Envive ist ein tägliches probiotisches Nahrungsergänzungsmittel, das behauptet, häufige Verdauungsbeschwerden zu lindern. Die im Produkt enthaltenen Stämme sind evidenzbasiert, aber ihre proprietäre Mischung macht es schwierig, die Wirksamkeit zu analysieren.
Vorteile
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Was ist Envive Probiotikum?
Envive Probiotic ist ein tägliches probiotisches Nahrungsergänzungsmittel, das behauptet, das Verdauungssystem zu stärken und zu schützen.
Verdauungsbeschwerden sind oft das Ergebnis von Dysbiose, dem Ungleichgewicht von Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt.
Probiotika können ein gesundes Gleichgewicht von Darmbakterien fördern, um häufige Verdauungsbeschwerden zu reduzieren, und wurden auch mit weitreichenden gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. ( 1 )
Envive enthält eine proprietäre Mischung aus fünf probiotischen Stämmen, die dazu bestimmt sind, häufige Verdauungssymptome wie Blähungen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung und Unwohlsein zu lindern.
Das Produkt wurde von Salix Pharmaceuticals entwickelt, einem der weltweit größten pharmazeutischen Unternehmen mit Fokus auf Gastroenterologie.
Bewertung der Inhaltsstoffe
Envive Daily Probiotic bietet eine proprietäre Mischung aus fünf verschiedenen Probiotika-Stämmen und 12 Milliarden koloniebildenden Einheiten (KBE). Zu diesen Stämmen gehören:
- Bifidobacterium lactis Bi-07
- Bifidobacterium lactis BI-04
- Lactobacillus acidophilus NCFM
- Lactobacillus paracasei Lpc-37
- Bifidobacterium lactis HN019
Bestimmte Stämme von Probiotika scheinen bei bestimmten Verdauungssymptomen zu helfen. Nachfolgend finden Sie allgemeine Verdauungssymptome und wie die einzelnen Stämme in Envive helfen können.
Blähungen
Die Forschung rund um die Verwendung von Bifidobacterium lactis Bi-07 und Lactobacillus acidophilus NCFM scheint vielversprechend zu sein, um Blähungen zu reduzieren.
Eine ältere Studie untersuchte die Wirksamkeit von L. acidophilus NCFM und B. lactis Bi-07 bei Patienten mit Blähungen. ( 2 )
Die Teilnehmer nahmen acht Wochen lang zweimal täglich ein Probiotikum ein, das beide Stämme enthielt. Diejenigen in der probiotischen Gruppe zeigten eine signifikante Verbesserung des Schweregrads der Blähungen, während dies in der Placebo-Gruppe nicht der Fall war.
Zusammenfassung
In Kombination können sowohl B. lactis Bi-07 als auch L. acidophilus NCFM helfen, Blähungen zu reduzieren.
Verstopfung
Der probiotische Stamm B. lactis HN019 scheint bei der Linderung von Verstopfung zu helfen.
Eine kürzlich durchgeführte klinische Studie ergab, dass die Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels mit B. lactis HN019 für 28 Tage die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs erhöhte und Verstopfung linderte. ( 3 )
Zusammenfassung
B. lactis HN019 kann helfen, die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs zu erhöhen und Verstopfung zu reduzieren.
Gas
Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte probiotische Stämme helfen können, gasbildende Bakterien unter Kontrolle zu halten.
In einer Studie wurde die Wirksamkeit einer Supplementierung mit B. lactis HN019 bei gastrointestinalen Symptomen bei Erwachsenen untersucht. ( 4 )
Die Forscher fanden heraus, dass B. lactis HN019 dazu beitrug, die Symptome von Verstopfung zu verbessern und die Blähungen bei den Studienteilnehmern zu reduzieren.
Eine kürzlich durchgeführte klinische Studie ergab, dass eine Mischung aus zwei Stämmen von L. acidophilus dazu beitrug, das mit dem Reizdarmsyndrom verbundene Gas zu reduzieren. ( 5 )
In der Studie erhielten 80 Teilnehmer acht Wochen lang entweder eine Mischung aus zwei Stämmen von L. acidophilus oder ein Placebo. Diese spezifischen Probiotika-Stämme verringerten die Menge und den Schweregrad von Blähungen signifikant.
Zusammenfassung
Die probiotischen Stämme B. lactis HN019 und L. acidophilus können dazu beitragen, Blähungssymptome bei Erwachsenen zu reduzieren.
Durchfall
Die Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels kann helfen, bestimmte Arten von Durchfall zu verhindern und Durchfall zu behandeln, indem Ungleichgewichte von Darmbakterien korrigiert werden.
Eine Studie untersuchte die Verwendung von vier probiotischen Stämmen zur Verringerung von Magen-Darm-Symptomen bei Patienten, die Antibiotika einnahmen. ( 6 )
Zu diesen Stämmen gehörten L. acidophilus NCFM, L. paracasei Lpc-37, B. lactis Bi-07 und B. lactis Bl-04, identisch mit den in Envive verwendeten Stämmen.
Die Forscher fanden heraus, dass die Inzidenz von Bauchschmerzen und Blähungen geringer war und die Durchfalldauer mit dieser probiotischen Mischung abnahm.
Diese Studienergebnisse führten die Forscher zu dem Schluss, dass diese Kombination aus vier Probiotika das Risiko von Durchfall und anderen gastrointestinalen Symptomen bei Patienten, die Antibiotika einnehmen, zu senken scheint.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass B. lactis darmschützende Eigenschaften hat und die Schwere und Häufigkeit von Durchfall bei Kindern signifikant reduziert. ( 7 )
Zusammenfassung
Bei gemeinsamer Anwendung können vier Probiotikastämme, darunter L. acidophilus NCFM, L. paracasei Lpc-37, B. lactis Bi-07 und B. lactis Bl-04, dazu beitragen, das Risiko von Durchfall und anderen gastrointestinalen Symptomen für Menschen zu senken Einnahme von Antibiotika.
Darüber hinaus kann die Einnahme von B. lactis helfen, die Schwere und Häufigkeit von Durchfall bei Kindern zu lindern.
Verdauungsbeschwerden
In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde eine probiotische Mischung mit Laktobazillen und Bifidobakterien gegen Blähungen, Verstopfung und Verdauungsbeschwerden bei Erwachsenen untersucht. ( 8 )
Die Forscher fanden heraus, dass die Menschen in der Probiotika-Gruppe weniger Blähungen, Verstopfung und Verdauungsbeschwerden hatten als in der Placebo-Gruppe.
Zusammenfassung
Die Probiotika Laktobazillen und Bifidobakterien können helfen, Blähungen, Verstopfung und allgemeine Verdauungsbeschwerden zu lindern.
Unterstützung für geltend gemachte Leistungen
Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von Envive Daily Probiotic basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen:
| Lindert Symptome von Gas | 4/5 _ |
| Lindert Symptome von Blähungen | 4/5 _ |
| Lindert Symptome von Durchfall | 4/5 _ |
| Lindert Symptome von Verstopfung | 4/5 _ |
| Lindert Beschwerden | 4/5 _ |
Substanzielle Beweise stützen Behauptungen, dass die spezifischen Stämme in Envive Daily Probiotic Supplement dazu beitragen können, häufige Verdauungssymptome und Beschwerden wie Blähungen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung zu lindern.
Nebenwirkungen, Sicherheit und Dosierung
Die Hersteller von Envive empfehlen die tägliche Einnahme einer Kapsel mit oder ohne Nahrung.
Die National Institutes of Health berichten, dass es bei der Einnahme von Probiotika nur sehr wenige Nebenwirkungen gibt. ( 9 )
Gelegentlich können Nebenwirkungen von Probiotika zu leichten gastrointestinalen Symptomen führen, einschließlich Blähungen und Blähungen. ( 10 )
Die Einnahme von Probiotika ist im Allgemeinen unbedenklich . Laut den National Institutes of Health sind Probiotika jedoch problematisch für Menschen mit schweren Krankheiten oder geschwächtem Immunsystem. ( 11 )
Kosten und Bezugsquellen
Envive Daily Probiotic Supplement kann über die Website für 29,99 $ oder Amazon für 18,72 $ für eine 1-Monats-Versorgung erworben werden.
Dies ist ein sehr vernünftiger Preis, wenn man die Forschung berücksichtigt, die die verschiedenen gesundheitsbezogenen Angaben von Envive unterstützt.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese proprietäre Mischung nicht genau angibt, wie viel von jeder Sorte Sie erhalten.
Dies macht es schwierig zu analysieren, ob jeder Stamm ausgewogen genug ist, um die beabsichtigten Ergebnisse zu erzielen. Aus diesem Grund lohnen sich die Kosten für einige Verbraucher möglicherweise nicht ganz, da Sie nicht genau wissen, wofür Sie bezahlen.
Wie Envive Probiotic im Vergleich zu Alternativen abschneidet
Wenn Sie jemals in einem Naturkostladen die Abteilung für Verdauungsgesundheit besucht haben, haben Sie gesehen, wie viele verschiedene Probiotika es gibt.
Es kann schwierig sein, alle diese Produkte und die darin enthaltenen Bakterienstämme zu bewerten, ohne vorher zu recherchieren, worauf zu achten ist.
Es gibt mehrere Marken, wie Envive, die sich auf die Bereitstellung spezifischer Stämme für die Gesundheit des Verdauungssystems konzentrieren.
Nature Made Digestive Probiotics Ultra Strength 12 Strain Capsules ist ein weiteres haltbares Probiotikum, das Envive ähnlich ist.
Das Produkt liefert 30 Milliarden KBE von 12 probiotischen Stämmen, darunter viele der gleichen Stämme in Envive, die zur Unterstützung einer gesunden Darmflora beitragen.
Das Produkt von Nature Made liefert mehr CFUs als Envive und hat einen ähnlichen Preis von 25 $ für eine 25-Tage-Versorgung bei Amazon .
Nature’s Way Fortify Daily Probiotic bietet auch ähnliche Stämme von Probiotika wie Envive.
Das Produkt enthält 30 Milliarden Lebendkulturen, um gelegentlichem Gas, Blähungen und Verstopfung vorzubeugen und das allgemeine Verdauungsgleichgewicht zu fördern.
Das Produkt ist günstiger als Envive und kann bei Amazon für 17 US-Dollar für eine 1-Monats-Versorgung erworben werden.
Thorne FloraSport 20B ist ein weiteres Probiotikum, das fast identische Stämme wie Envive enthält. Diese Stämme umfassen B. lactis BI-04, B. lactis Bi-07, L. acidophilus und L. paracasei Lpc-27.
Das Produkt von Thorne bietet mehr CFUs (20 Milliarden) und wurde auch von Dritten getestet. Allerdings ist das Produkt mit 33,00 $ pro Monat auch teurer.
Die Rezeptur von Envive ist urheberrechtlich geschützt, was bedeutet, dass die genauen Mengen jeder Sorte unbekannt sind.
Während viele probiotische Optionen auf dem Markt ähnliche Stämme liefern, ist eine Mischung wie die von Thorne optimal, da sie Informationen über die genaue Menge jedes Stamms liefert.
Darüber hinaus wird das Produkt von Thorne von Dritten getestet, sodass Sie genau wissen, wofür Sie bezahlen.
Zusammenfassung
Während Envive eine gute Wahl für ein Probiotikum ist, sind andere Produkte mit ihren Inhaltsstoffen zu einem vergleichbaren Preis transparenter.
Siehe auch: Laut Ernährungsberatern die besten Probiotika des Jahres 2022
Das Endergebnis
Envive Daily Probiotic enthält evidenzbasierte Stämme zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit.
Die Forschung bezüglich ihrer spezifischen Stämme ist vorhanden, aber sie sollte Sie jedes Mal innehalten, wenn Sie eine proprietäre Mischung sehen.
Es ist unklar, wie viel von jedem ihrer fünf Stämme in dem Produkt enthalten ist, was es schwierig macht, die Wirksamkeit zu beurteilen.
Envive Daily Probiotic ist eine gute Wahl, aber wenn Sie bereit sind, etwas mehr zu bezahlen, können Sie ein Produkt von höherer Qualität erhalten, das Besonderheiten für jede enthaltene Sorte enthält.
Nächste Schritte
Wenn Sie nicht auf die Idee stehen, täglich ein Probiotikum einzunehmen, können Sie ähnliche gesundheitliche Vorteile erzielen, indem Sie fermentierte Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen .
Ähnlich wie Probiotika enthalten fermentierte Lebensmittel lebende Mikroorganismen, von denen bekannt ist, dass sie das Gleichgewicht des Verdauungssystems wiederherstellen.
Einige Beispiele für fermentierte Lebensmittel sind:
- Joghurt
- Kefir
- Miso
- Tempeh
- Sauerkraut
- Kimchi
- Kombucha
Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Probiotikum Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, um seinen Nutzen und seine Sicherheit für Sie sicherzustellen.
John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.
Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.