Hilft Ingwertee bei saurem Reflux?


Jeder erlebt mindestens einmal in seinem Leben Sodbrennen. Es kann eine irritierende Situation sein. Die Magensäure kommt zurück in die Speiseröhre und reizt die Auskleidung der Speiseröhre. Manche Menschen erleben dies öfter als nötig und könnten davon profitieren, Methoden zu finden, die helfen können, das Sodbrennen zu lindern.

Tritt Sodbrennen häufiger auf, spricht man von GERD. Das steht für gastroösophageale Refluxkrankheit.

Ärzte werden meistens Medikamente verschreiben oder rezeptfreie Produkte vorschlagen, um zu helfen.

Es gibt jedoch eine einfache Lösung, die Sie verwenden können, und Sie haben wahrscheinlich die Zutaten, die Sie benötigen, direkt zu Hause.

Ingwertee

Was genau ist Ingwertee? Kann es auf dem lokalen Markt gekauft werden? Ingwertee ist ein heißes oder kaltes Getränk, das aus Wasser und Ingwerwurzel hergestellt wird. Es kann in Teebeuteln gekauft werden, die bereit sind, mit heißem Wasser aufgebrüht zu werden.

Ingwer wird seit Jahrhunderten als Kräutermedizin verwendet. Ingwer wird seit langem zum Kochen hinzugefügt, um Geschmack zu verleihen.

Ingwer ist eine Wurzel, die im südlichen Teil Chinas beheimatet ist. Es wird jedoch in den meisten warmen Klimazonen wachsen. Ingwer gilt in der chinesischen Medizin als Grundnahrungsmittel, obwohl, wie bei anderen Arzneimitteln und Nahrungsmitteln, zu viel des Guten schaden kann. Als zu viel gelten mehr als 4 Gramm pro Tag.

Ingwer hat bekanntlich einen pfeffrigen, den manche als würzig bezeichnen, ein wenig süßen und auch ein wenig zitronigen Geschmack.

Ingwer wird in Backwaren verwendet, ist ein Grundnahrungsmittel in der chinesischen Küche und macht auch ein großartiges Getränk. Wenn Sie Tee zubereiten, trägt ein kleiner Löffel Honig dazu bei, dass der Geschmack schmackhafter wird.

Ingwertee ist ganz einfach zuzubereiten. Geben Sie einen halben Liter Wasser in einen Topf und fügen Sie etwas in Scheiben geschnittenen und geschälten Ingwer hinzu, lassen Sie es einige Minuten kochen, decken Sie es ab und lassen Sie es weitere drei Minuten ruhen.

Verwendung von Ingwer

Viele Menschen werden sich daran erinnern, dass ihre Eltern ihnen Ginger Ale gegeben haben, als sie Kinder waren und Magenverstimmung hatten. Ingwer ist eine Zutat, die auf natürliche Weise den Magen beruhigen und die Auskleidung der Speiseröhre entspannen kann, wodurch saurer Reflux verhindert oder stark reduziert wird. Wieder ein Hausmittel, das für die Mehrheit der Menschen sehr gut funktioniert hat. Außerdem dachten die Kinder, sie würden etwas Besonderes bekommen, indem sie Ginger Ale trinken durften.

Heutzutage verwenden diese Kinder möglicherweise immer noch Ingwer, um ihnen bei Anfällen von saurem Reflux zu helfen . Mit Ingwertee, statt Soda. Wenn es um sauren Reflux geht, ist es am besten, die Lebensmittel oder Getränke zu vermeiden, die den Reflux auslösen. Ingwertee kann helfen, sauren Rückfluss zu lindern, und Ingwertee kann auch bei Reisekrankheit, Durchfall und Erbrechen helfen.

Zwei Verbindungen, die in Ingwer gefunden werden, werden für die meisten Vorteile verantwortlich gemacht. Diese beiden Verbindungen werden Shogaole und Gingerole genannt. Sie sind die wichtigsten bioaktiven Komponenten.

Es gibt Nahrungsergänzungsmittel mit Ingwer. Es wird jedoch angenommen, dass der beste Weg, um von Ingwer zu profitieren, darin besteht, ihn zu Lebensmitteln hinzuzufügen. Einige Forscher werden zustimmen, dass es andere Inhaltsstoffe gibt, die nicht auf dem Etikett aufgeführt sind. Die Forschung zeigt, dass die Nahrungsergänzungsmittelindustrie nicht so gut reguliert ist, wie sie sein sollte. Für einen Laien ist es schwierig, die tatsächliche Menge an Ingwer in den Nahrungsergänzungsmitteln definitiv zu kennen.

Natürliche Zutaten sind der beste Weg, um die Nährstoffe zu erhalten, die Sie benötigen.

Vorteile

In Anbetracht der Tatsache, dass Ingwer seit Jahrhunderten als pflanzliches Medikament verwendet wird, ergeben sich einige Vorteile aus der Verwendung von Ingwer. Ingwer verleiht Speisen einen würzigen Geschmack.

Hilft bei Husten, Schnupfen, Übelkeit und Erkältungen, indem es Ihr Immunsystem stärkt. Ingwer ist auch antibakteriell und kann helfen, die Entzündung und die Schmerzen im Hals zu reduzieren. Es ist auch dafür bekannt, diesen tiefen Husten zu lindern und es Ihnen zu ermöglichen, den Schleim abzuhusten. Es wird angenommen, dass die Verbindungen in Ingwer dazu beitragen, die Membranen zu entspannen, was den Husten lindert.

Es kann helfen, den Blutdruck zu kontrollieren und ein gesundes Herz zu unterstützen

Es kann bei der Gewichtsabnahme und dem Blutzuckerspiegel helfen. Dies ist auf die zunehmende Thermogenese zurückzuführen, die vom Körper produzierte Wärme, die hilft, Fettgewebe abzubauen. Die Wissenschaft glaubt auch, dass Ingwer dazu beitragen wird, die Speicherung von Fettzellen zu hemmen und die Aufnahme von Fett zu bekämpfen. Die Forschung unterstützt auch die Tatsache, dass Ingwer hilft, den Appetit zu kontrollieren.

Einige glauben, dass es Schmerzen und Entzündungen bei Osteoarthritis hilft, indem es den entzündeten Bereich reduziert und so die Schmerzen lindert. Es wird auch angenommen, dass das Trinken zu Beginn eines Menstruationszyklus die Krämpfe lindert.

Es wird angenommen, dass mögliche krebsbekämpfende Verbindungen in Gingerol und Shogaols dazu beitragen, das Wachstum von Krebszellen oder die Vermehrung von Zellen zu stoppen. Es wird angenommen, dass es hilft, das Gehirn vor oxidativem Stress zu schützen. Entzündungen sind ein weiteres Anzeichen für degenerative Erkrankungen wie Alzheimer.

Risiken

Wie bei allen Empfehlungen gibt es auch bei Ingwer Risiken. Das Risiko wird als gering eingestuft, da das Risiko, zu viel Ingwer zu essen, sehr gering ist. Es besteht auch die Gefahr von Blutungen, wenn insgesamt zu viel Ingwer aus Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Getränken konsumiert wird.

Ingwerwurzel versus Ingwerpulver

Beide Optionen von Ingwer enthalten alle die gleichen Eigenschaften. Frischer Ingwer schmeckt immer besser, das Pulver ist viel sparsamer. Frischer Ingwer hält sich im Kühlschrank einige Zeit, die Pulverform ist sehr lange haltbar.

Zeitliche Koordinierung

Gibt es eine bessere Zeit als andere, um Ingwertee zu trinken oder zu konsumieren? Viele im medizinischen Bereich glauben, dass Ingwertee das beste Getränk am Morgen ist. Denn Ingwertee ist als Entgifter und Energiespender bekannt. Wenn Sie Ingwertee innerhalb der ersten halben Stunde nach dem Aufwachen trinken, bringt er Ihren Stoffwechsel in Schwung und beendet das morgendliche Fasten.

Dieses uralte Heilkraut gibt Ihrem Körper einen Schub und hilft auf unvorstellbare Weise. Die meisten Behauptungen, die sich auf die Vorteile von Ingwer und Ingwertee beziehen, wurden durch Doppelblindstudien mit Placebo und echtem Ingwer untermauert.

Als Antioxidans hat Ingwer eine erstaunlich starke Wirkung auf die Nieren. Ingwer beruhigt die Organentzündung, reduziert die Fibrose und sorgt im Allgemeinen für ein insgesamt gesünderes Nierenpaar. Ingwer galt und gilt noch immer als hilfreiche Verdauungshilfe.

Ingwertee enthält kein Koffein, was ihn zu einer guten Möglichkeit macht, sich abends zu entspannen und Ihnen dabei helfen kann, schneller einzuschlafen. Wie kann Tee morgens und abends wohltuend sein? Es ist die Kraft des Ingwers.

Wenn Sie vor dem Schlafengehen Ingwertee mit einer Zitronenscheibe trinken, hilft der Tee bekanntermaßen bei Verdauungsstörungen, Übelkeit und verstopfter Nase. Es wird auch angenommen, dass Ingwertee auch bei Verstopfung helfen kann, da er dem Verdauungstrakt hilft. Die Verstopfung wird aufgrund der Hydratationsfähigkeiten des Ingwers, der in Ingwer- und Zitronentee verwendet wird, beseitigt oder unterstützt.

Ein Nachteil des nächtlichen Trinkens von Ingwertee kann dazu führen, dass Sie nachts aufwachen und häufiger auf die Toilette gehen müssen. Manche Menschen müssen vielleicht ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen Tee trinken, das sollte Ihnen helfen, die ganze Nacht im Bett zu bleiben und zu schlafen.

Einer der größten Vorteile ist die Tatsache, dass Tee einem helfen kann, sich am Ende eines anstrengenden Tages zu entspannen. Das Trinken einer Tasse heißen Tees hilft Ihrem Geist, sich zu entspannen und sich auf das zu konzentrieren, was Sie selbst brauchen. Diese Zeit, um sich zu entspannen und an nichts zu denken. Das nennt man Achtsamkeit.

Ingwer ist eines der ältesten natürlichen Kräutermedikamente der Welt, das seit Jahrhunderten von Chinesen, amerikanischen Ureinwohnern, Asiaten und anderen verwendet wird. Ingwer wird seit Jahrhunderten und bis heute für Verdauungsprobleme verwendet.

Ingwertee ist eine beliebte Methode zur Linderung von Magenverstimmung, Sodbrennen und Sodbrennen. Es hilft bei Verstopfung, es ist eine Art Antibiotikum zur Bekämpfung von Infektionen. Es entspannt den Geist, hält einen guten Glukosespiegel aufrecht und hilft, den Appetit zu kontrollieren. Es gibt nicht viel, bei dem Ingwertee dem Körper nicht helfen kann.

Ingwer kann in Getränken und auch als zusätzliches Aroma in Speisen und Küchen in vielen Kulturen verwendet werden.

Fazit

Wenn Sie feststellen, dass Ihr saurer Reflux nicht durch den Konsum von Ingwer oder das Trinken von Ingwertee gelindert wird, müssen Sie sich unbedingt an Ihren Arzt wenden und mit ihm oder ihr sprechen. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie versucht haben, sauren Reflux zu behandeln, und es ist etwas viel Ernsteres, was vor sich geht. Nur Ihr Arzt wird in der Lage sein, dies festzustellen.

Es ist auch wahrscheinlich, dass der Arzt Medikamente verschreiben wird, um den sauren Reflux zu unterstützen. Es enthält wahrscheinlich die gleichen Verbindungen wie Ingwer, enthält jedoch auch das, was benötigt wird, um die Nahrungsröhre zu entspannen und zu verhindern, dass die Säure die Nahrungsröhre stützt.

 | Website

John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *