Ageless Male Max Review: Ist es sicher und effektiv?


Ageless Male Max ist ein Testosteron- und Stickoxid-förderndes Nahrungsergänzungsmittel von New Vitality. Obwohl es einige Inhaltsstoffe enthält, die die männliche Gesundheit unterstützen und einigen der Nebenwirkungen des Alterns entgegenwirken können, erschwert die Verwendung einer proprietären Mischung die Bewertung der Wirksamkeit des Produkts.

Vorteile

  • Enthält einige evidenzbasierte Inhaltsstoffe zur Unterstützung der Männergesundheit
  • Ashwagandha kann helfen, die negativen Auswirkungen von Stress zu mildern, der sich auf den Hormonspiegel auswirken kann

Nachteile

  • Es kann nicht festgestellt werden, ob die Dosen bei Verwendung einer proprietären Mischung wirksam sind
  • Keine Tests durch Dritte

Was ist Ageless Male Max?

Ageless Male Max ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um den Auswirkungen des Alterns bei Männern wie Energiemangel, schlechter Gewichtszunahme und Muskelschwund entgegenzuwirken.

Es enthält eine Kombination aus Ashwagandha, Vitaminen und einer speziellen Mischung aus Kräutern und Pflanzenpulvern namens NOXPerform.

Stickstoffmonoxid ist eine Verbindung, die von Ihrem Körper hergestellt wird, die hilft, die Blutgefäße zu entspannen und die Durchblutung zu erhöhen. Es ist wichtig für die Durchblutung aller Körperteile. 1 )

Niedrige Stickoxidwerte sind mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen und erektile Dysfunktion verbunden.

Wenn bei Männern das Testosteron mit zunehmendem Alter abnimmt, nehmen auch die Libido, die sexuelle Funktion, die Muskelmasse und die Energie ab.

Niedriger Testosteronspiegel betrifft etwa 40 % der Männer ab 45 Jahren, was ihn zu einem allgemeinen Problem für die Gesundheit von Männern macht. 2 )

Das Ziel der Inhaltsstoffe in diesem Produkt ist es, den Stickstoffmonoxid- und Testosteronspiegel zu erhöhen und dabei zu helfen, die allgemeinen Auswirkungen des Alterns zu mildern, die Energie zu steigern und die körperliche Leistungsfähigkeit und Körperzusammensetzung zu verbessern.

Ageless Male Max wird von New Vitality hergestellt, das seit 2012 im Geschäft ist. Ihr Slogan als Unternehmen lautet „Menschen zu helfen, länger zu leben und jünger auszusehen“.

Neben Ageless Male Max haben sie auch andere Produkte zur Unterstützung der Männergesundheit und zwei Superfood-Pulver.

Bewertung der Inhaltsstoffe

Ageless Male Max enthält mehrere essentielle Vitamine und Mineralstoffe, die zur Unterstützung des Testosterons beitragen – Ashwagandha , ein adaptogenes Kraut, und eine proprietäre Kräutermischung sowie Frucht- und Gemüsepulver.

Die Dosierung ist als 1 Kapsel auf dem Supplement Facts Label aufgeführt, aber die empfohlene Dosis beträgt 2 Kapseln pro Tag.

Wenn Sie die empfohlene Dosierung einnehmen, müssen Sie die auf dem Etikett angegebene Menge verdoppeln.

Vitamin D, 41,7 mcg/1.666 IE

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das viele wichtige Rollen im Körper spielt, von der Knochenstärke bis zur Immunität. Es ist auch wichtig für die hormonelle und sexuelle Gesundheit. 3 )

Bei Männern hilft Vitamin D, die Produktion von Testosteron zu regulieren und spielt eine Rolle bei der Spermienproduktion.

Der Vitamin-D-Spiegel trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass die Supplementierung mit D die Trainingsleistung verbessert. 4 )

Die Dosierung von Vitamin D in Ageless Male Max liegt 208 % über der empfohlenen Tagesdosis (RDA) und ist doppelt so hoch, wenn Sie die 2 empfohlenen Kapseln pro Tag einnehmen. 5 )

Eine Studie fand heraus, dass sich der Testosteronspiegel mit einer Dosis von 3.332 IE täglich verbesserte, was in dem Produkt enthalten ist. 6 )

Dies ist immer noch eine hohe Dosis Vitamin D. Zu viel Vitamin D aus Nahrungsergänzungsmitteln kann zu Herzrhythmusstörungen, Nierenversagen und sogar zum Tod führen. 7 )

Obwohl dies die klinisch wirksame Dosis zur Verbesserung des Testosterons sein kann, empfehle ich zumindest laut einer Studie, Ageless Male Max nicht mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen, die Vitamin D enthalten, um Toxizität zu vermeiden.

Zusammenfassung

Vitamin D spielt eine wesentliche Rolle für die hormonelle und sexuelle Gesundheit von Männern, aber die Dosis in diesem Produkt kann zu hoch sein.

Niacin, 8 mg

Niacin ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das dem Körper hilft, Energie aus der Nahrung in ATP umzuwandeln. 8 )

Es wird auch benötigt, um die DNA-Integrität aufrechtzuerhalten, spielt eine Rolle bei der Zell-zu-Zell-Kommunikation und hilft dem Körper, die antioxidative Funktion aufrechtzuerhalten.

Es kann helfen, den Cholesterinspiegel zu verbessern, indem es das „gute“ HDL erhöht und das „schlechte“ LDL senkt. Die Verbesserung des HDL-Spiegels kann die Stickoxidproduktion erhöhen. 9 , 10 )

Es gibt eine Handvoll Tierstudien über die Wirkung von Niacin bei der Steigerung des Testosteronspiegels, aber nichts beim Menschen. 11 )

Zusammenfassung

Niacin ist ein essentielles Vitamin für die Energiegewinnung. Seine Wirkung auf HDL kann helfen, den Stickoxidspiegel zu erhöhen.

Vitamin B6, 1 mg

Vitamin B6 ist ein essentielles Vitamin, das an über 100 verschiedenen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Wie die anderen B-Vitamine spielt es eine Rolle dabei, dem Körper zu helfen, Energie aus der Nahrung zu nutzen. 12 )

Es gibt begrenzte Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen B6 und Testosteron, obwohl ein offensichtlicher Mangel den Hormonspiegel senken kann. 13 )

Es ist ungewöhnlich, dass Menschen einen Mangel an diesem weit verbreiteten Vitamin haben.

Vitamin B6 kann auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines normalen Stickoxidspiegels spielen. 14 )

Zusammenfassung

Vitamin B6 ist ein essentielles Vitamin, das helfen kann, den Stickoxidspiegel zu unterstützen.

Vitamin B12, 1,2 µg

Vitamin B12 ist ebenfalls ein essentielles wasserlösliches B-Vitamin. Es spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems und einer gesunden DNA. 15 )

Es besteht kein Zusammenhang zwischen B12 und der Testosteronproduktion.

Niedrige Stickoxidwerte sind mit einem Vitamin-B12-Mangel verbunden. Aber wenn Sie kein strenger Veganer sind , der seine Ernährung nicht ergänzt, ist ein Mangel an diesem häufig vorkommenden Vitamin unwahrscheinlich. 16 )

Zusammenfassung

Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin ohne Verbindung zur Testosteronproduktion. Es kann helfen, den Stickoxidspiegel zu verbessern, wenn Sie einen Mangel haben.

Zink, 15 mg

Zink ist ein Mineral, das für einen gesunden Stoffwechsel, Wachstum, viele enzymatische Reaktionen, Immunität und Testosteronproduktion benötigt wird.

Eine Studie mit Wrestlern aus dem Jahr 2006 ergab, dass eine Supplementierung mit Zink dazu beitrug, niedrige Testosteronspiegel zu verbessern, die durch intensives Training verursacht wurden. 17 )

Eine andere Studie ergab, dass niedrige Zinkspiegel Testosteron, Fruchtbarkeit und sexuelle Gesundheit beeinträchtigen können. 18 )

Die RDA für Zink beträgt 11 mg und Ageless Male Lax enthält 15 mg pro Portion (30 mg, wenn Sie die empfohlene Dosis einnehmen).

Die Einnahme von zu viel zusätzlichem Zink über einen längeren Zeitraum kann die Aufnahme anderer wichtiger Mineralien wie Kupfer beeinträchtigen. 19 )

Zusammenfassung

Während Zink wichtig für die Testosteronproduktion ist, ist die Dosierung in diesem Produkt zu hoch und kann bei langfristiger Einnahme zu einem Mangel an anderen Mineralien führen.

Ashwagandha-Wurzelextrakt, KSM-66, 338 mg

Ashwagandha ist ein Kraut mit adaptogenen Eigenschaften, was bedeutet, dass es dem Körper hilft, die Auswirkungen von Stress zu mildern. 20 )

Es kann helfen, Stresshormone wie Cortisol auszugleichen, die Energie zu steigern, Entzündungen zu verringern und die Immunität zu unterstützen.

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass die Supplementierung mit Ashwagandha die männliche Fruchtbarkeit verbessert, indem sie dem Körper hilft, Stress besser zu bewältigen und möglicherweise den Testosteronspiegel zu erhöhen. 21 )

Eine andere Studie ergab, dass Ashwagandha in der Lage war, den Testosteronspiegel bei übergewichtigen Männern, die mit Müdigkeit zu kämpfen hatten, um 14 % zu erhöhen. 22 )

Zusammenfassung

Mehrere kleine Studien deuten auf einen Zusammenhang zwischen einer Ashwagandha-Ergänzung und einem erhöhten Testosteronspiegel hin, aber es bedarf weiterer Forschung, und eine ideale Dosierung wurde noch nicht bestimmt.

NOXPerform (Spektren), 100 mg

NOXPerform (Spectra) ist eine proprietäre Mischung aus verschiedenen Kräuterextrakten und Frucht- und Gemüsepulvern.

Es ist nicht möglich zu wissen, wie viel von jedem enthalten ist, da es nur die Gesamtmenge für die Mischung auflistet. Mit nur 100 mg insgesamt in 1 Kapsel ist es jedoch wahrscheinlich nicht viel von jedem der 28 aufgeführten Inhaltsstoffe.

Es gibt eine vom Unternehmen gesponserte Studie über die Vorteile von NOXPerform (Spectra). 23 )

Dies war eine kleine Studie mit 22 Teilnehmern, denen an zwei aufeinanderfolgenden Tagen 100 mg des Pulvers verabreicht wurden.

Die Forscher fanden heraus, dass die antioxidative Kapazität der Probanden um 17 % zunahm und Stickoxid um 64 % gesteigert wurde.

Aufgrund der kleinen Stichprobengröße, der kurzen Dauer und des Sponsorings durch das Unternehmen sollte diese Studie mit Vorsicht betrachtet werden.

Abgesehen von vom Unternehmen gesponserten Studien können einige der enthaltenen Inhaltsstoffe den Testosteron- und Stickoxidspiegel unterstützen.

Eine Studie an Ratten ergab, dass Rohkaffee-Extrakt zur Unterstützung eines gesunden Testosteronspiegels beitragen kann. Es kann auch den Stickoxidspiegel erhöhen. 24 , 25 )

Eine andere Studie mit Grüntee-Extrakt und Ratten hatte ähnliche Ergebnisse. Grüner Tee kann auch Stickstoffmonoxid stimulieren. 26 , 27 )

Grünes Blattgemüse wie Brokkoli, Spinat, Kohl und Rosenkohl können alle die Stickoxidproduktion ankurbeln. 28 )

Andere stark antioxidative Inhaltsstoffe wie Acerola, Acai, Kurkuma und Quercetin können ebenfalls dazu beitragen, den Testosteronspiegel bei Männern zu steigern. 29 )

Zusammenfassung

Während viele der Inhaltsstoffe in der NOXPerform-Mischung dazu beitragen können, den Testosteronspiegel und das Stickoxid zu steigern, ist die jeweilige Dosierung völlig unbekannt. Daher können wir nicht schlussfolgern, dass diese proprietäre Mischung wirksam ist.

Unterstützung für geltend gemachte Leistungen

Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von Ageless Male Max, basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen:

Gesamttestosteron erhöhen3/5 _
Stickoxid um 64 % steigern3/5 _
Reduzieren Sie Stressgefühle und unterstützen Sie den Schlaf4/5 _
Verbessern Sie Ihr Training und bauen Sie Muskeln auf3/5 _
Reduzieren Sie Fett schneller als nur durch Sport1/5 _

Während es in Ageless Male Max Inhaltsstoffe gibt, die einen gesunden Testosteronspiegel unterstützen und Stickoxid steigern, sind die Studien zu klein, um solide Schlussfolgerungen zu ziehen.

Die Verwendung einer proprietären Mischung und nur einer von einem kleinen Unternehmen gesponserten Studie zur Untermauerung dieser Behauptung macht eine Bewertung unmöglich.

Ashwagandha ist gut erforscht, um die Auswirkungen von Stress auf den Körper zu reduzieren, was auch zu einem verbesserten Schlaf führen kann.

Inhaltsstoffe wie Vitamin D werden für die Muskelkraft benötigt.

Inhaltsstoffe, die Stickstoffmonoxid erhöhen, wie B-Vitamine, können das Training ebenfalls verbessern.

Es gibt keine Hinweise darauf, dass einer der Inhaltsstoffe in diesem Produkt zur Reduzierung des Körperfetts beiträgt.

Nebenwirkungen, Sicherheit und Dosierung

Die Dosierung für Ageless Male Max beträgt 1 Tablette zweimal täglich morgens und abends.

Der Versuch, niedrige Hormone wie Testosteron selbst zu verbessern, wird nicht empfohlen. Stattdessen ist es besser, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um den Hormonspiegel am besten zu verbessern.

Es wurde festgestellt, dass Testosteron-Booster das Risiko von Leber- und Nierenanomalien erhöhen. Daher würde ich mit jedem dieser Produkte, einschließlich Ageless Male Max, mit Vorsicht vorgehen. 30 )

Die Dosierungen von Vitamin D und Zink in dieser Ergänzung liegen über der RDA.

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, was bedeutet, dass im Vergleich zu wasserlöslichen Vitaminen ein großes Toxizitätsrisiko besteht.

Zu viel Vitamin D kann zu hohen Calciumspiegeln im Blut führen, was Herzrhythmusstörungen, Nierenversagen und Tod verursachen kann. 31 )

Bevor Sie eine hohe Dosis Vitamin D einnehmen, würde ich empfehlen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Wie bereits erwähnt, kann zu viel Zink über einen längeren Zeitraum zu einem Mangel an anderen Mineralien führen. Im Laufe der Zeit kann dies die Immunfunktion beeinträchtigen. 32 )

Während Ashwagandha allgemein als sicher gilt, kommt es bei einigen zu Verdauungsstörungen, wenn sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die dieses Kraut enthalten. 33 )

Die NOXPerform-Mischung besteht hauptsächlich aus Obst, Gemüse und Kräuterpulvern; daher habe ich keine wesentlichen Sicherheitsbedenken bei diesen Inhaltsstoffen.

Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um zu verstehen, was für Sie am besten ist.

Kosten und Bezugsquellen

Eine Flasche Ageless Male Max kostet 49,99 $ für einen 30-Tage-Vorrat.

Auf der Website des Unternehmens können Sie eine Flasche für nur 35,80 $ kaufen, wenn Sie 12 auf einmal kaufen.

Sie können einen 30-Tage-Vorrat bei Amazon für 37,98 $ von der New Vitality Storefront erhalten.

Der Preis von Ageless Male Max ist ungefähr durchschnittlich für einen Testosteron-Booster.

Die beliebtesten Marken in dieser Kategorie kosten zwischen 30 und 70 US-Dollar pro Monat.

Wie Ageless Male Max im Vergleich zu Alternativen abschneidet

Es gibt viele verschiedene Testosteron-Booster auf dem Markt, ähnlich wie Ageless Male Max mit unterschiedlichen Mischungen von Inhaltsstoffen.

Die meisten Testosteron-Booster enthalten eine Kombination aus Kräutermischungen, Ashwagandha, B-Vitaminen, Zink und Magnesium .

Basierend auf der Forschung gibt es keine spezifische Nährstoffmischung, die optimal für die Steigerung des Testosterons ist.

Zu Ageless Male Max ähnlichen Optionen gehören Test Boost Max , das auch Ashwagandha enthält, und TestoFuel , das ähnliche Vitamine und Mineralien enthält.

Test Boost Max hat einen ähnlichen Preis, während TestoFuel deutlich teurer ist.

Insgesamt gibt es keinen spezifischen Testosteron-Booster, der sich auf dem Markt als der effektivste hervorhebt. Die meisten enthalten ähnliche schlecht erforschte Inhaltsstoffe zur Förderung der männlichen Gesundheit.

Das Endergebnis

Ageless Male Max enthält einige Inhaltsstoffe, die helfen können, einen gesunden Testosteronspiegel zu unterstützen und das Stickoxid zu verbessern. Die Verwendung einer proprietären Mischung macht es jedoch schwierig, die Wirksamkeit dieses Produkts zu beurteilen.

Wenn Sie glauben, dass Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, sprechen Sie am besten zunächst mit Ihrem Arzt.

Hormone sind im Körper fein ausbalanciert. Zu viel oder zu wenig von einem Hormon kann das gesamte System aus dem Gleichgewicht bringen.

Ein Nahrungsergänzungsmittel ist nicht der richtige Ort, um zu versuchen, Ihren Hormonspiegel auszugleichen.

Ein Wort von unserem RD

Wenn Sie mit den Auswirkungen des Alterns und niedrigem Testosteron kämpfen, ist ein gesunder Lebensstil der beste Ausgangspunkt.

Die Steigerung der körperlichen Aktivität, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse können dazu beitragen, Ihren Testosteron- und Stickoxidspiegel auf natürliche Weise zu verbessern.

Darüber hinaus sind das Vermeiden des Rauchens, die Verringerung des Alkoholkonsums, die Stressbewältigung und viel Schlaf weitere Möglichkeiten, um das ganze Leben lang gesund zu bleiben.

Wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Ihren Testosteron- und andere Hormonspiegel überprüfen und Ihnen eine maßgeschneiderte Anleitung geben kann, damit Sie sich gut fühlen.

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John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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