Was ist Schlagfestigkeit?

High Impact Endurance, auch bekannt als Power Life Endurance, ist eine Energie-, Ausdauer- und Erholungsformel von Power Life Nutrition.

Das Produkt soll eine konstante Energiezufuhr liefern, die Ausdauer erhöhen, Müdigkeit reduzieren und bei der Gewichtskontrolle helfen.

Die Marke Power Life wurde von Tony Horton gegründet, einem bekannten Personal Trainer, der das P90X-Heimübungsprogramm entwickelt hat.

Bewertung der Inhaltsstoffe

High Impact Endurance enthält zwei Hauptinhaltsstoffe, die ich unten basierend auf verfügbaren wissenschaftlichen Erkenntnissen bewertet habe.

Hawaiianisches Astaxanthin, 6 mg

Astaxanthin ist eine natürlich vorkommende Carotinoidverbindung. Es ist für die rosa Färbung von Meerestieren wie Lachs, Garnelen und Hummer verantwortlich. ( 1 )

Astaxanthin wird oft wegen seiner antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften extrahiert und zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln wie diesem verwendet. ( 2 , 3 )

Ergänzendes Astaxanthin scheint zu helfen, die Funktion der Mitochondrien zu schützen und zu verbessern, die für die Erzeugung von ATP-Energie verantwortlich sind, die für die Zellreaktionen im Körper benötigt wird. ( 4 )

Einige Tierversuche zeigen, dass Astaxanthin helfen kann, die Insulinresistenz im Skelettmuskel zu lindern.

Es scheint dies zu tun, indem es den AMPK-Weg aktiviert, der Ihrem Körper signalisiert, die Aufnahme von Glukose zu erhöhen, die Glykogenspeicherung zu hemmen und an mehr Orten nach Energie zu suchen. ( 5 )

Eine Tierstudie aus dem Jahr 2006 ergab, dass eine Astaxanthin-Supplementierung die Schwimmausdauer von Mäusen signifikant erhöhte, indem sie die Verwendung von Fettsäuren als Energiequelle im Vergleich zur Kontrollgruppe erhöhte. ( 6 )

Darüber hinaus ergab eine Überprüfung von 20 Studien aus dem Jahr 2020, dass Astaxanthin die Muskelgesundheit unterstützt, indem es oxidativen Stress reduziert, die mitochondriale Regeneration fördert und das Wachstum von Blutgefäßen fördert. ( 7 )

Es kann auch therapeutisches Potenzial im Fall von Sarkopenie haben, einem altersbedingten Verlust von Muskelmasse.

Darüber hinaus kann Astaxanthin bei der Verbesserung der Müdigkeit von Vorteil sein.

Eine randomisierte kontrollierte Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass eine 4-wöchige Astaxanthin-Ergänzung, die 24 gesunden Freiwilligen verabreicht wurde, im Vergleich zu Placebo mit einer signifikant verbesserten mentalen Erschöpfung verbunden war. ( 8 )

Andere Forschungsergebnisse legen nahe, dass seine Auswirkungen auf die Müdigkeit auf seine Fähigkeit zurückzuführen sind, oxidativen Stress zu reduzieren und mitochondriale Defekte zu verbessern. ( 2 )

Die einzige Studie, die ich im Zusammenhang mit Gewichtsmanagement finden konnte, war eine Tierstudie aus dem Jahr 2006, in der festgestellt wurde, dass Astaxanthin das Lebergewicht, die Lebertriglyceride, die Plasmatriglyceride und das Gesamtcholesterin bei fettleibigen Mäusen reduzierte, die eine fettreiche Ernährung erhielten. ( 9 )

Davon abgesehen könnte ein verbessertes Gewichtsmanagement ein indirekter Vorteil für mehr Ausdauer, Energie und Muskelgesundheit für aktive Menschen sein.

ElevATP, 150 mg

Dieser Inhaltsstoff besteht aus gemischten natürlichen Torf- und Apfelpolyphenolen und wurde von FutureCeuticals für die Verwendung in diesem Produkt patentiert.

Eine klinische Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass eine Einzeldosis von ElevATP den ATP-Spiegel im Blut erhöhte, ohne die reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) zu erhöhen. ( 10 )

ROS sind Nebenprodukte des Zellstoffwechsels in den Mitochondrien, die zu oxidativem Stress im Körper beitragen. Ihr Körper verwendet ATP für Energie.

Eine randomisierte kontrollierte Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass eine einmal tägliche Einnahme von ElevATP bei 25 gesunden, widerstandstrainierten Männern dazu beitrug, die Skelettmuskelhypertrophie zu verbessern, ohne die Blutchemie oder die Fettmasse zu beeinflussen. ( 11 )

Diese Wirkungen können die sportliche Leistung verbessern. Die Studie wurde rückwirkend als klinische Studie registriert, gesponsert vom MusclePharm Sports Science Institute in Zusammenarbeit mit VDF FutureCeuticals Inc.  ( 12 , 13 )

Nebenwirkungen, Sicherheit und Dosierung

Jede Flasche enthält 30 Kapseln, was bei einer Kapsel pro Tag einem Monatsvorrat entspricht.

Die Website gibt an, dass dieses Produkt von Dritten bestätigt wurde, dass es die angegebenen Inhaltsstoffe und in den aufgeführten Mengen enthält.

Ich habe jedoch keine Informationen darüber gesehen, um welches Drittunternehmen es sich handelt. Außerdem scheint die Flasche selbst kein Siegel eines Drittanbieters zu tragen.

Astaxanthin gilt im Allgemeinen als sicher für den Menschen, auch in den Studien, die in den obigen Bewertungen der Inhaltsstoffe besprochen wurden. ( 2 , 14 )

Einige Forscher empfehlen jedoch, mehr klinische Studien mit synthetischem gegenüber natürlichem Astaxanthin durchzuführen. ( 15 )

In einer Studie wurde festgestellt, dass Dosen von bis zu 12 mg Astaxanthin pro Tag oder bis zu 24 mg für 30 Tage von der FDA zugelassen wurden. ( 16 )

Auch in den oben genannten Studien zu ElevATP wurden keine signifikanten Wechselwirkungen oder Veränderungen der gemessenen Blutsicherheitsparameter festgestellt. ( 11 )

Dennoch sind Nebenwirkungen bei jedem Nahrungsergänzungsmittel immer möglich, daher ist es wichtig, sich aller Veränderungen bewusst zu sein, die Sie nach der Einnahme dieses Produkts bemerken können.

Einige Studien zeigen, dass es das Enzym 5-Alpha-Reduktase hemmen kann und nicht mit Medikamenten eingenommen werden sollte, die dieses Enzym hemmen. ( 17 )

Während die gesundheitlichen Auswirkungen unbekannt sind, könnte dies verhindern, dass sich Testosteron in das Hormon DHT umwandelt.

Es ist am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie dieses Produkt zu Ihrer Routine hinzufügen oder wesentliche Änderungen an Ihrem Gesundheitsplan vornehmen.

Kosten und Bezugsquellen

High Impact Endurance kann auf der Power Life Nutrition Website erworben werden für:

• 1 Flasche: 64,95 $ (Vorrat für einen Monat)
• 3 Flaschen: 173,85 $ (Vorrat für drei Monate)
• 6 Flaschen: 329,70 $ (Vorrat für sechs Monate)

Im besten Fall beläuft sich dies auf 659,40 USD pro Jahr für jemanden, der es jeden Tag einnimmt.

Obwohl dies ein hoher Preis ist, hat dieses Produkt eine evidenzbasierte Formulierung und kann sich für Menschen lohnen, die Unterstützung für hochintensive Aktivitäten benötigen.

Die Website gibt an, dass der einzige Weg, dieses Produkt zu bekommen, direkt über die Marken-Website ist, was die Kundenkosten so niedrig wie möglich halten soll.

Allerdings konnte ich es bei Amazon über die Power Life Storefront zu einem niedrigeren Preis von 52,95 $ für eine Flasche finden.

Wenn Sie nicht zufrieden sind, hat das Produkt eine 90-tägige Geld-zurück-Garantie mit klaren Anweisungen zur Kontaktaufnahme mit dem Kundendienst.

Wie High Impact Endurance im Vergleich zu Alternativen abschneidet

Die meisten anderen ähnlichen Nahrungsergänzungsmittel basieren nur auf Astaxanthin, da ElevATP ein patentierter Inhaltsstoff für High Impact Endurance ist, was es einzigartig macht.

Die Astaxanthin-Präparate kosten etwa ein Drittel so viel und enthalten eine höhere Dosis pro Kapsel, in einigen Fällen enthalten sie doppelt so viel Astaxanthin.

Abgesehen davon scheinen die meisten empfohlenen Astaxanthin-Dosen 8 mg/Tag oder weniger zu sein. Mit High Impact Endurance erhalten Sie 6 mg/Tag. ( 18 )

Über die Obergrenze ist jedoch nicht viel bekannt, mehr ist also nicht unbedingt besser.

Das Endergebnis

High Impact Endurance ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um die Ausdauer zu verbessern, Ermüdung zu reduzieren, ein gesundes Gewichtsmanagement zu unterstützen und Ihren Körper kontinuierlich mit Energie zu versorgen.

Es verfügt über mehrere Studien, einschließlich randomisierter kontrollierter Studien am Menschen, um die Wirksamkeit der meisten seiner Behauptungen zu untermauern.

Obwohl es zu einem höheren Preis als andere Astaxanthin-Ergänzungen angeboten wird, enthält es den patentierten Inhaltsstoff ElevATP, der sich in der klinischen Forschung als vorteilhaft erwiesen hat.

Wie bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist es eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit diesem Produkt beginnen, um sicherzustellen, dass es sicher und für Sie geeignet ist.