Bestes veganes DHA EPA Supplement (Omega 3)


Da der Gründer von Superfoodly seit mehr als 10 Jahren Veganer und davor seit 20 Jahren Vegetarier ist, hat er Fischöl-Alternativen schon sehr lange im Auge!

Vor einem Jahrzehnt war die Marke Ovega-3 so gut wie die einzige Option auf pflanzlicher Basis.

Heute sind es rund ein Dutzend.

Ovega-3 bleibt immer noch ein Verkaufsschlager, aber wir denken, dass dies aus Gründen des Vermächtnisses geschieht. Aus den Gewohnheiten der Käufer.

Weil es scheint, dass sie wirklich nicht viel in Bezug auf Forschung und Entwicklung für die Formulierung getan haben.

Ja, jede Kapsel enthält 500 mg Omega-3-Fettsäuren mit mindestens 270 mg DHA und 135 mg EPA.

Damit bekommt man auch einige unangenehme Zusatzstoffe wie Carrageen, Glycerin aus Palmöl und Karamellfarbe.

Angesichts der Fülle an überlegenem veganem DHA, das jetzt auf dem Markt ist, haben wir uns von dieser Marke entfernt. Du solltest auch.

Was ist veganes DHA?

Omega 3 ist eine essentielle Fettsäure, weil der Mensch sie nicht herstellen kann. Wir müssen es über die Nahrung aufnehmen.

Für Vegetarier und Veganer bekommen sie das von Alpha-Linolensäure (ALA). Flachs und Chia sind neben vielen anderen potente Quellen.

Unser Körper wandelt ALA in EPA und dann in DHA um.

Für gesundheitliche Vorteile benötigt unser Körper EPA und noch besser DHA. Ohne Konvertierung ist ALA für uns nicht sinnvoll.

Wie Sie sich vorstellen können, entspricht der Umwandlungsprozess von beispielsweise 1.000 mg ALA nicht 1.000 mg EPA und DHA. Nichtmal annähernd. Nur ein winziger Bruchteil landet in den benötigten Formen.

Aus diesem Grund sollten Sie mit DHA vegane Nahrungsergänzungsmittel ergänzen. Es ist eine garantiertere Möglichkeit, die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren in Ihrer Ernährung zu nutzen.

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel mit EPA und DHA werden aus marinen Mikroalgen hergestellt. Es ist die einzige starke natürliche Nahrungsquelle für veganes DHA. Landbasierte Pflanzen machen es nicht reichlich. Starke tierische Quellen, wie Fisch, beziehen es ebenfalls von Mikroalgen.

Ist es so gut wie Fischöl?

Nein, es ist sogar besser.

Fische absorbieren industrielle Schadstoffe wie PCBs, PBDEs und Schwermetalle wie Quecksilber, Blei und Cadmium aus dem Wasser und der Nahrung, die sie fressen. Schlimmer noch, sobald dieses schlechte Zeug in ihren Körper gelangt, kommt es nicht wirklich heraus.

Diese Bioakkumulation wird in der Nahrungskette weitergeführt.

Große Fische fressen kleine Fische. Diese kleinen Fische haben konzentrierte Mengen dieser Toxine. Wenn die großen Fische sie fressen, fressen sie im Grunde alle Schadstoffe, die die kleineren Fische in ihrem Leben gefressen haben! 1 ) ( 2 ) ( 3 )

Kurz gesagt, warum sollten Sie ein DHA-Präparat auf Fischbasis einnehmen, wenn Sie direkt zur Quelle gehen können – den Mikroalgen, die es hergestellt haben?

Was ist das beste vegane DHA-Präparat?

Neben Ovega-3 gehören zu den anderen Marken für vegane Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel Qwell, Deva, Testa, Nested Naturals, Nordic Naturals, Nature’s Way und Garden of Life. Fast alle dieser Marken enthalten Carrageenan.

Viele fügen Sorbit, Glycerin, Karamellfarbe, Magnesiumstearat und andere unnötige Dinge hinzu.

Qwell ist das beste DHA-EPA-Präparat auf pflanzlicher Basis, da es frei von Carrageen ist und kein Sorbitol, Glycerin oder Farbstoffe enthält. Es ist auch einfacher zu schlucken, da eine Portion aus zwei kleinen vegetarischen Kapseln besteht.

Der Veggie Doctor Qwell Omega 3 Test

Damit Sie besser verstehen, warum Qwell das beste DHA-Präparat ist, haben wir uns entschieden, mit dem Gründer Al Flores ein Q&A zu machen, damit er es mit seinen eigenen Worten erklären kann…

F: The Veggie Doctor ist ein sehr fokussiertes Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel, wenn man bedenkt, dass Sie nur Omega-3-Fettsäuren und Leberunterstützung anbieten. Können Sie uns in Bezug auf Ersteres sagen, warum Sie sich dafür entschieden haben?

A: Das ist eine großartige Frage! Ich bin Physiotherapeutin und behandle täglich Patienten. Vor ungefähr 5 Jahren bemerkte ich, dass mir Energie fehlte, ich unter Gehirnnebel litt, oft krank wurde und unter schmerzenden Gelenken litt. Ich bemerkte auch, dass einige Patienten gut rehabilitiert wurden und andere nicht, also fing ich an, mir all diese Symptome anzusehen und stieß auf einen Artikel des Time Magazine mit dem Titel „Der geheime Killer – Die überraschende Verbindung zwischen ENTZÜNDUNG und HERZANGRIFFEN, KREBS, ALZHEIMER und andere Krankheiten“. 

Der Artikel wies darauf hin, dass es stichhaltige Beweise dafür gibt, dass chronische Entzündungen der Motor sein könnten, der viele der am meisten gefürchteten Krankheiten im mittleren und höheren Alter antreibt.

Ich habe auch einen anderen Artikel von Dr. Jonny Bowden gefunden, der besagt, dass Entzündungen der langsame Killer sind. In diesem Artikel weist er darauf hin, dass viele der Krankheiten und Schmerzen, die wir erleben, von der Nahrung, die wir essen, und unserer Umwelt herrühren.

Er empfiehlt, Zucker zu vermeiden, mehr Gemüse zu essen und Omega-3-Ergänzungen einzunehmen. Er sagt, dass Omega-3-Fettsäuren zu den entzündungshemmendsten Substanzen auf dem Planeten gehören und Teil des Nahrungsergänzungsprogramms eines jeden sein sollten.

Es wird geschätzt, dass Sie in der heutigen westlichen Ernährung 15- bis 16-mal mehr Omega-6- als Omega-3-Fette zu sich nehmen. Omega-6-Fettsäuren werden mit der Aktivierung einer Vielzahl von entzündungsfördernden Signalwegen in Verbindung gebracht, wie oben gezeigt. Bildnachweis: Breast Cancer Research Journal 17, Artikelnummer: 62 (2015) ( 4 )

Nachdem ich dies gelesen hatte, begann ich zu recherchieren und Omega-3-Fettsäuren in Form von Fischöl einzunehmen, und ich empfahl dies meinen Patienten. Ich begann fast ein Jahr lang mit der Einnahme von Omega-3-Fettsäuren auf Fischbasis und fühlte mich besser, stellte jedoch fest, dass mein Körper das Fischöl nur schwer verträgt und mir oft übel wurde.

Ich habe mindestens 10 verschiedene Marken ausprobiert und hatte immer noch die gleichen Probleme. Es kam so weit, dass ich das Fischöl nicht mehr vertragen konnte und die Einnahme abbrach.

Eines Tages fragte mich ein Freund, ob ich schon einmal eine vegane Version probiert hätte, die aus Algen (Algenöl) hergestellt wird. Ich war verwirrt, weil ich dachte, dass Omega-3-Fettsäuren nur aus Fisch stammen. Mir war nicht klar, dass Fische, wie Menschen, kein eigenes Omega-3 produzieren, aber der Fisch, den wir essen, bekommt es von Algen. Ich habe es ausprobiert und festgestellt, dass ich es sehr gut vertrage und höhere Dosen vertragen konnte.

Das Problem war, dass es nur 2 oder 3 Marken gab und alle künstliche Süßstoffe oder Farbstoffe oder andere entzündungsfördernde Inhaltsstoffe (Carrageenan) enthielten. 

Zu diesem Zeitpunkt begann meine Mission, das reinste und sauberste Omega-3-Fettsäuren der Welt herzustellen!

Es war offensichtlich, dass Omega-3-Fettsäuren mir und meinen Patienten aufgrund ihrer Bewertungen halfen, aber viele der Marken da draußen enthielten andere Inhaltsstoffe, die gegen die entzündungshemmende Natur der Omega-3-Fettsäuren wirkten. Mit sehr wenig Geld und ohne Erfahrung in Formulierung, Herstellung, Marketing oder Verkauf begann ich den mühsamen Prozess, ein Produkt zu formulieren und auf den Markt zu bringen.

Es waren vier extrem harte Jahre, sowohl mental als auch finanziell, aber die Unterstützung und Beratung, die ich von meinen Kunden erhalte, hat mir geholfen, diese schwierigen Zeiten zu überstehen.  Ich habe mein Produkt 14 Mal neu formuliert und verbessert!

Meine Mission, die saubersten und reinsten Produkte herzustellen, beginnt sich auf andere Produkte auszudehnen.

Ich habe kürzlich ein Leberreinigungsprodukt auf den Markt gebracht, für dessen Recherche und Formulierung ich ein Jahr gebraucht habe. Ich weigere mich, Produkte auf den Markt zu bringen, nur um Geld zu verdienen. Wenn ich das täte, hätte ich 15-20 Produkte. Wenn ich das Gefühl habe, dass ich mein Herz und meine Seele nicht in ein Produkt gesteckt habe und es meiner Familie oder meinen Freunden nicht empfehlen würde, werde ich es nicht verkaufen.  Qwell ™  vegan Omega 3 und Red Mountain  Liver Cleanse sind für mich Leidenschaftsprojekte, auf die ich sehr stolz bin.

F: Warum sollte jemand, der ein Allesfresser oder Pescetarier ist, ein pflanzliches DHA-Ergänzungsmittel im Vergleich zu einem DHA-Ergänzungsmittel aus Fisch wählen?

A: Die am meisten diskutierte Form von Omega 3 ist Fischöl, ABER woher bekommen die Fische ihre Omega 3-Fettsäuren? Das kommt von Algen. Omega 3 wird auf natürliche Weise von Algen produziert, nicht von Fischen. Wie Menschen beziehen Fische ihre Omega-3-Fettsäuren aus der Nahrung, die sie essen. Eine der höchsten Quellen für Omega-3-Fettsäuren sind Algen. Qwell  ist außerdem umweltfreundlich. Unser Omega 3 wird aus kultivierten Algen gewonnen, wodurch es völlig frei von Schwermetallen, Dioxinen und PCB’s ist.

Ein Beispiel dafür, wie Mikroalgen in Innenräumen in einem als Bioreaktor bezeichneten Gerät kultiviert werden. Foto von US DOE ( 5 )

F: Vor einem Jahrzehnt gab es nur ein paar vegane Versionen auf dem Markt, wobei Ovega 3 der Bestseller war. Jetzt gibt es mindestens ein Dutzend Marken. Was unterscheidet Ihren von all diesen Mitbewerbern?

A:  Ganz einfach… Unsere Kunden und unsere Mission, das sauberste und reinste Omega-3-Fettsäuren der Welt herzustellen. Aufgrund des Feedbacks unserer Kunden haben wir 14 Mal neu formuliert und potenziell schädliche Substanzen wie Carrageen, künstliche Farbstoffe (Karamellfarbe), künstliche Süßstoffe (Sorbit, Glycerin) und Chemikalien ( Magnesiumstearat ) entfernt. Außerdem sind wir vegan zertifiziert.

Vor kurzem habe ich begonnen, mit einem Notarzt zusammenzuarbeiten, der mir geholfen hat, meine Formulierung zu verbessern. Wir haben eine weitere bahnbrechende Neuformulierung, die derzeit getestet wird und in 6-12 Monaten veröffentlicht werden könnte!

Superfoodly: Danke Al, dass du deine Geschichte geteilt hast! Jetzt verstehen Sie, warum wir uns für Qwell und nicht für die Konkurrenz entschieden haben.

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John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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