Florastor ist eine wirksame Linie probiotischer Nahrungsergänzungsmittel, die eine patentierte Hefe enthalten, die sich in über 600 klinischen Studien als vorteilhaft für bestimmte Verdauungsbeschwerden und -krankheiten erwiesen hat.
Vorteile
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Was ist Florastor Daily Probiotikum?
Florastor ist eine Reihe von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln auf Hefebasis, die auf bestimmte Altersgruppen und Gesundheitsprobleme ausgerichtet sind. Sie haben fünf Produkte:
- Florastor Daily Probiotikum
- FlorastorKids Daily Probiotikum
- FlorastorBaby Daily Probiotikum
- FlorastorSelect Darm Boost
- FlorastorSelect Immunitäts-Boost
Florastor unterscheidet sich von den meisten probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln, da es keine Bakterien enthält.
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel enthalten eine oder mehrere Arten gesunder Bakterien. Diese Bakterien sollen den Gehalt an guten Bakterien im Darm erhöhen, was helfen kann, Verdauungs- und Gesundheitsprobleme zu lösen.
Florastor geht einen anderen Weg. Seine Produkte enthalten einen eigenen Hefestamm namens Saccharomyces boulardii CNCM I-745.
Diese Hefe besiedelt den Darm nicht. Stattdessen hat es mehrere physiologische Wirkungen, um den Darm vor schlechten Bakterien zu schützen und die guten Bakterien zu normalisieren.
S. boulardii wurde in den 1920er Jahren von einem französischen Ingenieur und Mikrobiologen entdeckt.
Bei einem Besuch in Indonesien bemerkte er, dass Einheimische, die eine Teesorte aus Mangostan und Litschis tranken, anscheinend immun gegen Cholera waren, eine Krankheit, die schweren Durchfall verursacht.
Bei weiterer Auswertung fand er heraus, dass die Schalen dieser beiden Früchte die Hefe S. boulardii enthielten .
Als er diese Hefe isolierte und begann, ihre Vorteile zu entdecken, ließ ein französisches Unternehmen den Stamm patentieren und verbesserte ihn auf pharmazeutische Qualität.
Zu diesem Zeitpunkt wurde S. boulardii CNCM I-745 geboren. Die Spezifität dieses Stammes ist wichtig, da Probiotika dazu neigen, sich stammspezifisch zu verhalten.
Es war das erste Probiotikum, das absichtlich für die menschliche Gesundheit verwendet wurde, und war Teil von über 600 klinischen Studien.
Florastor ist das einzige Produkt in Nordamerika, das diese nützliche Hefe enthält.
Bewertung der Inhaltsstoffe
Da alle probiotischen Nahrungsergänzungsmittel von Florastor Daily S. boulardii CNCM I-745 enthalten, ist es wichtig, diesen Inhaltsstoff zu bewerten, bevor Sie zu den verschiedenen Produkten von Florastor übergehen, die Florastor anbietet.
Saccharomyces boulardii CNCM I-745, 250 mg pro Kapsel, 5 Milliarden KBE
Wie bereits erwähnt, war S. boulardii CNCM I-745 Gegenstand von über 600 klinischen Studien. Sein Hauptvorteil ist seine Fähigkeit, die Darmgesundheit zu unterstützen, indem es bakteriellen Infektionen vorbeugt und entzündliche Zustände im Darm verbessert. ( 1 )
Florastor hat auf seiner Website einen Abschnitt für „Gesundheitsexperten“ mit Videos, die genau erklären, wie S. boulardii die Darmgesundheit unterstützt.
Ich fand diese Videos informativ und sehr hilfreich, um den genauen Mechanismus zu verstehen, wie diese Hefe im Darm wirkt.
Hier ist eine einfache Aufschlüsselung der drei Möglichkeiten, wie diese Hefe hilft:
- Vorbeugung (Luminal): S. boulardii setzt Proteine gegen spezifische Toxine frei, die von schädlichen Bakterien erzeugt werden, die Durchfall und Entzündungen verursachen. Dadurch werden die Toxine neutralisiert, bevor sie eine Infektion verursachen. Schlechte Bakterien haften auch an den Zellwänden von S. boulardii und hindern sie daran, in den Körper einzudringen. Es unterstützt auch die Gesundheit guter Bakterien, die bereits im Darm vorhanden sind, durch die Freisetzung von kurzkettigen Fettsäuren, die die Bakterien gerne essen.
- Darmschleimhaut (trophisch): S. boulardii schützt die Darmschleimhaut, indem sie die Gesundheit der Zellen und Zotten unterstützt, das Eindringen schädlicher Bakterien verhindert und Immunzellen in der Darmschleimhaut stimuliert.
- Innerhalb der Darmwand (Schleimhaut): S. boulardii hilft, Entzündungen zu reduzieren, indem es entzündliche Verbindungen verringert.
Aufgrund dieser spezifischen Wirkungen von S. boulardii haben mehrere Studien festgestellt, dass es für die Darmgesundheit und die Behandlung bestimmter Infektionen vorteilhaft ist.
Bei über 600 Studien zu den Vorteilen dieses speziellen Hefestamms kann es eine Herausforderung sein, alle Forschungsergebnisse zu sortieren.
Ein Bericht aus dem Jahr 2019 ist eine der neuesten Forschungszusammenfassungen zu seinen potenziellen Vorteilen. Diese Überprüfung ergab, dass dieser spezifische Stamm von S. boulardii vorteilhaft ist für: ( 2 )
- Prävention von Antibiotika-assoziiertem Durchfall bei Kindern und Erwachsenen
- Behandlung von Kolitis und C. difficile- Durchfall (herausfordernd mit Antibiotika zu behandeln)
- Behandlung von Patienten mit allgemeiner viraler, bakterieller oder parasitärer Darminfektion
- Verkürzung der Dauer von Durchfall und Krankenhausaufenthalt aufgrund von Magen-Darm-Infektionen
- Verringerung des Risikos von Reisedurchfall, der durch Coli, C.jejuni, Salmonella und andere verursacht wird
- Schutz vor einer Pylori -Infektion , einer der Hauptursachen für Magengeschwüre
Bei S. boulardii ist zu beachten, dass es die Zusammensetzung des Darmmikrobioms nicht verändert. Stattdessen hilft es dem Mikrobiom, sich nach einer Infektion wieder zu normalisieren und verhindert, dass Infektionen überhaupt erst auftreten.
Zusammenfassung
S. boulardii CNCM I-745 hat sich als klinisch wirksam zur Vorbeugung und Behandlung mehrerer Magen-Darm-Erkrankungen erwiesen.
Bewertung der Produktlinie
Florastor Daily Probiotikum
Das Daily Probiotic enthält 500 mg S. boulardii oder 10 Milliarden koloniebildende Einheiten (KBE) in 2 Kapseln täglich, aufgeteilt auf Frühstück und Abendessen.
Eine Packung enthält nur 20 Kapseln, ausreichend für 10 Tage.
Das Florastor Daily Probiotic ist ein einfaches, aus einem einzigen Inhaltsstoff bestehendes, aber evidenzbasiertes Produkt.
Es wäre ideal für jemanden, der gerade eine Runde Antibiotika hinter sich hat, Reisedurchfall vermeiden möchte oder in Kombination mit medizinischen Behandlungen bei Verdauungskrankheiten verwendet werden soll.
FlorastorKids Daily Probitoic
Das Kinderprodukt ist das gleiche wie die Erwachsenenversion, aber es ist nur in Pulverform, das Getränken hinzugefügt werden soll. Es ist auch leicht gesüßt mit einem tutti-fruchtigen Geschmack und kann leicht in den Saft oder das Wasser eines Kindes geschmuggelt werden.
Ein Beutel enthält 250 mg S. boulardii und sollte zweimal täglich eingenommen werden.
Das FlorastorKids-Produkt ist eine großartige Option für ein Kind, das gerade eine Antibiotika-Runde beendet hat oder eine Magen-Darm-Infektion hatte, um das Darmmikrobiom zu normalisieren.
FlorastorBaby Daily Probiotikum
Dieses Produkt hat die gleichen Inhaltsstoffe wie die Versionen für Kinder und Erwachsene, ist aber nur in einem geschmacksneutralen Pulver erhältlich, das sich leicht in eine Flasche mischen lässt.
Das Etikett gibt auch die Menge an Laktose im Produkt an (32,5 mg), gibt jedoch an, dass Personen mit Laktoseintoleranz dieses Produkt dennoch verwenden können.
Der Grund dafür ist, dass S. boulardii Verdauungsenzyme stimulieren soll, um die Verdauung von Laktose zu fördern und die Toleranz zu verbessern.
Wenn Ihr Baby empfindlich auf Laktose reagiert, würde ich empfehlen, mit Vorsicht vorzugehen oder zuerst mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen.
FlorastorBaby ist eine gute Option für ein Baby, das gerade eine Antibiotika-Runde beendet hat oder mit Durchfall zu kämpfen hat.
Wie bei jeder Nahrungsergänzung sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Kinderarzt, um zu sehen, ob es für Ihr Baby geeignet ist.
FlorastorSelect Darm Boost
Gut Boost enthält S. boulardii und einen präbiotischen Ballaststoff namens Inulin, der in der Zichorienwurzel vorkommt.
Präbiotika ernähren gesunde Darmbakterien. Dieses Produkt ist ideal für jemanden, der die allgemeine Darmgesundheit unterstützen möchte.
Mit der Zugabe von Präbiotika neigt dieses Produkt eher zur Unterstützung der allgemeinen Darmgesundheit als nur zur Behandlung von Krankheiten oder post-antibiotischem Durchfall.
Der höhere Preispunkt macht es zu einer Herausforderung, es regelmäßig zur Unterstützung der allgemeinen Darmgesundheit zu verwenden.
FlorastorSelect Immunitäts-Boost
Immunity Boost enthält S. boulardii , Vitamin C , Zink und Vitamin D.
S. boulardii kann die Immungesundheit unterstützen, aber die Zugabe dieser Nährstoffe trägt dazu bei, dass dieses Produkt für die Immunität noch vorteilhafter wird.
Eine Überprüfung der Mikronährstoffe ergab, dass diese drei Nährstoffe am vorteilhaftesten für die Unterstützung der Immungesundheit sind. ( 3 )
Für zwei Kapseln bietet Immunity Boost jeweils geeignete klinisch wirksame Dosierungen:
- Vitamin C: 120 mg
- Vitamin D: 800 IE
- Zink: 20 mg
Insgesamt liefert Immune Boost zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe in klinisch wirksamen Dosierungen, um die Gesundheit des Immunsystems weiter zu unterstützen .
Unterstützung für geltend gemachte Leistungen
Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von Florastor basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen:
Hält das Verdauungsgleichgewicht aufrecht, indem schlechte Bakterien ausgespült werden | 5/5 _ |
Baut Kohlenhydrate und Zucker für eine bessere Verdauung auf | 5/5 _ |
Widersteht rauer Magenumgebung | 5/5 _ |
Stimuliert die Immunität | 5/5 _ |
Gedeiht auch während des Antibiotikaeinsatzes | 5/5 _ |
Zerstört Giftstoffe von schädlichen Bakterien | 5/5 _ |
Stärkt auf natürliche Weise das Verdauungssystem | 5/5 _ |
Mit über 600 klinischen Studien zu S. boulardii CNCM I-745 gibt es reichlich Beweise und klinisches Verständnis seiner Wirkungen und Vorteile für die Verdauungsgesundheit.
Nebenwirkungen, Sicherheit und Dosierung
Die Dosierung für alle Florastor-Produkte beträgt zweimal täglich zwei Kapseln oder Sachets.
S. boulardii gilt allgemein als sicher. Wie bei allen Probiotika sind häufige Nebenwirkungen Blähungen, Blähungen und Durchfall. ( 4 )
Es kann auch Pilzinfektionen bei älteren Menschen oder bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem verursachen, aber die derzeit verfügbare Forschung ist ein Fallbericht, der nur ein Thema betrifft. ( 5 )
Menschen mit Hefe- oder Sojaallergie sollten dieses Produkt meiden.
Wie bereits erwähnt, enthält Florastor Laktose. Wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben, können sich Ihre Verdauungsbeschwerden verschlimmern, aber das hängt wahrscheinlich von der Person ab.
Da Florastor Produkte für Kinder und Säuglinge herstellt, ist es immer am besten, mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen, bevor Sie Ihrem Kind ein Probiotikum geben.
Erwachsene sollten auch mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.
Kosten
Die Florastor-Produkte sind teuer für ein Probiotikum.
- Florastor Daily Probiotic: 19,99 $ für einen 10-Tages-Vorrat
- FlorastorKids Daily Probiotic: 19,99 $ für einen 10-Tages-Vorrat
- FlorastorBaby Daily Probiotic: 19,99 $ für einen 10-Tages-Vorrat
- FlorastorSelect Gut Boost: 34,99 $ für einen 2-wöchigen Vorrat
- FlorastorSelect Immunity Boost: 34,99 $ für eine 2-Wochen-Versorgung
Die meisten hochwertigen Probiotika kosten zwischen 20 und 30 US-Dollar pro Monat – weniger als die Hälfte des Preises von Florastor.
Die meisten alternativen Produkte enthalten jedoch nicht die spezialisierte, klinisch wirksame Hefe, die in Florastor zu finden ist.
Da Florastor ein einzigartiges Produkt ist, das nirgendwo sonst auf dem nordamerikanischen Markt zu finden ist und zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten wirksam ist, ist es wahrscheinlich kurzfristig die Kosten wert.
Wie Florastor im Vergleich zu Alternativen abschneidet
Obwohl es viele Probiotika auf dem Markt gibt, selbst solche, die S. boulardii enthalten , enthält keines S. boulardii CNCM I-745, den spezifischen Stamm, der in der klinischen Forschung verwendet wird.
Da alternative Produkte diesen spezifischen Stamm nicht verwenden, können die Vorteile nicht übersetzt werden.
Andere klinisch wirksame Produkte auf dem Markt wirken etwas anders als Florastor und enthalten andere Bakterienstämme.
Diese sollen die Anzahl spezifischer Bakterien in Ihrem Darm erhöhen und keine Infektionen oder Entzündungen verhindern.
VSL#3
VSL#3 ist ein Probiotikum, das häufig zur Behandlung von Symptomen des Reizdarmsyndroms verwendet wird. Es enthält eine Mischung von Bakterien, die sich als vorteilhaft für diesen Zustand erwiesen hat, der Durchfall verursachen kann.
VSL#3 ist mit etwa 63 $ für eine 60-Tage-Versorgung günstiger als Florastor, wenn Sie täglich eine Kapsel einnehmen.
Klaire Labs Ther-Biotic Complete
Klaire Labs Ther-Biotic Complete hilft bei der Behandlung von Durchfall mit verschiedenen Lactobacillus -Stämmen , die sich auch als vorteilhaft für die Darmgesundheit erwiesen haben.
Klaire Labs ist mit 49,99 $ für eine 60-Tage-Versorgung auch günstiger als Florastor.
Obwohl diese Produkte weniger teuer sind, funktioniert keines genau wie Florastor; Daher ist nichts auf dem Markt genau vergleichbar.
Das Endergebnis
Während der spezifische Stamm von S. boulardii in Florastor ausgiebig klinisch auf Durchfall und GI-Erkrankungen untersucht wurde, löst er mit nur einem Stamm im Produkt möglicherweise nicht alle Verdauungsbeschwerden.
Daher würde ich Florastor nach einer Runde Antibiotika empfehlen, um die Darmgesundheit zu normalisieren. Es kann auch einen Versuch wert sein, wenn Sie einen Ort besuchen, an dem Reisedurchfall häufig vorkommt.
Wenn Sie anhaltende Verdauungsprobleme haben, insbesondere Durchfall, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, der Ihnen einen Behandlungsplan erstellen kann.
Insgesamt ist Florastor ein evidenzbasiertes, wirksames Produkt für die Gesundheit des Verdauungssystems.
Nächste Schritte
Wenn Sie daran interessiert sind, Florastor bei Durchfall, der durch Antibiotika oder andere Verdauungsbeschwerden verursacht wird, auszuprobieren, können Sie andere Änderungen des Lebensstils vornehmen, die hilfreich sein können.
Erwägen Sie , fermentierte Lebensmittel wie Kombucha oder Joghurt in Ihre Ernährung aufzunehmen, um die Darmgesundheit zu verbessern. Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben, mindestens 8 Gläser pro Tag.
Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihren Magen stören. Häufige Lebensmittelunverträglichkeiten sind Milchprodukte und Lebensmittel, die FODMAPs enthalten , fermentierbarer Zucker, der die Symptome zum Laufen bringen kann.
Versuchen Sie, mindestens 25–35 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich zu nehmen, die helfen können, den Stuhlgang zu normalisieren und gesunde Darmbakterien zu ernähren.
Wenn Sie glauben, dass Sie IBS oder andere Darmerkrankungen haben, arbeiten Sie mit einem Arzt oder einem zugelassenen Ernährungsberater zusammen, um zugrunde liegende Erkrankungen, Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten auszuschließen.
Wenn Ihr Durchfall stark ist oder Sie dehydriert sind, suchen Sie immer einen Arzt auf.
John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.
Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.