhung Ihres Testosteronspiegels beiträgt.

Vitamin B12

Vitamin B12 ist ein essentieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle bei der kognitiven Funktion und der Bildung roter Blutkörperchen spielt.

Es gibt wenig bis gar keine Forschung, die darauf hindeutet, dass die Einnahme eines Vitamin-B12-Präparats zur Erhöhung des Testosteronspiegels beiträgt.

Zink

Zink ist ein essentielles Mineral, das für verschiedene Enzymreaktionen, Immunfunktionen und Proteinsynthese benötigt wird. Zink kann nicht im Körper gespeichert werden; daher ist eine regelmäßige Nahrungsaufnahme erforderlich.

Es gibt einige Untersuchungen, die auf einen Zusammenhang zwischen Zink- und Testosteronspiegel hindeuten.

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass ein niedriger Zinkspiegel den Testosteronspiegel, die sexuelle Gesundheit und die Fruchtbarkeit von Männern negativ beeinflussen kann. 2 )

L-Citrullin Maltat

L-Citrullin Maltate ist eine körpereigene Aminosäure, die auch in Lebensmitteln wie Wassermelonen vorkommt.

Diese Verbindung kann helfen, Venen und Arterien zu öffnen, um den Blutfluss zu erhöhen und möglicherweise den Blutdruck zu senken.

Es gibt begrenzte Hinweise darauf, dass L-Citrullin Maltate den Testosteronspiegel erhöhen kann.

Eine kleine Studie legt nahe, dass eine L-Citrullin-Supplementierung die Symptome einer leichten erektilen Dysfunktion bei Männern verbessern kann, aber zusätzliche Forschung ist erforderlich, um diesen Zusammenhang zu bestätigen.  3 )

Bockshornklee-Extrakt

Bockshornklee ist ein Kraut, das seit Tausenden von Jahren in der alternativen und chinesischen Medizin verwendet wird.

Es gibt einige Studien, die Bockshornklee mit erhöhten Testosteronspiegeln in Verbindung bringen. Eine Studie ergab, dass die Supplementierung mit Bockshornklee das Körperfett verringert und das Testosteron erhöht. 4 )

Eine andere Studie mit 120 Männern ergab, dass Männer, die 12 Wochen lang täglich 600 Milligramm Bockshornkleesamenextrakt einnahmen, im Vergleich zur Placebogruppe Verbesserungen der sexuellen Funktion und des Testosterons aufwiesen. 5 )

Weitere Forschung ist erforderlich, um eine solidere Verbindung zwischen einer Supplementierung mit Bockshornklee und erhöhtem Testosteron herzustellen.

Antiker Birnenextrakt und Apfelfruchtextrakt

Alter Birnenextrakt und Apfelfruchtextrakt enthalten Antioxidantien, aber beide wurden nicht auf ihr Potenzial zur Erhöhung des Testosteronspiegels untersucht.

Eurycoma longifolia-Extrakt

Eurycoma longifolia ist eine Kräuterergänzung, die von einem grünen Strauch stammt, der in Südostasien beheimatet ist.

Eine kleine Studie fand heraus, dass Eurycoma longifolia den Testosteronspiegel bei älteren Männern erhöhte. 6 )

Größere Studien sind jedoch erforderlich, um festzustellen, ob Eurycoma longifolia den Testosteronspiegel bei Männern unterschiedlichen Alters wirksam steigern kann.

Bor

Bor ist ein Spurenelement, das für Knochen- und Muskelkraft, kognitive Funktionen und Muskelkoordination benötigt wird.

Bor wirkt sich auch positiv auf die Verwendung von Östrogen, Testosteron und Vitamin D durch den Körper aus .

Eine Forschungsstudie deutet darauf hin, dass eine Borergänzung den Testosteronspiegel erhöhen kann, aber es bedarf weiterer Forschung, um diese Beziehung zu bestätigen. 7 )

Unterstützung für geltend gemachte Leistungen

Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von Nugenix Total-T auf der Grundlage der verfügbaren Forschungsergebnisse:

Erhöhen Sie das Energieniveau3/5 _
Testosteron erhöhen3/5 _
Steigern Sie die Libido1/5 _
Erhöhen Sie die Muskelmasse1/5 _

Dosierung, Sicherheit und Nebenwirkungen

Die empfohlene Dosierung für Nugenix Total-T beträgt 3 Kapseln pro Tag.

Während viele der in Nugenix Total-T enthaltenen Inhaltsstoffe im Allgemeinen sicher sind, ist es wichtig zu beachten, dass mit Testosteron-Boostern im Allgemeinen Gesundheitsrisiken verbunden sind.

Häufige Symptome im Zusammenhang mit Testosteron-Boostern können leichte Verdauungsbeschwerden sein.

Jüngsten Forschungsergebnissen zufolge haben Testosteron-Booster das Potenzial, Nieren- und Leberanomalien zu verursachen, obwohl weitere Forschung mit größeren Studien erforderlich ist, um diesen Zusammenhang zu bestätigen. 8 )

Es ist immer wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um deren Sicherheit für Sie zu gewährleisten.

Kosten und Bezugsquellen

Eine einmonatige Lieferung von Nugenix Total-T kostet zwischen 64,99 $ und 69,99 $ pro Flasche.

Es ist direkt auf der Website des Unternehmens und bei großen Einzelhändlern wie Amazon, Walgreens, Rite Aid und GNC erhältlich.

Im Vergleich zu anderen Testosteron-Boostern ist Nugenix Total-T teuer.

Sie können viele ähnliche Testosteron-Booster bei Online-Händlern wie Amazon zu einem Bruchteil der Kosten von Nugenix Total-T finden.

Vergleich mit Alternativen

Es gibt heute viele Testosteron-Booster auf dem Markt. Oft enthalten sie eine proprietäre Mischung von Zutaten.

Diese proprietären Mischungen sind exklusiv für den Hersteller und die genaue Menge an darin enthaltenen Nährstoffen ist oft unbekannt.

Abgesehen davon enthalten viele Testosteron-steigernde Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen ein ähnliches Ernährungsprofil.

Diese verschiedenen Vitamine, Mineralien und Kräuter können B-Vitamine, Bockshornklee, Aminosäuren, Antioxidantien und Zink enthalten.

Ein Beispiel für ein ähnliches Produkt wie Nugenix Total-T ist Lean Nutraceuticals Md Certified Testosteron Booster for Men. Es hat ein ähnliches Nährwertprofil wie Nugenix Total-T und kostet 23,75 $ für einen Monatsvorrat.

Iron Brothers Testosterone Booster ist ein weiteres Produkt, das Nugenix Total-T ähnelt und für einen Monatsvorrat 25,97 $ kostet.

Iron Brothers Testosteron Booster enthält jedoch auch Vitamin D. Vitamin D hat vielversprechende Ergebnisse in seiner potenziellen Fähigkeit gezeigt, den Testosteronspiegel bei Männern zu erhöhen.

Darüber hinaus haben neuere Forschungen gezeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel mit einem niedrigeren Testosteronspiegel bei jungen Männern verbunden ist. 9 )

Das Endergebnis

Wer möchte nicht im Fitnessstudio und im Schlafzimmer wie ein Rockstar auftreten? Leider wird diese Fähigkeit nicht in einem testosteronsteigernden Supplement wie Nugenix Total-T zu finden sein.

Eine Überprüfung der kürzlich im World Journal of Men’s Health veröffentlichten Literatur ergab, dass die Forschung die Zusammensetzung und Behauptungen von Testosteron-steigernden Nahrungsergänzungsmitteln nicht unterstützt. 10 )

Es gibt einige Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass eine Vitamin-D-Supplementierung helfen kann, den Testosteronspiegel zu erhöhen.

Eine Studie ergab, dass die Einnahme von 3.000 IE Vitamin D als Nahrungsergänzung den Testosteronspiegel um etwa 25 % erhöhte. 11 )

Ein Wort von unserem RD

Wenn Sie nach anderen natürlichen Wegen suchen, um Ihr Energieniveau zu steigern, mehr Muskelmasse aufzubauen und Ihre sportliche Leistung zu verbessern, suchen Sie nicht weiter als in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder Fitnessstudio in der Nachbarschaft.

Der Verzehr von zinkreichen Lebensmitteln kann helfen, Ihren Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu steigern. Lebensmittel wie Austern, Geflügel, Bohnen und Nüsse enthalten alle dieses wichtige Mineral.

Magnesium ist ein weiteres wichtiges Mineral, das helfen kann, Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen. Zu den magnesiumreichen Lebensmitteln gehören Spinat, Grünkohl, Mangold, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte.

Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung unterstützen Ihren Wunsch nach Vitalität.

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John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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