Multi-GI 5 Bewertung: Eine vielversprechende probiotische Mischung für Ihre Darmgesundheit


Multi-GI 5 ist ein Nahrungsergänzungsmittel für die Darmgesundheit von Unify Health Labs, das entwickelt wurde, um die Gesundheit des Verdauungssystems zu fördern, die Gewichtsabnahme zu unterstützen und die Energie zu verbessern. Dieses hochwertige Probiotikum kann die Verdauungsgesundheit von Personen verbessern, die zusätzliche Unterstützung benötigen.

Vorteile

  • Enthält sowohl Präbiotika als auch Probiotika
  • Enthält klinisch untersuchte Inhaltsstoffe
  • Hilft, einen gesunden Darm und eine gesunde Verdauung zu unterstützen
  • Hat eine 90-tägige Geld-zurück-Garantie
  • Enthält zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe zur Unterstützung der Darmgesundheit
  • Glutenfrei und vegetarisch

Nachteile

  • Kann für manche teuer sein
  • Nicht klar, wie viele probiotische KBE pro Portion
  • Es enthält proprietäre Mischungen, was es schwierig macht, die Mengen der einzelnen Inhaltsstoffe zu kennen

Aktuelle Forschungen zeigen uns, dass es einen signifikanten Zusammenhang zwischen unserer Verdauungsgesundheit und unserem allgemeinen Wohlbefinden gibt. 1 )

Tatsächlich bezeichnen viele Wissenschaftler den Darm als das „zweite Gehirn“ – ein gesunder Darm spielt eine Rolle beim Schutz vor psychischen Erkrankungen, Immunerkrankungen und Stoffwechselerkrankungen wie Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit. 2 , 3 , 4 )

Vor diesem Hintergrund ist die Gewährleistung einer optimalen Darmgesundheit ein wesentlicher Schritt für jeden, der seine allgemeine Gesundheit verbessern möchte.

Multi-GI 5 ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Darmgesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens.

In diesem Artikel wird Multi-GI 5 überprüft, um Ihnen zu helfen, seine Funktionsweise, seine potenziellen Vorteile, Sicherheitsbedenken und Kosten zu verstehen.

Was ist Multi-GI 5?

Multi-GI 5 ist ein Produkt von Unify Health Labs und wurde von der Musikikone Randy Jackson umfassend unterstützt.

Das Nahrungsergänzungsmittel unterstützt die Darmgesundheit und lindert Verdauungsbeschwerden, indem es eine Mischung aus Probiotika, Präbiotika und Mineralien – wie Eisen und Zink – bereitstellt.

Probiotika sind essentielle Bakterien im Verdauungstrakt, die nachweislich die Verdauungsgesundheit verbessern und eine gesunde Immunfunktion unterstützen. 1 )

Präbiotika fungieren als Treibstoff für Probiotika – sie helfen den essentiellen Bakterien beim Wachstum.

Multi-GI 5 bietet ein umfassendes Produkt zur Unterstützung der Integrität Ihres Darms.

Funktioniert Multi-GI 5? Die Wissenschaft hinter den Behauptungen

Multi-GI 5 ist ein gezielter 5-in-1-Ansatz zur Verbesserung der Darmgesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens.

Bei täglicher Einnahme soll Multi-GI 5 folgendes ansprechen:

  • Verbessern Sie die Verdauung
  • Gewichtsmanagement unterstützen
  • Erhöhen Sie das Energieniveau
  • GI-Futter verbessern
  • Bringen Sie die Bakterien des Körpers ins Gleichgewicht

Die Formel enthält fünf Probiotikastämme in ihrer probiotischen Mischung – sie geben jedoch keine Auskunft darüber, wie viele KBE pro Portion verfügbar sind.

Diese Informationen wären hilfreich, um besser zu bestimmen, wie viele lebende Bakterien Sie einnehmen, und um die Wirksamkeit des Produkts zu beurteilen.

Im Folgenden werden wir die behaupteten Vorteile des Produkts, die jeweiligen Inhaltsstoffe und die wissenschaftliche Forschung überprüfen, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob dieses Produkt das Richtige für Sie ist.

Verbesserte Verdauung

Multi-GI 5 enthält eine probiotische und präbiotische Mischung, die die Verdauungsgesundheit verbessern kann.

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die mehrere gesundheitliche Vorteile bieten können.

Die Forschung hat herausgefunden, dass die Hauptfunktionen der Darmmikrobiota – einschließlich Probiotika – Verdauung, Vitaminproduktion und Stoffwechsel sind. 1 )

Darüber hinaus haben klinische Studien gezeigt, dass Probiotika die Energieproduktion aus Lebensmitteln steigern können. 1 )

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich probiotisch zu ernähren , kann die Aufnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels in Ihre tägliche Routine eine hilfreiche Möglichkeit sein, Ihre Aufnahme zu erhöhen.

Eine probiotische Nahrungsergänzung bei gesunden Erwachsenen kann die Konzentration nützlicher Darmbakterien verbessern – was zu einer verbesserten Verdauung, einem besseren Stuhlgang und einer verbesserten Funktion des Immunsystems führt. 5 )

Idealerweise wird die tägliche Einnahme von 10 bis 20 Milliarden KBE empfohlen. CFU bezieht sich auf die Anzahl lebender Zellen in jeder Portion. 6 )

Schließlich enthält Multi-GI 5 Inulin – einen wichtigen präbiotischen Ballaststoff, der aus der Zichorienwurzel gewonnen wird.

Inulin wird vom Körper nicht verdaut und fügt daher Ihrem Stuhl Volumen hinzu – wodurch die Häufigkeit Ihres Stuhlgangs bei Personen mit Verstopfung erhöht wird. 7 )

Regelmäßiger Stuhlgang ist ein entscheidender Aspekt für eine gesunde Verdauung.

Zusammen mit einer gesunden Ernährung und Lebensweise enthält Multi-GI 5 Probiotika und ein Präbiotikum, die die Verdauung unterstützen.

Zusammenfassung

Sowohl Probiotika als auch Präbiotika spielen eine wichtige Rolle bei der Gewährleistung eines gesunden Verdauungssystems. Während eine gesunde Ernährung ein entscheidender Schritt zur Gewährleistung eines gesunden Darms ist, kann Multi-GI 5 eine hilfreiche Option zur zusätzlichen Unterstützung Ihrer Verdauung sein.

Unterstützt Gewichtsmanagement

Multi-GI 5 enthält probiotische Stämme und ein Präbiotikum, von denen klinisch gezeigt wurde, dass sie die Gewichtsabnahme verbessern und das Gewichtsmanagement unterstützen. 8 )

Das Produkt enthält Lactobacillus gasseri in seiner Formulierung. Klinische Untersuchungen haben ergeben, dass L. gasseri die Gewichtsabnahme signifikant verbessert. 8 )

Eine Studie ergab, dass Teilnehmer, die 12 Wochen lang eine L. gasseri- Ergänzung erhielten, eine signifikantere Verringerung des Körperfettanteils und Gewichtsverlust zeigten als diejenigen, die keine Nahrungsergänzung erhielten.

Einige Teilnehmer erlebten eine Gewichtsabnahme in nur 6–8 Wochen. 8 )

Weitere Studien befassten sich mit den Wirkungen von Lactobacillus rhamnosus und Lactobacillus plantarum – zwei Probiotika in der probiotischen Mischung von Multi-GI 5.

Die Forschung ergab, dass es in Kombination mit einem präbiotischen Ballaststoff offensichtliche positive Auswirkungen auf Gewichtsverlust, Taillenumfang und Appetitregulierung gab. 8 )

Multi-GI 5 enthält Inulin – ein wichtiges Präbiotikum für die Darmgesundheit und Gewichtsregulierung.

Die Forschung unterstützt, dass die Einnahme von Inulin in Kombination mit Präbiotika eine Rolle bei der Regulierung des Appetits spielt und beim Abnehmen hilft. 8 )

Klinische Studien haben festgestellt, dass die mikrobielle Vielfalt unabhängig von der Kalorienzufuhr eine vorbeugende Wirkung auf eine langfristige Gewichtszunahme hat. 1 )

Zusammenfassung

Die Kombination von Probiotika und Präbiotika in Multi-GI 5 kann durch die Förderung einer gesunden Darmflora bei der Gewichtskontrolle helfen.

Tiefer graben : Können Probiotika beim Abnehmen helfen?

Erhöhte Energieniveaus mit guter Darmgesundheit

Multi-GI 5 kann optimale Energieniveaus unterstützen, indem es die allgemeine Darmgesundheit verbessert.

Aufgrund seiner unbestreitbaren Verbindung zu unserem Gehirn und Nervensystem bezeichnen viele Wissenschaftler den Darm als das „zweite Gehirn“.

Kleine, aber beeindruckende klinische Studien haben herausgefunden, dass eine probiotische Nahrungsergänzung „kleine, aber signifikante“ antidepressive und angstlösende Wirkungen hervorruft. 9 )

Die Aufrechterhaltung einer guten allgemeinen Gesundheit und die Vermeidung von Depressionen sind für ein optimales Energieniveau unerlässlich.

Darüber hinaus verleiht die Einnahme von Probiotika verschiedenen Darmbakterien. Studien haben gezeigt, dass eine größere Vielfalt zu einer besseren Aufnahme und Bioverfügbarkeit von Nährstoffen, weniger Entzündungen und einer erhöhten Energieproduktion aus der Nahrung führt. 1 )

Dies ist ein ausgezeichneter Grund, um eine optimale Aufnahme von probiotikareichen Lebensmitteln sicherzustellen und eine Nahrungsergänzung in Betracht zu ziehen, wenn zusätzliche Unterstützung benötigt wird.

Zusammenfassung

Mit seiner Mischung aus Probiotika und präbiotischen Ballaststoffen zur Förderung einer besseren Darmgesundheit kann die Einnahme von Multi-GI 5 eine nützliche Ergänzung zur Verbesserung des Energieniveaus sein.

Verbessertes GI-Futter für einen gesunden Darm

Die Nährstoffe in der GI-Gesundheitsmischung von Multi-GI 5 spielen eine wesentliche Rolle für die Gesundheit unserer GI-Auskleidung.

Die Auskleidung unseres GI-Systems spielt eine wichtige Rolle bei der Aufnahme von Nährstoffen wie:

  • Vitamine
  • Mineralien
  • Wasser
  • Protein
  • Fett
  • Kohlenhydrate

Die Gewährleistung einer gesunden Darmschleimhaut ist entscheidend für eine optimale Gesundheit.

Glutamin – eine in Multi-GI 5 enthaltene Aminosäure – ist entscheidend für die Gewährleistung einer optimalen Auskleidung unseres Darms, was besonders bei Stress und Krankheit wichtig ist. 10 )

Darüber hinaus kann eine kombinierte Supplementierung mit dem in Multi-GI 5 enthaltenen Zink-Carnosin-Komplex helfen, Auskleidungszustände zu reparieren, die mit einem „undichten Darm“ verbunden sind. 11 )

Ein undichter Darm bedeutet, dass die Darmschleimhaut geschädigt ist – möglicherweise gelangen Giftstoffe in den Blutkreislauf. Während Leaky Gut nicht vollständig verstanden wird, können die Symptome Folgendes umfassen:  12 , 13 )

  • Chronischer Durchfall, Verstopfung oder Blähungen
  • Ernährungsmängel
  • Ermüdung
  • Kopfschmerzen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Gelenkschmerzen

Darüber hinaus enthält die GI Health Blend Berberinhydrochlorid – das eine gesunde Schleimhaut fördern kann. 14 )

Eine gesunde Schleimhaut ist für Ihr Wohlbefinden und Ihre Magen-Darm-Gesundheit unerlässlich, da sie die Aufnahme von Nährstoffen unterstützt und unerwünschte Substanzen fernhält.

Wenn Sie beschäftigt sind und keine Zeit für die Zubereitung von Speisen haben, bietet ein Nahrungsergänzungsmittel wie Multi-GI 5 eine gute Option für wichtige Nährstoffe, die eine gesunde GI-Auskleidung unterstützen.

Zusammenfassung

Kombiniert mit einer gesunden Ernährung enthält Multi-GI 5 lebenswichtige Nährstoffe, die zur Unterstützung einer gesunden Magen-Darm-Schleimhaut notwendig sind.

Ausgewogene Darmbakterien

Multi-GI 5 bietet eine umfassende Mischung aus Probiotika und einem Präbiotikum, um das Gleichgewicht der Darmbakterien und der menschlichen Gesundheit zu unterstützen.

In der Medizin wird ein Ungleichgewicht der Darmbakterien als Darmdysbiose bezeichnet. Anzeichen einer Darmdysbiose sind:  15 )

  • Durchfall
  • Blähungen
  • Bauchschmerzen

Während Ernährungsumstellungen eine wichtige Rolle bei der Korrektur eines Ungleichgewichts von Darmbakterien spielen können, kann eine Behandlung mit Probiotika und Präbiotika hilfreich sein.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Personen, die mit Probiotika ergänzt wurden, eine größere Vielfalt an guten Bakterien im Darm aufwiesen. 1 )

Darüber hinaus fanden Forscher in einer Studie, die die Auswirkungen von COVID-19 auf die Darmgesundheit untersuchte, heraus, dass Probiotika eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Bakteriengleichgewichts spielen. 16 )

Ein ausgeglichener Darm kann vor Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Angstzuständen, Depressionen und Krankheiten wie Darmkrebs schützen. 17 )

Während ein gesunder Lebensstil immer die erste Verteidigungslinie sein sollte, kann eine Nahrungsergänzung hilfreich sein – besonders in geschäftigen oder stressigen Jahreszeiten des Lebens.

Zusammenfassung

In Kombination mit einem gesunden Lebensstil enthält Multi-GI 5 eine umfassende Mischung aus Probiotika und einem Präbiotikum, um das Gleichgewicht der Darmbakterien zu unterstützen .

Unterstützung für geltend gemachte Leistungen

Verbessert die Verdauung4,5 /5
Unterstützt das Gewichtsmanagement4,5 /5
Erhöht die Energie3,5 /5
Verbessert das GI-Futter4,5 /5
Gleicht Darmbakterien aus3,5 /5

Wie man Multi-GI 5 einnimmt

Multi-GI 5 Pulver löst sich leicht in Wasser auf und schmeckt nach süßer Erdbeerlimonade.

Um Multi-GI 5 zu genießen, mischen Sie eine Portion (5,9 g) mit Wasser oder Tee.

Es kann jederzeit eingenommen werden, aber für die allgemeine Körpergesundheit und eine verbesserte Darmgesundheit wird empfohlen, dieses Produkt täglich einzunehmen.

Multi-GI 5 Supplement Fakten

Eine Portion Multi-GI 5 enthält:

  • Kalorien: 15
  • Gesamtkohlenhydrate: 5 g
  • Ballaststoffe: 4 g
  • Natrium: 15 mg
  • Eisen: 1 mg
  • Zink (Zinkcarnosin): 1 mg
  • Präbiotische Mischung : 4 g – Oligosaccharid (Inulin aus der Chicorée-Wurzel)
  • GI Health Blend : 433 mg –  Fermentiertes L-Glutamin, Zink-Carnosin-Komplex, Magnesium-Beta-Hydroxybutyrat, deglycyrrhizinierter Süßholzwurzelextrakt (< 1 % Glycyrrhizinsäure), Extrakt aus schwarzem Pfeffer (Frucht) (BioPerine® ) , Berberinhydrochlorid
  • Probiotische Mischung : 37,64 mg — Lactobacillus gasseri, Bacillus coagulans (als ProDURA® ), Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum
  • Weitere Inhaltsstoffe: Zitronensäure, natürliches Aroma, natürliche Süßstoffmischung (Erythritol, Oligosaccharide, natürliches Aroma), enzymatisch modifiziertes Stevia, Kieselerde, Mönchsfruchtextrakt

Sicherheit und Nebenwirkungen

Während Probiotika für gesunde Erwachsene im Allgemeinen sicher sind, werden sie für immungeschwächte Personen nicht empfohlen. 18 )

Wenn Sie an Magen-Darm-Erkrankungen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Nahrungsergänzung beginnen, da einige Probiotika Ihren Zustand verschlechtern können.

Darüber hinaus ist Multi-GI 5 nicht für schwangere oder stillende Personen bestimmt.

Multi-GI 5 ist glutenfrei , vegetarisch und frei von zugesetztem Zucker. Es wurde auch von Dritten getestet, um Reinheit und Wirksamkeit sicherzustellen.

Während Nebenwirkungen nicht häufig berichtet werden, umfassen mögliche Nebenwirkungen von Probiotika Blähungen, Blähungen, Bauchbeschwerden und Blähungen – wenn sie in hohen Dosen eingenommen werden.

Kosten und Bezugsquellen

Sie können Multi-GI 5 online auf der offiziellen Website kaufen . Sie können bündeln und Kosten sparen.

Jedes Glas bietet einen 30-Tage-Vorrat.

Der Versand ist für alle Bestellungen über 50 $ kostenlos.

ErstkundenpreisRegulärer Preis
Ein Glas49,95 $69,95 $
Drei Krüge134,85 $188,85 $
Sechs Krüge253,70 $353,70 $

Sie können 10 % Rabatt auf Ihren Einkauf mit bequemer monatlicher Lieferung verdienen, wenn Sie ein Abonnement abschließen.

Multi-GI 5 bietet eine 90-tägige Geld-zurück-Garantie auf alle Bestellungen – wenn Sie mit Ihrem Kauf nicht vollständig zufrieden sind, erhalten Sie eine volle Rückerstattung.

Wie Multi-GI 5 im Vergleich zu anderen Marken abschneidet

Unify Health Labs Multi-GI 5 ist ein großartiges Produkt und unterscheidet sich von anderen mit seiner Kombination aus Präbiotika, Probiotika und einer GI-Unterstützungsmischung für die Darmgesundheit.

Die GI-Unterstützungsmischung fördert nicht nur die Verbesserung der Glutenflora, sondern kann auch eine zusätzliche entzündungshemmende Unterstützung bieten – dies erhöht den Wert des Produkts.

Vergleichbare Produkte sind Seed Daily Synbiotic und Garden of Life Dr. Formulated Fitbiotic.

Seed Daily Synbiotikum

Seed enthält eine Mischung aus 24 klinisch untersuchten probiotischen Stämmen und einem Präbiotikum.

Laut den Herstellern wurde klinisch gezeigt, dass die Probiotika-Stämme in Seed Folgendes unterstützen:

  • Gesundheit des Verdauungssystems
  • Hautgesundheit
  • Nährstoffsynthese
  • Herz Gesundheit

Ein einzigartiges Merkmal von Seed sind die umfangreichen Tests, die das Produkt durchläuft, bevor es für Kunden erhältlich ist.

Das Produkt wird getestet, um festzustellen, ob es frei von wichtigen Allergenen, Schwermetallen und Schadstoffen ist. Darüber hinaus bestätigt der Test die Bioverfügbarkeit der Probiotika im Verdauungstrakt.

Samen enthalten 53,6 Milliarden AFU – AFU bezieht sich auf lebende und lebensfähige Bakterien in einem Probiotikum.

Das Produkt ist auch lagerstabil.

Das Saatgut wurde gründlicher getestet und enthält ein breiteres Spektrum an Probiotika. Es enthält jedoch nicht die zusätzlichen Vitamine und Mineralien zur Unterstützung der Darmgesundheit, die in Multi-GI 5 enthalten sind.

Seed kostet 49,99 $ für einen Monatsvorrat – inklusive Versand und einem kostenlosen Reisefläschchen.

Zusammenfassung

Wenn Sie nach einer umfassenden probiotischen Ergänzung suchen, ist Seed eine gute Wahl. Wenn Sie die zusätzliche Unterstützung von Inhaltsstoffen wie Zink, Glutamin und Magnesium benötigen, ist Multi-GI 5 möglicherweise besser geeignet.

Garden of Life Dr. Formuliertes Fitbiotic

Das Fitbiotic-Produkt von Garden of Life enthält 14 probiotische Stämme mit 4 g präbiotischer Ballaststoffe und 50 Milliarden KBE.

Fitbiotic enthält dieselben Probiotikastämme wie Multi-GI 5 und mehr.

Fitbiotic Anspruch zur Unterstützung:

  • Gesunde Verdauung und Ausscheidung
  • Gewichtsmanagement
  • Verdauungs- und Immununterstützung

Das Produkt ist USDA-biologisch, gentechnikfrei, haltbar, glutenfrei, sojafrei, vegetarisch und roh.

Sie können Fitbiotic zu jeder Tageszeit einnehmen, indem Sie eine Packung mit 8 Unzen Wasser mischen.

Für eine Lieferung mit 20 Paketen betragen die Kosten direkt auf der Website der Marke 38,39 USD und bei Amazon 31,94 USD .

Zusammenfassung

Wenn Sie nach einem probiotischen Nahrungsergänzungsmittel suchen, das auf Gewichtsabnahme zu einem niedrigeren Preis abzielt, wäre Fitbiotic von Garden of Life eine gute Alternative.

Vergleichstabelle

Multi-GI 5Seed Daily SynbiotikumGarten des Lebens Fitbiotic
Regulärer Preis69,95 $ für 30-Tage-Vorrat$49,99/Monat38,39 $ für 20-Tage-Versorgung, kann aber in Naturkostläden günstiger erhältlich sein
Ermäßigter/Abo-Preis49,95 $ für 30-Tage-Vorrat für Erstkunden$49,99/MonatKein Abonnement verfügbar
Versand$4,95 oder kostenlos bei Bestellungen über $50Kostenloser VersandKostenloser Versand für die meisten Standorte
Kehrt zurück90 Tage Geld zurück30 Tage Geld zurück30 Tage Geld zurück
HauptzutatenLactobacillus gasseri,

Lactobacillus rahmnosus,

Chicorée-Wurzel

Bifidobacterium longum

Bifidobacterium breve,

Bio-Reisfaser

Akazienfaser,

Lactobacillus gasseri,

Lactobacillus rahmnosus

Von Drittanbietern getestet
Klinische Studien
Glutenfrei
Vegan
BildenPulverPillePulver

Häufig gestellte Fragen

Wie sollte ich Multi-GI 5 verwenden?

Um Multi-GI 5 zu verwenden, mischen Sie einen Messlöffel des Pulvers mit der Flüssigkeit Ihrer Wahl. Für optimale Ergebnisse mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kombinieren .

Ist Multi-GI 5 sicher?

Multi-GI 5 wurde von Drittanbietern getestet, um Qualität, Reinheit und Wirksamkeit sicherzustellen.

Die in dieser Ergänzung verwendeten Inhaltsstoffe sind im Allgemeinen sicher und haben keine nachteiligen Nebenwirkungen.

Es ist wichtig zu beachten, dass manche Menschen zu Beginn einer probiotischen Nahrungsergänzung Blähungen, Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall bekommen.

Wenn die Symptome anhalten, stellen Sie sicher, dass Sie dieses Produkt nicht mehr konsumieren und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Was ist, wenn ich keine Ergebnisse sehe?

Wenn Sie mit den Produkten nicht 100 % zufrieden sind, können Sie mit der 90-tägigen Geld-zurück-Garantie von Unify Health Labs eine vollständige Rückerstattung erhalten.

Das Endergebnis

Multi-GI 5 kann eine ausgezeichnete Option sein, die Sie in Ihr tägliches Regime aufnehmen können, wenn Sie zusätzliche Unterstützung benötigen.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist ideal für Personen, die viel unterwegs sind und nach einer umfassenden Formel für die Darmgesundheit mit Probiotika, Präbiotika und darmunterstützenden Inhaltsstoffen suchen.

Es ist wichtig zu beachten, dass – obwohl das Produkt online von vielen Verbrauchern hoch bewertet wird, es einen guten Preis hat und mit klinisch erforschten Inhaltsstoffen hergestellt wird – die proprietären Mischungen es schwierig machen, zu sagen, wie effektiv es auf individueller Basis sein kann.

Positiv ist, dass Multi-GI 5 eine risikofreie 90-Tage-Testversion bietet – wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht die beabsichtigten Ergebnisse spüren, können Sie es gegen eine volle Rückerstattung zurückgeben.

Es ist immer am besten, die Nahrungsergänzung mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu kombinieren, um den ultimativen Nutzen zu erzielen.

Weitere Dinge, die Sie für Ihre Darmgesundheit beachten sollten

Ein guter erster Schritt ist eine ausgewogene Ernährung mit ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Obst und Gemüse.

Eine Ernährung, die reich an Probiotika und Präbiotika ist, kann hilfreich sein, um eine gute Darmgesundheit zu erhalten.

Zu den Nahrungsquellen für Probiotika gehören:

  • Joghurt
  • Kefir
  • Sauerkraut
  • Sauerteigbrot
  • Einige Käse
  • Miso

Nahrungsquellen für Präbiotika sind:

  • Löwenzahngrün
  • Artischocke
  • Knoblauch
  • Zwiebeln
  • Lauch
  • Bananen

Wenn Sie schließlich Ihre Darmgesundheit unterstützen und abnehmen möchten, kann die Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater ein hilfreicher Anfang sein.

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John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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