Active Advantage Review: Ist es sicher und effektiv?


Active Advantage ist ein Nahrungsergänzungsmittel, von dem behauptet wird, dass es Energie und Kraft steigert, einen gesunden Stoffwechsel unterstützt und die Zeichen des Alterns reduziert. Allerdings ist es teuer und vielen Inhaltsstoffen fehlt es an Beweisen für ihren beabsichtigten Nutzen.

Vorteile

  • 90 Tage Geld-zurück-Garantie
  • Einige Inhaltsstoffe wurden erforscht
  • Nur eine Pille notwendig

Nachteile

  • Teuer
  • Behauptet, von Dritten getestet zu sein, aber es fehlt ein zertifiziertes Siegel
  • Kann mit Nebenwirkungen einhergehen

Was ist Active Advantage?

Active Advantage ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung von Energie, körperlicher Ausdauer und mentaler Konzentration.

Es wird behauptet, dass es die Mitochondrienfunktion und die ATP-Produktion Ihres Körpers unterstützt. Unsere Mitochondrien helfen bei der Produktion von ATP und gelten als die primäre Brennstoffquelle unserer Zellen.

Daher sind eine ordnungsgemäße Funktion der Mitochondrien und ATP entscheidend für einen gesunden Stoffwechsel. 1 )

Active Advantage enthält eine Mischung aus antioxidativen Inhaltsstoffen wie Vitamin E, Fulvic-Mineralpulver, CoQ10, Tocotrienolen und Astaxanthin.

Active Advantage soll über einen „3-Stufen-Körpererneuerungsprozess“ wirken:

  1. Erstens hilft Astaxanthin, eines der vorhandenen Antioxidantien, die Mitochondrienproduktion zu fördern, was die Energieproduktion im Körper ankurbelt.
  2. Die Fulvic-Mineralien und CoQ10 unterstützen zusammen den ATP-Spiegel.
  3. Tocotrienole helfen Ihrem Körper, freie Radikale zu beseitigen, die Alterung verursachen und Energie abbauen können.

Active Advantage wurde von Dr. Steven Gundry, einem bekannten „Promi“-Arzt, entwickelt. Er ist ausgebildeter Herzchirurg und sein Hintergrund liegt hauptsächlich in der Herzgesundheit.

Später gründete er sein Wellness- und Nahrungsergänzungsmittelunternehmen GundryMD und gründete das Center for Restorative Medicine.

Dr. Gundry hat mehrere umstrittene Theorien vorgeschlagen, die nicht von der Wissenschaft gestützt werden.

Er ist Autor des Buches „The Plant Paradox“, das eine seiner bekanntesten kontroversen Theorien über Pflanzenlektine und Gesundheit beschreibt.

Lektine sind eine Art Protein, das sich an Kohlenhydrate bindet, die in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Dr. Gundry glaubt, dass diese Lektine die Hauptursache für viele Verdauungsprobleme und Gesundheitsprobleme sind.

Es gibt jedoch keine veröffentlichten wissenschaftlichen Beweise, die dies belegen.

Active Advantage ist eines von vielen Produkten, die Dr. Gundry verkauft, um die geistige und körperliche Energie zu steigern und einen gesunden Stoffwechsel zu fördern.

Es soll von Drittanbietern getestet worden sein; es fehlt jedoch ein amtliches Siegel.

Die Dosierungsanleitung lautet, täglich eine Kapsel Active Advantage mit 8 Unzen Wasser einzunehmen. Sie schlagen vor, es direkt vor der ersten Mahlzeit einzunehmen.

Bewertung der Inhaltsstoffe

Active Advantage enthält die folgenden Inhaltsstoffe, die dazu bestimmt sind, die gewünschten Wirkungen zu erzielen:

  • Vitamin E
  • Fulvic Mineralpulver
  • Coenzym Q10
  • Tocotrienole
  • Astaxanthin

Ich hatte Schwierigkeiten, viele Informationen über die vorhandenen Inhaltsstoffe und ihren beabsichtigten Zweck zu finden, als ich auf der Active Advantage-Website navigierte, abgesehen von einer sehr kurzen Erklärung.

Ich bin auf einen „Inhaltsstoff-Ressourcenabschnitt“ gestoßen, der weitere Informationen zu bestimmten Inhaltsstoffen in Produkten von Dr. Gundry enthält. Dennoch wurden keine der in Active Advantage enthaltenen Inhaltsstoffe aufgeführt.

Vitamin E (als d-Alpha-Tocopherol), 7 mg

Vitamin E ist ein antioxidatives Vitamin, das Ihren Körper vor freien Radikalen und oxidativem Stress schützen kann.

Freie Radikale sind instabile Moleküle in der Umwelt, die bei Exposition unsere Gesundheit schädigen können.

Dies kann im Laufe der Zeit in Form von körperlichen oder seelischen Schäden an unserem Körper geschehen, beispielsweise in Form von Falten oder kognitiven Beeinträchtigungen.

Einige Studien haben gezeigt, dass die Ergänzung mit Vitamin E der Haut zugute kommen und die Auswirkungen des Alterns verringern kann. Die ideale Dosis wurde jedoch noch nicht identifiziert. 2 )

Beispielsweise kam ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2014 zu dem Schluss, dass die Forschung zu einigen Vorteilen von Vitamin E widersprüchlich ist, aber es schien ein gewisses Potenzial in den Bereichen Gelenk- und Hautgesundheit zu geben. 3 )

Ein weiterer Forschungsbericht aus dem Jahr 2018 zu Vitamin E kam zu dem Schluss, dass es Gelenkstress und Entzündungen reduzieren könnte, aber es bedarf weiterer Forschung. 4 )

Es ist auch wichtig zu beachten, dass die in Active Advantage enthaltene Dosis nur etwa 50 % des täglichen Vitamin-E-Bedarfs eines Erwachsenen deckt.

Zusammenfassung

Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, von dem in einigen Studien gezeigt wurde, dass es gesunde Gelenke und Haut unterstützt, was zwei behauptete Vorteile von Active Advantage sind. Es ist jedoch unklar, ob die vorhandene Dosis ausreichen würde, um diese Vorteile zu erzielen.

Fulvic Mineralpulver (MLG-50), 100 mg

Fulvic Mineralpulver stammt aus Fulvinsäure, die als Huminstoff gilt.

Dies bedeutet, dass es sich um eine natürlich vorkommende Verbindung handelt, die in Kompost, Böden, Meeressedimenten und Abwässern vorkommt.

Es ist reich an Mineralien und wird aufgrund seiner potenziell gesundheitsfördernden Eigenschaften häufig Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt.

Das in Active Advantage enthaltene MLG-50-Pulver ist eine bestimmte Art von Fulvic-Mineralpulver, von dem gesagt wird, dass es die wirksamste, leicht absorbierbare Form ist.

Fulvic-Mineralpulver kann eine Rolle bei der Verringerung von Entzündungen, der Stärkung der Immunität und der Erhaltung der Gehirnfunktion spielen.

Eine über 24 Wochen durchgeführte Studie aus dem Jahr 2012 zeigte auch das Potenzial von Fulvic-Mineralpulver zur Stabilisierung der Gehirnfunktion bei Menschen mit Alzheimer. 5 )

Ein weiterer Forschungsbericht aus dem Jahr 2018 zeigte, dass Fulvic-Mineralpulver helfen kann, Entzündungen zu bekämpfen und die antioxidative Aktivität zu verbessern. 6 )

Die meisten anderen Studien waren entweder Reagenzglas- oder Tierstudien, keine Studien am Menschen.

Die in diesem Nahrungsergänzungsmittel enthaltene Dosis ist viel niedriger als in vielen Studien getestet wurde, die in Dosierungen von 500–6.000 mg pro Tag lagen.

Zusammenfassung

Fulvic-Mineralpulver kann Entzündungen reduzieren und die Gesundheit des Gehirns unterstützen, aber es sind weitere Studien am Menschen erforderlich.

Coenzym Q10 (CoQ10), 50 mg

Coenzym Q10 oder CoQ10 ist ein fettlösliches Antioxidans. Es ist wahrscheinlich am bekanntesten für seine Rolle bei der Energieerzeugung und dem Schutz vor oxidativen Schäden.

Unser Körper produziert Coenzym Q10 auf natürliche Weise, aber die Werte nehmen mit zunehmendem Alter tendenziell ab. 7 )

Indem es uns vor oxidativen Schäden schützt, kann Coenzym Q10 auch unsere Haut vor Sonnenschäden schützen.

Tatsächlich zeigte eine Studie aus dem Jahr 2015, dass diejenigen mit niedrigeren CoQ10-Spiegeln häufiger an Hautkrebs erkrankten. 8 )

Es kann auch die Funktion der Mitochondrien verbessern, die Energie für die täglichen Aktivitäten und Übungen liefern.

Eine randomisierte kontrollierte Studie aus dem Jahr 2010 zeigte, dass diejenigen, die täglich 100 mg Coenzym Q10 einnahmen, nach wiederholten Trainingseinheiten über 2 Wochen leistungssteigernde Wirkungen sahen. 9 )

Diese Studie war jedoch sehr klein und bestand nur aus 15 Teilnehmern.

Eine weitere kleine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit und eine geringere Müdigkeit bei denjenigen, die acht Tage lang täglich 100–300 mg Coenzym Q10 einnahmen. 10 )

Zusammenfassung

CoQ10 kann die Energieproduktion im Körper unterstützen, aber die in Active Advantage enthaltene Dosis reicht möglicherweise nicht aus. Es ist auch unklar, ob es einen Nutzen für jemanden bietet, der bereits normale CoQ10-Spiegel hat.

Gemischte d-Tocotrienole, 30 mg

Tocotrienole sind Substanzen aus der Familie der Vitamin E. Es gibt vier Haupttypen – Alpha, Beta, Delta und Gamma. Active Advantage enthält die Delta- oder D-Form.

Es wird angenommen, dass Tocotrienole mehrere gesundheitliche Vorteile haben, wie z. B. die Verbesserung der Gehirnfunktion, die Beschleunigung der Frakturheilung und mögliche Anti-Krebs-Wirkungen.

Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigte eine verbesserte Frakturheilung bei Patienten, die 60 mg Tocotrienole pro Kilogramm pro Tag einnahmen. 11 )

Dies ist eine viel größere Dosis als die in Active Advantage enthaltene Menge. Diese Studie wurde auch an Ratten durchgeführt, nicht an Menschen.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2016 bei postmenopausalen Frauen kam zu dem Schluss, dass mehr Forschung erforderlich ist, um die Sicherheit und Wirksamkeit von Tocotrienol-Ergänzungen für die Gesundheit der Gelenke oder die Prävention von Osteoporose zu bestimmen. 12 )

In Bezug auf die Gesundheit des Gehirns zeigte ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2018 einen Zusammenhang zwischen niedrigeren Tocotrienolspiegeln und dem Vorhandensein der Alzheimer-Krankheit. 13 )

Weitere Studien sind erforderlich, um zu beweisen, ob dies nur eine Assoziation oder eine echte Ursache-Wirkungs-Beziehung war.

Zusammenfassung

Tocotrienole können die Gesundheit von Gehirn und Gelenken unterstützen, aber es bedarf weiterer Forschung, um eine Ursache-Wirkungs-Beziehung nachzuweisen. Darüber hinaus ist die in Active Advantage enthaltene Dosis bei weitem nicht annähernd eine klinisch getestete Menge.

Astaxanthin, 5 mg

Astaxanthin ist ein Antioxidans, das auch die mitochondriale Funktion fördern und so die Energie steigern soll. Es kommt häufig in Meeresfrüchten vor.

Einige der anderen berichteten gesundheitlichen Vorteile umfassen die Unterstützung der Trainingsleistung, die Verbesserung der Gesundheit von Gelenken und Haut und die Verringerung der allgemeinen oxidativen Schäden durch die Umwelt.

Eine kleine randomisierte Studie aus dem Jahr 2019 zeigte, dass diejenigen, die 12 mg Astaxanthin pro Tag einnahmen, eine verbesserte Trainingserholung erlebten. 14 )

Die meisten anderen Studien zu Astaxanthin und Bewegung wurden an Tieren durchgeführt, wobei die Ergebnisse möglicherweise nicht auf Menschen zutreffen.

In Bezug auf die Gesundheit von Gelenken und Haut zeigten zwei Studien aus dem Jahr 2012 eine Verbesserung der Falten und der Größe von Altersflecken bei denjenigen, die 6 mg Astaxanthin oral pro Tag einnahmen. 15 )

Dies kommt der in Active Advantage enthaltenen Dosis nahe.

In diesen Studien wurde jedoch auch eine topische Astaxanthin-Behandlung durchgeführt, sodass unklar ist, ob nur orales Astaxanthin, das allein verabreicht wird, die gleichen Vorteile hätte.

Bisher gibt es keine direkten Studien, die die Behauptungen hinter Astaxanthin und der Gesundheit der Gelenke bestätigen.

Zusammenfassung

Es gibt einige Untersuchungen zur Rolle von Astaxanthin bei der Erholung nach körperlicher Anstrengung und der Verringerung der körperlichen Zeichen des Alterns. Um dies zu bestätigen, ist jedoch mehr Forschung am Menschen erforderlich, insbesondere Studien, die orales Astaxanthin allein testen, nicht nur in Kombination mit topischen Behandlungen.

Unterstützung für geltend gemachte Leistungen

Nachfolgend finden Sie unsere Zusammenfassung der verfügbaren Beweise für die behaupteten Vorteile von Active Advantage, basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen:

Steigert die Energie3/5 _
Erhöht die körperliche Stärke2/5 _
Unterstützt einen gesunden Stoffwechsel3/5 _
Unterstützt die Gesundheit der Gelenke3/5 _
Reduziert Schäden durch freie Radikale und fördert eine gesunde Haut3/5 _

Zwei Inhaltsstoffe von Active Advantage, CoQ10 und Astaxanthin, spielen eine Rolle bei der Steigerung der Mitochondrienproduktion.

Die Mitochondrien sind das Energiezentrum im Körper, und daher ist es möglich, dass diese Inhaltsstoffe ein gesundes Energieniveau unterstützen.

Allerdings sind die vorhandenen Dosen im Vergleich zu dem, was untersucht wurde, sehr niedrig, und es muss noch mehr Forschung betrieben werden.

Während die Inhaltsstoffe die Energie erhöhen können, gibt es keinen direkten Beweis dafür, dass eine erhöhte körperliche Stärke oder ein gesünderer Stoffwechsel ein Vorteil einer verbesserten Energie ist.

Es gibt einige neuere Studien zu einem der Inhaltsstoffe von Active Advantage, Vitamin E, das die Gesundheit der Gelenke unterstützen kann.

Es ist fraglich, ob die in diesem Nahrungsergänzungsmittel enthaltene Dosis an Vitamin E ausreicht, um diese Wirkung zu erzielen.

Vitamin E und Astaxanthin können Vorteile für die Gesundheit der Haut bieten. Allerdings ist die Dosis dieser Inhaltsstoffe, die in diesem Nahrungsergänzungsmittel enthalten ist, auch niedriger als die, die sich in Studien als wirksam erwiesen hat.

Nebenwirkungen, Sicherheit und Dosierung

Dosierungsempfehlungen für Active Advantage sind die Einnahme einer Kapsel täglich mit 8 Unzen Wasser direkt vor Ihrer ersten Mahlzeit.

Es gibt einige potenzielle Nebenwirkungen von Active Advantage, die Sie sich merken sollten, basierend auf drei der vorhandenen Inhaltsstoffe.

Vitamin E in der Alpha-Tocopherol-Form kann in zu hohen Dosen giftig werden. Die in Active Advantage enthaltene Dosis von 7 mg liegt jedoch bei weitem nicht in der Nähe der oberen Grenzdosis von 1.000 mg pro Tag. 16 )

Daher ist es höchst unwahrscheinlich, dass dies bei dieser Ergänzung ein Problem darstellt.

Überschüssige Mengen an Fulvinsäurepulver können leichte Nebenwirkungen wie Durchfall, Kopfschmerzen und Halsschmerzen verursachen. Dies wurde jedoch in viel größeren Dosen beobachtet, als in dieser Ergänzung vorhanden sind. 17 )

Bei CoQ10 sind schwerwiegende Nebenwirkungen selten. Es wurden jedoch leichte Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen und Schlaflosigkeit berichtet. Es kann auch mit blutverdünnenden oder Diabetes-Medikamenten interagieren. 18 )

Es wurden keine Sicherheitsstudien speziell zu Active Advantage durchgeführt, daher gibt es keine Möglichkeit zu wissen, wie diese Inhaltsstoffe miteinander interagieren können.

Im Allgemeinen sind die meisten der in Active Advantage enthaltenen Inhaltsstoffe nicht einmal nahe an den Dosen, die Nebenwirkungen verursachen. Dies ist in Bezug auf die Sicherheit eine gute Sache, kann es aber auch weniger effektiv machen.

Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit dieser Ergänzung beginnen, insbesondere wenn Sie Blutverdünner oder Diabetes-Medikamente einnehmen.

Kosten und Bezugsquellen

Die Kosten für Active Advantage betragen 69,95 $ für einen Monat. Sie können einen Rabatt erhalten und insgesamt 200,85 $ für drei Flaschen bezahlen.

Dies ist immer noch ein ziemlich stolzer Preis für dieses Supplement, insbesondere angesichts seines fragwürdigen Mangels an Wirksamkeit.

Sie können als GundryMD VIP für zusätzliche Einsparungen beitreten, wo Sie regelmäßige Rabatte auf alle seine Produkte erhalten.

Um jedoch ein VIP zu werden, müssen Sie zuerst ein Vital Reds- Abonnement erwerben, ein weiteres ähnliches Produkt, das Dr. Gundry verkauft.

Sie haben jedoch jederzeit die Möglichkeit, dieses Abonnement zu kündigen.

Active Advantage kann nur direkt auf der GundryMD-Website erworben werden und ist nicht bei Drittanbietern erhältlich.

Beim Kauf auf der Website von Dr. Gundry gibt es eine 90-tägige Geld-zurück-Garantie.

Die Kosten für die meisten Vergleichsprodukte sind viel geringer, im Durchschnitt etwa 40 US-Dollar, wobei einige nur 18 bis 20 US-Dollar für eine einmonatige Lieferung kosten.

Wie Active Advantage im Vergleich zu Alternativen abschneidet

Es gibt einige andere Produkte auf dem Markt, die Active Advantage ähneln.

Die beiden, die sich am ähnlichsten sind, sind Dr. Williams Daily Advantage und Mitochondria Maximizer von Peak Performance.

Beide Produkte haben ähnliche gesundheitsbezogene Angaben wie Active Advantage, aber die Inhaltsstoffe variieren ein wenig. Der gemeinsame Inhaltsstoff aller drei Produkte ist Coenzym Q10.

Die gesundheitsbezogenen Angaben für Daily Advantage sind auch, dass es die körperliche Stärke steigern und ein gesundes Altern unterstützen kann.

Es enthält mehr Inhaltsstoffe als die beiden anderen Produkte, wie Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren und CoQ10.

Es enthält nur 5 mg CoQ10, viel weniger als die 50 mg in Active Advantage.

Der Mitochondria Maximizer von Peak Performance hat nur drei Inhaltsstoffe, darunter 40 mg CoQ10, was näher an der Menge in Active Advantage liegt.

Für einen Kostenvergleich ist der Mitochondria Maximizer von Peak Performance mit 29,95 $ pro Monat am günstigsten. Daily Advantage kostet 40,81 $ pro Monat.

Active Advantage ist mit 69,95 $ pro Monat bei weitem das teuerste. Alle drei bieten jedoch eine Art Abo-und-Spar-Rabatt oder einen niedrigeren Preis, wenn Sie in großen Mengen kaufen.

Es ist zweifelhaft, dass eines dieser Produkte aufgrund des Mangels an qualitativer Forschung und niedrigen Dosen von Inhaltsstoffen wirksam ist, daher würde ich das Geld für keines von ihnen ausgeben.

Das Endergebnis

Active Advantage ist wahrscheinlich nicht die Lösung, wenn es Ihnen an Energie oder Ausdauer mangelt oder Sie einfach nur nach einem Stoffwechselschub suchen.

Obwohl dieses Produkt von einem Arzt erstellt wurde, gibt es kein unabhängiges Gütesiegel, das bestätigt, dass es sich um ein hochwertiges Produkt handelt.

Es gibt keine direkten Studien zu seiner Wirksamkeit, und die vorhandenen Dosen der Inhaltsstoffe sind möglicherweise nicht hoch genug, um basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen einen Nutzen zu erzielen.

Wenn Sie darüber nachdenken, Active Advantage auszuprobieren, lassen Sie sich von einem vertrauenswürdigen Arzt beraten, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, die damit interagieren können.

Ein Wort von unserem RD

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Training zu überstehen oder Ihren Stoffwechsel verbessern möchten, gibt es sicherere Methoden als die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels.

Essen Sie eine ausgewogene Ernährung , die reich an mageren Proteinen, Vollkornprodukten und Ballaststoffen ist, um Ihr Training anzukurbeln, trinken Sie viel Wasser und schlafen Sie mindestens 7 Stunden pro Nacht. 19 )

Regelmäßige Bewegung , sowohl Cardio- als auch Krafttraining, kann Ihre Energie verbessern und einen gesunden Stoffwechsel unterstützen.

Insbesondere Krafttraining hilft zusammen mit einer angemessenen Proteinaufnahme, mehr Muskelmasse aufzubauen, was Ihren Stoffwechsel verbessern kann. 20 )

Die Einnahme einer Pille ändert nichts an der Wichtigkeit, diese gesunden Lebensgewohnheiten zu praktizieren.

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Gesundheit zu verbessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um den besten Plan für Sie zu ermitteln.

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John Whyte MD seit 8 Jahren als registrierte Ernährungsberaterin. Sie hat in verschiedenen Settings gearbeitet.

Ihre Karriere begann in einem Krankenhaus, wo sie als klinische Ernährungsberaterin für stationäre Patienten arbeitete und die Pflege und Heilung akut kranker Patienten unterstützte.


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